Sorun yok bakış açından yararlanacağım hatta dediğin gibi günümü daha dolu yapmaya çalışacağım umarımBeynin arka kısmı olan prefrontal korteks bağımlılıktan kurtulma aşamasında bize eski hazları hatırlatmak ister.
Bu durumu kumar oynadığım zamanlara benzetirim. Bu oyunu oynarsam - nasıl olsa eskiden kazandım - kazanırım. Yani eski kazançlar aklıma geliyordu. Bu da beni tekrar kumar oynamaya sevk ediyordu. Aynı şeyi pmo için düşünebiliriz. Eskiden izlediğimiz pornografik içerikleri hatırlamak bizi relapse olmaya itebilir.
Nasıl ki kumar maddiyata zarar veriyorsa pmo da maneviyata zarar verir. Bu durumda iradeyi devreye koyup o pornografik içeriği izlemezsek işte o zaman bir şeyler başarmaya başlamış oluruz.
Yani kısaca iradene ve davranışlarına dikkat et dostum. Eğer gün boyunca bir şey yapmazsan aklına gelmesi kaçınılmaz olur.
- Ne yaptığını bilmiyorum bundan dolayı kişisel algılama -
Umarım yardımcı olabilmişimdir.
Dostum bu benimde yaşadığım bir durum sanki o sahneler altınmış gibi değerli geliyor ve geri dönüp izlemek istiyorsun. Bunun sebebi aslında chaser (takip) etkisi. Basitçe örnek vermek gerekirse bir çocuğa her gün şeker verseniz ve sonra bir gün vermeyi kesseniz o çocuk o şekeri her zamankinden çok daha fazla isteyecek. Bizim beynimizdeki porno canavarı da aynen bu çocuk gibi çalışıyor. Yıllardır süregelen alışkanlığını ve beslenmesini kesince eskiden beslendiği şeyi istemeye arzulamaya başlıyor yani pornoyu. Tabii bunu da seni kandırmaya çalışarak ve seni yönetip porno ihtiyacını gidermek için yapıyor. Unutma eskiden izlediğin o sahneleri şuanda özleyen sen değilsin. Senin en büyük düşmanın ve senin hayatından beslenen porno canavarı özlüyor ve istiyor bu görüntüleri. Bunun içinde seni kandırmaya çalışıyor. Bununla ilgili neverfap akademi de çok güzel bir yazı var aşağı bırakıyorum kesinlikle okumanı tavsiye ederim. Saygılar..
neverfapakademi.com
En kısa zamanda okuyacağım saol galiba yavaş yavaş unutmaya başlıyorumDostum bu benimde yaşadığım bir durum sanki o sahneler altınmış gibi değerli geliyor ve geri dönüp izlemek istiyorsun. Bunun sebebi aslında chaser (takip) etkisi. Basitçe örnek vermek gerekirse bir çocuğa her gün şeker verseniz ve sonra bir gün vermeyi kesseniz o çocuk o şekeri her zamankinden çok daha fazla isteyecek. Bizim beynimizdeki porno canavarı da aynen bu çocuk gibi çalışıyor. Yıllardır süregelen alışkanlığını ve beslenmesini kesince eskiden beslendiği şeyi istemeye arzulamaya başlıyor yani pornoyu. Tabii bunu da seni kandırmaya çalışarak ve seni yönetip porno ihtiyacını gidermek için yapıyor. Unutma eskiden izlediğin o sahneleri şuanda özleyen sen değilsin. Senin en büyük düşmanın ve senin hayatından beslenen porno canavarı özlüyor ve istiyor bu görüntüleri. Bunun içinde seni kandırmaya çalışıyor. Bununla ilgili neverfap akademi de çok güzel bir yazı var aşağı bırakıyorum kesinlikle okumanı tavsiye ederim. Saygılar..
Sürecinizde Karşılaşacağınız İlk Canavar: Chaser - Neverfap Akademi
Bir zamanlar; yaşadığınız yerden çok da uzak olmayan bir yerde, e-ticaretle uğraşıp yolunu bulmak isteyen bir çocuktum. Youtube’da kişisel gelişimci olduğunu
