Yeni Süreç, Ereksiyonla Ilgili Soru

shockdead · 22 Eyl 2024

Selamlar,

Ben ağır bir pmo bağımlısıyım, bundan önce de travmatik mastürbasyon yaşamıştım ancak onu atlattım. Yaşım 25 ve şu an sürecimin daha ilk günündeyim ancak sonuna kadar götürmeye kararlıyım. Benim bağımlılığım porno izlemeden erekte olamamama sebep oluyordu. Cinsel ilişki yaşayamıyordum ve artık bu durum psikolojimi de etkiledi. Odaklanma sorunu, anksiyete ve panik atak başladı. Birden fazla kez ürolojiye gittim ve fiziksel bir sorunumun olmadığını, sorunumun psikolojik olduğunu söylediler. Porno ile masturbasyon yaparken çok rahat erekte oluyorum. Bunun dışında kategori kayması da yaşadım, bu da durumumun ciddi olduğunu gösteriyor. Ben de neverfap sürecine adım attım. Umarım bu beladan kurtulurum. Size 2 sorum olacak:

1-) Neverfap ile ereksiyon sorunum tamamen düzelir mi? Doktora gittiğimde hormonel ve fiziksel bi sorunum olmadığını söylediler. Psikolojikmiş sorunum. Sağlıklı ve normal bir cinsel hayatımın olmasını istiyorum.

2-) Gerçek hayatta buluştuğum karşı cinsle yaşadığım şeyler sürecimi etkiler mi? Örneğin temas ve öpüşme gibi şeyler. Bu süreçte hiçbir şekilde cinsellik yaşamamalı mıyım ya da sadece sanaldan mı arınmalıyım?

Teşekkürler.

erosel · 23 Eyl 2024

Öncelikle ben daha bir aylık bir zamanı anca bitirdim. Süreci benden daha fazla gün olarak yaşayan kişilerin cevaplarına da değer ver.

1.sorun için ben kendimde sabah ereksiyonu ya da spor performansımda artışı gördüm. Porno izlemeden erekte olamama nadir karşılaştığım bir durum fakat sana anlatacak olursam kalıcı bir zarar olarak düşünme. Yani cinsel ilişki yaşarsan, ya da kendini romantik bir ilişki içinde bulursan sorun etmene gerek yok.

2.Bence etkilemez çünkü hepsi gerçek hisler gerçek duygular nasılsa. Lakin sanaldan çekilmen sürece yararlı olur. Romantik partnerin ya da değil seksting yaparsan bu da pmoya girer.

Son tavsiyelerim olarak kendimden örnek verirsem. Warren Buffet'ın hedefleriyle ilgili bir forum başlığı gördüm ve o hedeflerim için yaşayıp çalışıyorum. Şuan mezun senem olduğum için tanıştığım kızlarla romantik ilişkiye girmek istemiyorum ve bu yüzden de sürecim çok sancısız ve mutlu geçiyor.

shockdead · 23 Eyl 2024

erosel' Alıntı:
Öncelikle ben daha bir aylık bir zamanı anca bitirdim. Süreci benden daha fazla gün olarak yaşayan kişilerin cevaplarına da değer ver.

1.sorun için ben kendimde sabah ereksiyonu ya da spor performansımda artışı gördüm. Porno izlemeden erekte olamama nadir karşılaştığım bir durum fakat sana anlatacak olursam kalıcı bir zarar olarak düşünme. Yani cinsel ilişki yaşarsan, ya da kendini romantik bir ilişki içinde bulursan sorun etmene gerek yok.

2.Bence etkilemez çünkü hepsi gerçek hisler gerçek duygular nasılsa. Lakin sanaldan çekilmen sürece yararlı olur. Romantik partnerin ya da değil seksting yaparsan bu da pmoya girer.

Son tavsiyelerim olarak kendimden örnek verirsem. Warren Buffet'ın hedefleriyle ilgili bir forum başlığı gördüm ve o hedeflerim için yaşayıp çalışıyorum. Şuan mezun senem olduğum için tanıştığım kızlarla romantik ilişkiye girmek istemiyorum ve bu yüzden de sürecim çok sancısız ve mutlu geçiyor.

Cevap için teşekkürler hocam. Aslında biraz erekte olabiliyorum ancak yeterli ve kalıcı değil. Beynin ödül mekanizması mı bozuldu artık bilmiyorum. Bu sebepten dolayı gerçek cinsel ilişkilerden de kaçmaya başladım. Kaç kere şansım varken ben tercih etmedim. Bu da sorunu daha da derinleştiriyor. Rüyalanma ya da sabah ereksiyonu da olmuyor. Bazen hafif oluyor ama tam bir ereksiyon değil. Düzenli spor yaparım, sigara alkol yok. Nispeten güzel beslenirim, çok az şeker kullanırım. Fiziksel bir sorunumun olmadığını doktorlar da söyledi. Sanırım biraz detoks yapmam gerek. Sanaldan arınınca tamamen iyileşmeyi umuyorum.

Zaten iyileşme belirtileri gösterirsem bir daha sanalla işim olmaz. Kim gerçeği varken sanalı tercih eder ki, bağımlı olmuşum ama kurtulmayı çok istiyorum...

erosel · 23 Eyl 2024

shockdead' Alıntı:
Cevap için teşekkürler hocam. Aslında biraz erekte olabiliyorum ancak yeterli ve kalıcı değil. Beynin ödül mekanizması mı bozuldu artık bilmiyorum. Bu sebepten dolayı gerçek cinsel ilişkilerden de kaçmaya başladım. Kaç kere şansım varken ben tercih etmedim. Bu da sorunu daha da derinleştiriyor. Rüyalanma ya da sabah ereksiyonu da olmuyor. Bazen hafif oluyor ama tam bir ereksiyon değil. Düzenli spor yaparım, sigara alkol yok. Nispeten güzel beslenirim, çok az şeker kullanırım. Fiziksel bir sorunumun olmadığını doktorlar da söyledi. Sanırım biraz detoks yapmam gerek. Sanaldan arınınca tamamen iyileşmeyi umuyorum.

Zaten iyileşme belirtileri gösterirsem bir daha sanalla işim olmaz. Kim gerçeği varken sanalı tercih eder ki, bağımlı olmuşum ama kurtulmayı çok istiyorum...

Hocam saydıkların zaten çok iyi alışkanlıklar onlara devam et ve sanaldan uzaklaş. Cinsellik konusunda kaygılarını anlıyorum fakat korkularının da üzerine gitmelisin. Korkun yüzünden birlikte olamadığın bir fırsat seni üzer, kızdırır ya da farklı duygu uçurumlarına sürüklerse sürecin için faydadan çok zarar getirir. Ne olursa olsun partnerin varsa dene bence zaten süreçte iyileştiğin için bir süre sonra tatmin ve kendine olan güvenin de artacaktır.

shockdead · 23 Eyl 2024

erosel' Alıntı:
Hocam saydıkların zaten çok iyi alışkanlıklar onlara devam et ve sanaldan uzaklaş. Cinsellik konusunda kaygılarını anlıyorum fakat korkularının da üzerine gitmelisin. Korkun yüzünden birlikte olamadığın bir fırsat seni üzer, kızdırır ya da farklı duygu uçurumlarına sürüklerse sürecin için faydadan çok zarar getirir. Ne olursa olsun partnerin varsa dene bence zaten süreçte iyileştiğin için bir süre sonra tatmin ve kendine olan güvenin de artacaktır.

Haklısınız hocam teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Biraz özgüven gelirse dediğiniz gibi daha yoluna girecektir her şey. Süreci bozmamak çok önemli.

erosel · 23 Eyl 2024

shockdead' Alıntı:
Haklısınız hocam teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Biraz özgüven gelirse dediğiniz gibi daha yoluna girecektir her şey. Süreci bozmamak çok önemli.

Rica ederim hocam sanaldan koparsan süreci düşünmene de gerek yok ben öyle yapıyorum sanalı ders ve girişim amaçlı kullanıyorum geri kalanı hayatıma yönelik şeyler diye nofapmiş vay efendim elim sekme açmaya gidiyor gibi durumlara düşmüyorum. Belirtmek isterim o tür durumlara da hazırlıklıyım bilgisayar ve telefonumda zorlaştırıcı önlemleri aldım ve krizler için de meditasyon ile uğraşıyorum.