Terapiler Işe Yaramadı

[cvehileyle]

Arkadaşlar bir psikologdan 25 seans aldım bdt tarzında terapi yaptı. Başka bi psikoloğa da gittim şema terapiydi. Hiçbir işe yaramıyor, zerre fayda görmedim. Teknikleri kendi kendime de yapmaya çalıştım o da olmadı.

Örneğin kaygı uyandıran durumlara maruz kalarak kaygıdan kurtulma olayı varya, bunu yapamıyorum, düşüncelerimi deftere yazmak ve çürütmeye çalışmak işe yaramıyor, meditasyon da işe yaramadı. Ne denediysem işe yaramadı. Tek işe yarayan şey antidepresan oldu, terapiler boş iş. İnsanlara umut satıyorlar ve işe yaramayınca öğrenilmiş çaresizliğe sürüklüyor, daha da beter ediyor. Kişisel gelişim kitaplarından farkı yok, hatta daha kötü. İşe yarayan biri varsa ne ala ama uzun vadede patlayacağını düşünüyorum. ACT terapisi var onun da tekniklerini yapamadım, yapıyorum ama sabredemiyordum, İzzet Güllü izledim onu da uygulayamadım, çünkü sabır edemiyorum. Kişisel gelişim kitapları daha iyidir bu terapilerden. Bana kalırsa tek işe yarayan terapi psikanaliz ve birey merkezli terapidir ki yapanı zor bulursunuz, hatta ikinci dediğimi bulamazsınız zaten.

 

[Priv@te_reflection]

Hayata uyana katil youtube dan

 

[YaşamSanatı]

Arkadaşlar bir psikologdan 25 seans aldım bdt tarzında terapi yaptı. Başka bi psikoloğa da gittim şema terapiydi. Hiçbir işe yaramıyor, zerre fayda görmedim. Teknikleri kendi kendime de yapmaya çalıştım o da olmadı.

Örneğin kaygı uyandıran durumlara maruz kalarak kaygıdan kurtulma olayı varya, bunu yapamıyorum, düşüncelerimi deftere yazmak ve çürütmeye çalışmak işe yaramıyor, meditasyon da işe yaramadı. Ne denediysem işe yaramadı. Tek işe yarayan şey antidepresan oldu, terapiler boş iş. İnsanlara umut satıyorlar ve işe yaramayınca öğrenilmiş çaresizliğe sürüklüyor, daha da beter ediyor. Kişisel gelişim kitaplarından farkı yok, hatta daha kötü. İşe yarayan biri varsa ne ala ama uzun vadede patlayacağını düşünüyorum. ACT terapisi var onun da tekniklerini yapamadım, yapıyorum ama sabredemiyordum, İzzet Güllü izledim onu da uygulayamadım, çünkü sabır edemiyorum. Kişisel gelişim kitapları daha iyidir bu terapilerden. Bana kalırsa tek işe yarayan terapi psikanaliz ve birey merkezli terapidir ki yapanı zor bulursunuz, hatta ikinci dediğimi bulamazsınız zaten.

İzleyip sabredemiyorsan sen sadece bu işi yapmak istemediğini kendine gösteriyorsundur. Ben terapi almadım ama psikoterapist ile bizzat görüşme fırsatı 1 kereliğine olsa dahi buldum. Ve bana uyguladığı yöntemler sayesinde takıntılarımdan kurtulmayı başardım ve üzerimde oluşan gerginliğin ne kadar anlamsız olduğunu o anlığına farkına varabildim ama maalesef ki bana uygulayabileceğim yöntem vermediği için takıntılarım tekrardan nüksetmeye başladı ve kendimi tekrardan gergin hissetmeye başladım. İzlediğim videolardan bahsedilen yöntemlerden tut hastalığa sahip olanların deneyimlerine kadar benim çıkarımım uzun vadede eğer devam ettirebilirsen olumlu sonuç alabilirsin. Ben kendim uyguladığım yöntemler sayesinde büyük ölçekte ilerleyebildim sana tavsiyem act türkiye izleyip teknikleri uygulamandır. Ve asla hemen sonuç bekleme ilerlemek istiyorsan denilen yöntemleri gerektiği yerde yapacaksın ve 2 ay dişini sıkacaksın işte o zaman elle tutulur bir ilerleme kaydedebilirsin.

 

[cvehileyle]

İzleyip sabredemiyorsan sen sadece bu işi yapmak istemediğini kendine gösteriyorsundur. Ben terapi almadım ama psikoterapist ile bizzat görüşme fırsatı 1 kereliğine olsa dahi buldum. Ve bana uyguladığı yöntemler sayesinde takıntılarımdan kurtulmayı başardım ve üzerimde oluşan gerginliğin ne kadar anlamsız olduğunu o anlığına farkına varabildim ama maalesef ki bana uygulayabileceğim yöntem vermediği için takıntılarım tekrardan nüksetmeye başladı ve kendimi tekrardan gergin hissetmeye başladım. İzlediğim videolardan bahsedilen yöntemlerden tut hastalığa sahip olanların deneyimlerine kadar benim çıkarımım uzun vadede eğer devam ettirebilirsen olumlu sonuç alabilirsin. Ben kendim uyguladığım yöntemler sayesinde büyük ölçekte ilerleyebildim sana tavsiyem act türkiye izleyip teknikleri uygulamandır. Ve asla hemen sonuç bekleme ilerlemek istiyorsan denilen yöntemleri gerektiği yerde yapacaksın ve 2 ay dişini sıkacaksın işte o zaman elle tutulur bir ilerleme kaydedebilirsin.

Aslında 4-5 ay dişimi sıktım düzenli meditasyon yaptım, act değil de bdt’nin bilişsel kısmını uyguladım hiçbir işe yaramadı. O yüzden işe yarayacağına dair inancım sıfır, dişimi de sıkamıyorum. En iyi çözüm antidepresan bence. Kimseye iç içme demem ama bu kadar çaba harcamadan oturduğun yerden baya ilerleme sağlıyor, ki bu kadar çaba harcayacaksın işe yarayacak mı belli değil, eziyet çekeceksin vs.

 

[cvehileyle]

Hayata uyana katil youtube dan

Ne kanalı o?

 

[Savascı]

Terapiler işe yaramasa ve boş is olsa binlerce insan bunu öğrenip uygular mı ? Üniversitelerde ders olarak okutulur mu ? Üzerine yüzlerce deney yapılır mı ?
Terapiler bende işe yaramadı, öğreten yanlış öğretti ya da ben yanlış anlayıp yapamadım demek varken boş is demek .Biz insanlar garip canlılarız

 

[Priv@te_reflection]

Ne kanalı o?

Düşünce izleme

 

[cvehileyle]

Terapiler işe yaramasa ve boş is olsa binlerce insan bunu öğrenip uygular mı ? Üniversitelerde ders olarak okutulur mu ? Üzerine yüzlerce deney yapılır mı ?
Terapiler bende işe yaramadı, öğreten yanlış öğretti ya da ben yanlış anlayıp yapamadım demek varken boş is demek .Biz insanlar garip canlılarız

Yapılır çünkü işin ucunda para var. Sonuç alamayan çok insan var belki de ama sisteme yansımıyor, örneklem seçimi muhabbeti falan var işte.

 

[Savascı]

Yapılır çünkü işin ucunda para var. Sonuç alamayan çok insan var belki de ama sisteme yansımıyor, örneklem seçimi muhabbeti falan var işte.

Bak yine aynı şeyi yapıyorsun tekrar tekrar dememin bir anlamı yok ama ben yinede yazayım.
Eğer işin içinde sadece para olsa bu kadar kitap yazılır mi? Bu kadar insan üstüne uğraşır mi ? Ya işte para için yapanlar var, var evet her işi para için yapan var. Bu bir argüman değil ki.Ayrıca sonuç alamayan çok fazla insan olsa elbette bunu internette herhangi bir yerde görürsün.Bu sadece senin bir varsayımın.

 

[YaşamSanatı]

Aslında 4-5 ay dişimi sıktım düzenli meditasyon yaptım, act değil de bdt’nin bilişsel kısmını uyguladım hiçbir işe yaramadı. O yüzden işe yarayacağına dair inancım sıfır, dişimi de sıkamıyorum. En iyi çözüm antidepresan bence. Kimseye iç içme demem ama bu kadar çaba harcamadan oturduğun yerden baya ilerleme sağlıyor, ki bu kadar çaba harcayacaksın işe yarayacak mı belli değil, eziyet çekeceksin vs.

Sadece 2 terapi yöntemini deneyip fayda görmediğini iddia etmişsin ve terapilere boş iş demişsin üstelik sonunda da terapi önermişsin? Ne kadar çeliştiğini kendi gözlerinle göremiyor musun? Sadece hastalığına bağlı 2 terapi yöntemini deneyerek onlarca terapiye boş iş demeşsin hemde hastalığa bağlı olmayan terapilerinde onlarcası mevcut olmasına rağmen.

Koca bir dala araştırmalara ve makalelere karşı çıkmışsın ama karşısında sunduğun tek şey 2 terapiye bağlı olarak sonuç alamaman belki tedavin diğer terapi yöntemlerinde yatıyor nerden biliyorsun? O kadar yapılan çalışmalara karşı bu kadar sallamak kolay mı sanıyorsun?


Sen olayı başından kaybetmişsin. Yaptığını kendine tedavi olarak değil eziyet olarak görüyorsun fayda göreceğin olsa bile kendi ellerinle itiyorsun.

 

[SDG]

Arkadaşlar bir psikologdan 25 seans aldım bdt tarzında terapi yaptı. Başka bi psikoloğa da gittim şema terapiydi. Hiçbir işe yaramıyor, zerre fayda görmedim. Teknikleri kendi kendime de yapmaya çalıştım o da olmadı.

Örneğin kaygı uyandıran durumlara maruz kalarak kaygıdan kurtulma olayı varya, bunu yapamıyorum, düşüncelerimi deftere yazmak ve çürütmeye çalışmak işe yaramıyor, meditasyon da işe yaramadı. Ne denediysem işe yaramadı. Tek işe yarayan şey antidepresan oldu, terapiler boş iş. İnsanlara umut satıyorlar ve işe yaramayınca öğrenilmiş çaresizliğe sürüklüyor, daha da beter ediyor. Kişisel gelişim kitaplarından farkı yok, hatta daha kötü. İşe yarayan biri varsa ne ala ama uzun vadede patlayacağını düşünüyorum. ACT terapisi var onun da tekniklerini yapamadım, yapıyorum ama sabredemiyordum, İzzet Güllü izledim onu da uygulayamadım, çünkü sabır edemiyorum. Kişisel gelişim kitapları daha iyidir bu terapilerden. Bana kalırsa tek işe yarayan terapi psikanaliz ve birey merkezli terapidir ki yapanı zor bulursunuz, hatta ikinci dediğimi bulamazsınız zaten.

Terapilerin fayda sağlamadığı genellemesine katılmıyorum. Ben terapiye gittim çok da faydasını gördüm. Ha terapi de bir yere kadar, sorunun neyse onunla yüzleşmiyorsan değişmek istemiyorsan Hindistan'daki baş gru gelsin gene aynı olursun.

Benim terapi ödevlerinden bir kısmı örnek olarak ; anneme istenmeyen bir çocuk/ sürpriz gebelik olup olmadığımı sormaktı mesela. Yüzleşme sorularımdan biri babama neden ona sarıldığımda beni ittiğiydi. 3 haftaki ödevim yaşadığım olaylarla alakalı filtresiz mektuplar yazıp ebeveynlerime vermekti (sonra terapide bunların kritiği yapıldı) Zor muydu zordu. Baya zordu. İşe yaradı mı mental olarak kafam rahatladı. Ben böyle böyle kısmen aştım sorunlarımı. Artık seni bilemeyeceğim

 

[Black Rose]

Benim terapi ödevlerinden bir kısmı örnek olarak ; anneme istenmeyen bir çocuk/ sürpriz gebelik olup olmadığımı sormaktı mesela. Yüzleşme sorularımdan biri babama neden ona sarıldığımda beni ittiğiydi. 3 haftaki ödevim yaşadığım olaylarla alakalı filtresiz mektuplar yazıp ebeveynlerime vermekti (sonra terapide bunların kritiği yapıldı) Zor muydu zordu. Baya zordu. İşe yaradı mı mental olarak kafam rahatladı. Ben böyle böyle kısmen aştım sorunlarımı. Artık seni bilemeyeceğim

Hocanız kaliteliymis. Cesaretin için de tebrik ederim.

Arkadaslar en iyi sekilde terapi alsanız bile asıl kontrol sizde olur. Terapist sizi yönlendiren, motive eden, düşünmenizi sağlayan mentörünüzdür. Tecrübem yok fakat gözlemim bu şekilde.

 

[Rodion Romanoviç]

Terapilerin fayda sağlamadığı genellemesine katılmıyorum. Ben terapiye gittim çok da faydasını gördüm. Ha terapi de bir yere kadar, sorunun neyse onunla yüzleşmiyorsan değişmek istemiyorsan Hindistan'daki baş gru gelsin gene aynı olursun.

Benim terapi ödevlerinden bir kısmı örnek olarak ; anneme istenmeyen bir çocuk/ sürpriz gebelik olup olmadığımı sormaktı mesela. Yüzleşme sorularımdan biri babama neden ona sarıldığımda beni ittiğiydi. 3 haftaki ödevim yaşadığım olaylarla alakalı filtresiz mektuplar yazıp ebeveynlerime vermekti (sonra terapide bunların kritiği yapıldı) Zor muydu zordu. Baya zordu. İşe yaradı mı mental olarak kafam rahatladı. Ben böyle böyle kısmen aştım sorunlarımı. Artık seni bilemeyeceğim

Temel ama zor şeyler. Gerçekten böyle olan bir sürü şey var. Bazi insanlar için de daha da zor olabilir. Eylemin kendisi kolay zaten. Olay eylemlerde ki kisilerde. Ufak bir düşündürmedi değil. Acaba böyle basit ve temel şeylerin üzerine gitsem ne kadar sorun cozebilirdim?

 

[Fitnesscialper]

Arkadaşlar bir psikologdan 25 seans aldım bdt tarzında terapi yaptı. Başka bi psikoloğa da gittim şema terapiydi. Hiçbir işe yaramıyor, zerre fayda görmedim. Teknikleri kendi kendime de yapmaya çalıştım o da olmadı.

Örneğin kaygı uyandıran durumlara maruz kalarak kaygıdan kurtulma olayı varya, bunu yapamıyorum, düşüncelerimi deftere yazmak ve çürütmeye çalışmak işe yaramıyor, meditasyon da işe yaramadı. Ne denediysem işe yaramadı. Tek işe yarayan şey antidepresan oldu, terapiler boş iş. İnsanlara umut satıyorlar ve işe yaramayınca öğrenilmiş çaresizliğe sürüklüyor, daha da beter ediyor. Kişisel gelişim kitaplarından farkı yok, hatta daha kötü. İşe yarayan biri varsa ne ala ama uzun vadede patlayacağını düşünüyorum. ACT terapisi var onun da tekniklerini yapamadım, yapıyorum ama sabredemiyordum, İzzet Güllü izledim onu da uygulayamadım, çünkü sabır edemiyorum. Kişisel gelişim kitapları daha iyidir bu terapilerden. Bana kalırsa tek işe yarayan terapi psikanaliz ve birey merkezli terapidir ki yapanı zor bulursunuz, hatta ikinci dediğimi bulamazsınız zaten.

Kardeşim en iyi yöntem korktuğun şeyin üstüne gitmek.Gittim olmuyor diyorsun ama hemen olmaz zamanla olur 4yıldır travmam var yeni yeni düzeliyor.kızlarla konuşamıyor korkuyordum hala heyecanlanıyorum ama bunu yaşaya yaşaya aştım.Çabuk veya hızlı bir gelişim bekleme her denediğin de biraz daha iyisin işin kötü tarafı senşn yazdıklarını okuyup umutsuzlaşacak çok insan var