Soru Cevap Nükseden Krizler

[Ragnar Odinson]

Herkese merhaba. Son iki-üç haftadır krizlerimde belirgin bir artış var ve normalde ayda bir kez rüyalanırken son iki haftadır, haftada 2-3 kez rüyalanmaya başladım. Kendimi boş bıraktığımda direkt olarak cinsel düşünceler aklıma gelmeye başlıyor ve bu bir nebze de olsa krize sokuyor ama krizin farkına vararak onu etkisiz bırakabiliyorum. Rüyalanmanın nedeni olarak spor yoğunluğumun düşmesi aklıma geldi. Ancak spor az da olsa yapıyorum ve vücudumu atıl durumda bırakmıyorum. Yaklaşık 140 gündür PMO yapmıyorum ve tetikleyicilerden uzak durmak için gerekli çabayı gösteriyorum. Rüyalanmaya ne sebep olmuş olabilir benim bilmediğim?

Yardımcı olursanız çok sevinirim.

 

[Mr. İrade]

Eğer düşünceleri hemen aklından atmazsan onlar da krize sebep olabilir.

 

[neurosoft]

Rüyalanmaya ne sebep olmuş olabilir benim bilmediğim?

Yazdıklarından başka küçük görüp ihmal ettiğin ya da gözden kaçırdığın tavizler var mı sence Hocam? Mesela cinsel hayaller kurmak başta bana masum gelirdi. Ama git gide dağdan aşağı yuvarlanırken büyüyen kar topu gibi hayaller beni relapse e kadar götürdü...

 

[Ragnar Odinson]

Yazdıklarından başka küçük görüp ihmal ettiğin ya da gözden kaçırdığın tavizler var mı sence Hocam? Mesela cinsel hayaller kurmak başta bana masum gelirdi. Ama git gide dağdan aşağı yuvarlanırken büyüyen kar topu gibi hayaller beni relapse e kadar götürdü...

Düşüncelerim artmaya başladı ama önünü alabiliyorum. Ve zihnimi elimden geldiği kadar yormaya çalışıyorum ve zihnimi bu tarz düşüncelerden korumak için uğraşıyorum.

 

[MR.NO FAP]

Herkese merhaba. Son iki-üç haftadır krizlerimde belirgin bir artış var ve normalde ayda bir kez rüyalanırken son iki haftadır, haftada 2-3 kez rüyalanmaya başladım. Kendimi boş bıraktığımda direkt olarak cinsel düşünceler aklıma gelmeye başlıyor ve bu bir nebze de olsa krize sokuyor ama krizin farkına vararak onu etkisiz bırakabiliyorum. Rüyalanmanın nedeni olarak spor yoğunluğumun düşmesi aklıma geldi. Ancak spor az da olsa yapıyorum ve vücudumu atıl durumda bırakmıyorum. Yaklaşık 140 gündür PMO yapmıyorum ve tetikleyicilerden uzak durmak için gerekli çabayı gösteriyorum. Rüyalanmaya ne sebep olmuş olabilir benim bilmediğim?

Yardımcı olursanız çok sevinirim.

Aynıları bana çok kez oldu dostum. Hayatında yasadigin bir kaç şey veya tetikleyicilerden kaynaklıdır bence. Sadece hayal kurmayı bırak işin %99 u hallolur ?

 

[Noneverrrr+impasıbıl]

Aga rüyalanmayı bu kadar kafayı takmayın gerektiği yerde rüyalanın bu forumda sürekli nofap'ı kafaya takma olayını görüyorum hatta ileri gidip rüyalanmayı durdurmaya çalışanları da yanlış anlamayın amacınız bu değil ama aseksüelde olmaya doğru zorlamayalım bedenimizi