Arkadaşlar selam. Son 1-2 senedir biraz da hata olduğunu bilerekten hızlı ve kayganlaştırıcı kullanmadan mastürbasyon yapmam sonucu olduğunu düşünerek böyle bir sorun yaşadığımı sanıyorum. Gün içersinde ilkinden fazla zaman geçmemesine rağmen 2.yi yaparsam o bile artık kısa sürüyor. Ergenliğimin ilk yıllarındaki o büyük iki haneli dakikalar bölünerek azaldı resmen
. Bunun ileride bir ilişki esnasında erken boşalma, iktidarsızlık, ilişkiden zevk alamama gibi sorunlara dönüşmemesi için ne yapmak gerekir? Bu saydığım 3 şeyi 3 farklı kişiden de duydum bizzat kendim. 1 hafta arayla yaparken kayganlaştırıcı kullanıp belli bir sürenin altına düşmedikten sonra nofap evresine geçmek sizce mantıklı mı ejekliasyona kadar sürenin uzaması ve ilişki esnasındaki yeterli sertlik için?