Adamların bahsettiği risk %5 civarı bir risk. Hatırladığım kadarıyla bu oran %5 idi ancak yanlış hatırlıyorsam da bu civarda pek önemsenmeyecek bir değerdi. Yani sen sırf masturbasyon yapmadın diye prostat kanseri olmazsın. Kanserin tek sebebi boşalmamak değildir. Çevrene baktığında yaşı ilerlemiş çoğu insanda bunu görebilirsin. Hepsi nofap mi yapıyordu? Tabiki de hayır. Kanserlerin en büyük sebeplerinden bazıları sağlıksız yaşam tarzı ve kötü beslenmektir. Bunları da hesaba katmak gerekir. Evet, çok uzun süre uyarılıp buna rağmen boşalmazsan bu geçici ağrılara sebep verebilir ancak direkt kansere sebep olacak diye bir durum yok. Sürecinde krize girme durumunda beynin bu bahaneyi sana karşı kullanacaktır, at gözlüklerini gözüne tak ve hiçbir şeyi dinlemeden ilerle. Gün hedefi koyacaksan 90 günün üstünde tut. Yine kafana takılırsa ancak ve ancak 90 gün bittikten sonra 2 haftada 1 doğru, sağlıklı yöntemle düzenli yapmaya başlayabilirsin.
Gelelim sperm kalitesizliğine. Bu son derece saçma ve gereksiz bir safsata. Masturbasyon yapmamak kısırlığa sebep olmaz, yapmak da sebep olmaz. Aksine aşırı masturbasyon yapmak ereksiyon sorunlarına sebep olacağından ilişkide başarısızlığa bile neden oluyor. Eğer forumu incelersen birçok yetişkin üyemiz erektil disfonksiyondan dolayı nofap'i keşfedip süreçlerine başladılar.
Daha 15 yaşındasın, ergenlik dönemi kabul edilir. Beynin gelişme evresinde bu senin için mükemmel bir fırsat. Sürecine devam et ve ergenlik sonrası hayatına diğer yaşıtlarından birkaç adım önde başla. Odaklanma becerisi yüksek, bağımlılık potansiyeli düşük birisi olarak kal. Eğer genç yaşta müdahale edilirse çok daha hızlı sonuç alınıyor.