Selam baylar bu akşam itibariyle 30 günlük kendi rekorumu kırıyorum. Sizlere fap yapmamamın etkilerinden bahsedeceğim.
•Daha az uyku yetmesi: Burda bariz bir fark gördüm. Spor yapmadığım zamanlar 7 saat uyku yetiyor. Daha öncesinde 6 saat uykunun bana kötü etkilerinden bahsetmiştim ama fap yapmama süresi uzadıkça azalmaya başladı. Hatta spor yaptığım zamanlar yine uyanıyorum ama kendimi bir saat daha yatmak için zorluyorum.
•Hırs: Burda disiplinden bahsetmeyeceğim çünkü disiplini hâla oturtamadım. Spor yapmaya başladım ama haftada 1 kere falan kaçamak oluyor. Ders çalışma "düzeni" tam oturmadı. Ama tek bir derse ya da tek bir işe inat yapıp bitirebiliyorum. Mesela bir konu var 8 saatte bitecek normalde her gün düzenli 3-4 saat çalışsam bile o konu bitmeden günü bitirmeme gibi bir his geldi. Bu anlarda kendimi avına odaklanmış bir kaplan gibi hissediyorum ve çok keyif veriyor bana.
•Sosyal becerilerin artması: Sınav senemde oldugum için çok sosyallik yaşamıyorum ama yolda gördüğüm biriyle daha rahat konuşabiliyorum. Bunu sadece neverfap e bağlayamam ama neverfap kaygı seviyenizi 10 dan 7 ye indiriyor ve sizi teşvik ediyor.
•Daha hızlı toparlanma: Yakın zamanda bir ayrılık yaşadım. Yoğun bir ayrılıktı başlarda çok kafama takılsa da neverfapin bana hedefler sağlaması bu acıyı hafifletiyor.
•Güçlü maneviyat: Ben müslüman bir insanım mastürbasyon büyük bir günah değil. Ama insanın belki de kendini en pis hissedecegi 3-5 günahtan birisi. Fapi bıraktıktan sonra daha güçlü bir maneviyata sahip oldum.
•Yeni şeyler yapmak için teşvik: Bu genel olarak zaten neverfapin tüm etkilerinin özeti niteliğinde. Diyete başladım bugün. Yeni kitaplar okuyorum. Gidip aktardan baharat falan aldım yemeklerime yeni baharatlar atıyorum. Farklılık görmek istiyorum.
•Ses kalınlaşması : Bunu farketmem kapı megafonunun çalması ve ayda bir iki ayda bir bize gelen bir akrabamız eve geldiği zaman "senin sesin miydi o ? Kocaman adam gibi geldi" demesiyle oldu.
Bunlar 30 günde aldığım etkiler. Günlük olarak geri çekilmeler oluyor bazen. Krizlerde geliyor hâla. ama şuan ki mentalitemle kendim istemedigim sürece asla yapmayacağımı düşünüyorum. Duygu durumum daha stabilize oldu diyebilirim. Ama aklima bazen p*rno sahneleri geliyor. Çok da önemsemiyorum umarım tamamen silinir aklımdan.
•Daha az uyku yetmesi: Burda bariz bir fark gördüm. Spor yapmadığım zamanlar 7 saat uyku yetiyor. Daha öncesinde 6 saat uykunun bana kötü etkilerinden bahsetmiştim ama fap yapmama süresi uzadıkça azalmaya başladı. Hatta spor yaptığım zamanlar yine uyanıyorum ama kendimi bir saat daha yatmak için zorluyorum.
•Hırs: Burda disiplinden bahsetmeyeceğim çünkü disiplini hâla oturtamadım. Spor yapmaya başladım ama haftada 1 kere falan kaçamak oluyor. Ders çalışma "düzeni" tam oturmadı. Ama tek bir derse ya da tek bir işe inat yapıp bitirebiliyorum. Mesela bir konu var 8 saatte bitecek normalde her gün düzenli 3-4 saat çalışsam bile o konu bitmeden günü bitirmeme gibi bir his geldi. Bu anlarda kendimi avına odaklanmış bir kaplan gibi hissediyorum ve çok keyif veriyor bana.
•Sosyal becerilerin artması: Sınav senemde oldugum için çok sosyallik yaşamıyorum ama yolda gördüğüm biriyle daha rahat konuşabiliyorum. Bunu sadece neverfap e bağlayamam ama neverfap kaygı seviyenizi 10 dan 7 ye indiriyor ve sizi teşvik ediyor.
•Daha hızlı toparlanma: Yakın zamanda bir ayrılık yaşadım. Yoğun bir ayrılıktı başlarda çok kafama takılsa da neverfapin bana hedefler sağlaması bu acıyı hafifletiyor.
•Güçlü maneviyat: Ben müslüman bir insanım mastürbasyon büyük bir günah değil. Ama insanın belki de kendini en pis hissedecegi 3-5 günahtan birisi. Fapi bıraktıktan sonra daha güçlü bir maneviyata sahip oldum.
•Yeni şeyler yapmak için teşvik: Bu genel olarak zaten neverfapin tüm etkilerinin özeti niteliğinde. Diyete başladım bugün. Yeni kitaplar okuyorum. Gidip aktardan baharat falan aldım yemeklerime yeni baharatlar atıyorum. Farklılık görmek istiyorum.
•Ses kalınlaşması : Bunu farketmem kapı megafonunun çalması ve ayda bir iki ayda bir bize gelen bir akrabamız eve geldiği zaman "senin sesin miydi o ? Kocaman adam gibi geldi" demesiyle oldu.
Bunlar 30 günde aldığım etkiler. Günlük olarak geri çekilmeler oluyor bazen. Krizlerde geliyor hâla. ama şuan ki mentalitemle kendim istemedigim sürece asla yapmayacağımı düşünüyorum. Duygu durumum daha stabilize oldu diyebilirim. Ama aklima bazen p*rno sahneleri geliyor. Çok da önemsemiyorum umarım tamamen silinir aklımdan.
ben de 59. güne geldim rekorumu sonunda kırıp. Uykumu gözlemlemek aklıma gelmedi ama iletişimim kesinlikle daha iyi. Birine bir şey demeden önce içime bi kasılma gelirdi artık o neredeyse yok. Yeni şeyler denemeye çalıştığımdan çok vakit bulamıyorum ama bu baharat fikri ilginç geldi. Eskiden yazı yazmaktan hoşlanırdım, tekrar başladım bir aydır falan iyi yazıyorum. Kendimi geliştirmeye de daha çok odaklanıyorum.
