Diyelim ki 3 ay yapmadık. Biraz iyileştik. Keyfimiz yerine geldi. Cinsel isteğimiz oldu. Ne yapacağız? İdare ettik bir süre diyelim. Aklımıza geldiğinde yürüyüş yaptık başka şeylerle uğraştık. Bu şekilde nereye kadar idare edebiliriz? Yani evlenene kadar yıllarca idare edebilir miyiz? Bu şekilde idare edebilen var mı? Cinsel isteği gidermemek de psikolojimizi kötü etkilemez mi?
Cinsel Ihtiyacımızı Nasıl Gidereceğiz ?
- Konuyu başlatan drstrange
- Başlangıç tarihi
Partner arayışında olmalısın. Kendine bir partner bulup cinselliğini yaşayacaksın. Şahsen ben cinsellik için evlenmenin zorunlu olduğunu düşünmüyorum. Zaten düşününce Nofapin amacının porno ve masturbasyonu bırakıp gerçek bir partner bulmak olduğunu anlarsın.
Ünlülerin nofapla ilgili sözlerinin olduğu bir başlık vardı onu okumanızı öneririm konuyla alakalı
Evlilik mutluluğuna + katacaktır ama pastanın üstündeki çilek olarak düşünmeyi doğru buluyorum ben. Hayatın amacı karşı cins değil şarkıların empoze ettiğinin aksine
İdare etmek yine doğru bir tabir değil bence yukarıda açıkladığım üzere. Cevap: Evet, Umut Bural. Yeni evlendi
Hayır. Bunu Freud uydurdu.
Cinsel ihtiyaç nedir? Bunu tanımlayabilir misin kendince? Hatta şöyle düşünelim. Cinsel nedir? İhtiyaç nedir? Cinsel ihtiyaç nedir?
Cinsel ilişkiye gireceksin, tabi eğer dindar biriysen evlenene kadar sabretmen lazım.
Cinsel isteğin olduğunda ve bunu karşılamadığında kendini kötü hissetmek ihtiyaç olduğunu gösteriyor
Bu şekilde sabredebilen var mı? Varsa nasıl sabredeceğiz ne yapmamız lazım?
İşte hocam orda devreye irade giriyor. Ne kadar çok iradeni zorlayabilirsen o kadar çok dayanırsın bunun başka bir çözümü yok maalesef. Tüm iş kendinde bitiyor. Bi nevi nefis terbiyesi olarak düşün. Ben şahsen kriz anında (ağır krizlerde bile) hiç riske girmeden direk 30 dk alarm kurup yatarım, uyandığımda kriz mriz kalmaz. Şahsen benim en iyi çözümüm bu. Ya da müzik açarım sesli bir şekilde dinlerim, dinlerken o müzik ruhuyla düşünüp kontrolü ele almaya çalışırım. Beyne "dizginlerin bende olduğu" mesajını veririm. Ve dostum şunu unutma, genelde bu hayatta sana zor gelen şeyler aslında senin iyiliğine olan şeylerdir. Beyne, nefse zor gelen senin iyiliğinedir.
Sürecimiz daim olsun
Son düzenleme:
Son sürecimden önce ben de böyle düşünüyordum. Evlenene kadar pmosuz dayanmak imkansız gözüküyordu. Ama şöyle bişey var. Dayanmak ya da sabretmek diye bir şey yok aslında. Süreç biraz ilerleyince zaten iraden güçleniyor ayrıca bir hata yapmazsan tetikleyicilerle karşılaşmıyosun ve sabretmene bile gerek kalmıyor çünkü sabredecek bir şey yok kriz olmadığı için. Bağımlılıkta olduğu gibi en ufak şeyden tetiklenip hemen pmoya sarılmıyosun biraz bilinçliysen. Bu dediklerim 30 gün ve sonrası için geçerli bu arada. Uzun süreli bağımlılıklarda süre değişebilir fakat süreci devam ettirebilmenin en kolay yolu bir şekilde 30 güne kadar gelip daha sonra tetikleyicilerle karşılaşmamak ve cinsel düşüncelerin ve hayallerin oluşmasına izin vermemektir. Bunun için biraz fedakarlık yapman gerekiyor tabi aslında buna tam fedakarlık denmez çünkü kendine iyilik yapıyosun aslında. Fedakarlık dediğim şey tetikleyicilerle karşılaştığın şeyleri hayatından çıkarmak. Kendimden örnek verirsem bu benim için instagram ve twitter uygulamalarıydı önce twitterı sildim sonra instagramı hayatımdan çıkardım. Sildikten sonra sosyal medyasız dayanılmaz gibi gözüküyordu bir süreye kadar ama alışınca eksikliğini hissetmiyosun zaten. Aynı şey pmo için de geçerli çünkü ikisi de temelde aynı şeyi yapıyor. Dopamin salgılatıyor sana ve dopamin reseptörlerinin sayısını azaltıyor. Bağımlılık yapan şeyleri hayatından çıkarınca dopamin reseptörlerinin sayısı az olduğundan hayattan zevk almıyorsun ve bıraktığın şey olmadan nasıl dayanacağını düşünüyorsun. Ama daha sonra yavaş yavaş reseptörler artıyor ve eskiden bağımlı olduğun şeye ihtiyaç duymuyosun. Yani bir süre dayanacaksın ve sonra dayanma diye birşey kalmayacak ya da çok nadiren dayanman gerekecek ama iraden güçlendiğinden dayanman çok daha kolay hale gelecek. Bunlar benim kendi tecrübelerim. Her insan farklı olsa da gözlemlediğim kadarıyla 21 ve 30.günler çok kritik barajlar. Son olarak cinsel isteği cinsel olmayan şekilde tatmin etmek mantığa aykırı o yüzden evlenene kadar bu isteği( sürecinde ilerlersen bu istek azalacak ve tehlikesiz hale gelecek) enerjiye dönüştürmen gerekiyor. Neverfap akademinin içeriklerinden daha fazla faydalanmanı tavsiye ediyorum. Başarılar
Müthiş cevaplar verilmiş. İşin en önemli kısmı kişisel dönüşüme girmek ve bu da yapılan iradeli işlerle mümkün oluyor. Sosyal medya ve boş(junk[çöp]) işler her seferinde tüm düzeni tehdit eder. Spor, gelişim aktiviteleri ile gelen ilerleme mıknatıs gibi kendine iyi olanları çeker. Lakin toplumda kızların bazılarının duygusal dengesizlikleri bizleri bu konularda daha kötü hissettiriyor. O sebeple özellikle sınırda kişilik bozukluğu olan kızlar üzerimizde travma oluşturuyor. Toplumda cinselliği doğru şekilde hem öğrenmiyor hem de bunun eksikliğini yaşıyoruz. Bu sebeple cinsellik yaşayacaksak da karşımızdakiyle eğitim kısmında denk olmak şart.
karsilamdiginda kötü hissetmen ihtiyaç olduğu anlamına gelmiyor esrar isteği gelip içmediğinde kötü hissetmen esrarı ihtiyaç yapmaz
Cinsellik senin beslenme ve barınma ihtiyacından fazla olamaz eğer sen cinselliği ön sıraya koyar, bunu aklında çok önemli bir noktaya yerleştir isen aklından çıkmaz, daha fazla kriz yaşarsın eğer çok fazla istek varsa ve dindarsan evleneceksin başka kurtuluş yolu yok, onun dışında boş durmamaya bak tetikleyicilerden kurtul bu düşünceleri bırak, daha iyi bir hayatın olur.
Pmo nun lanetinden kurtulup, beynimizin bizi kadınlara ulaşmamız için her yönden geliştirmesine fırsat sunup evlenip daha sonra cinsel ihtiyacımızı karşılasak şahsımca çok daha iyi olacak. Ama pmo yapmak bizi sadece bundan her seferinde uzaklaştıracak. Bu lanetin amacı bizi sonsuza kadar bağımlı etmek. Hatırlıyorum da ilkokulda ortaokulda pmo ile tanışmadan önce ne kadar da başarılıydım. Tüm derslerim iyiydi özellikle matematik. Demek istediğim biz bu işi sonradan öğrendik, pmo ile tanışmadan önce cinsel ihtiyacımızı karşılamıyorduk, beynimiz bizi her yönden geliştiriyordu, zehri sonradan aldık.
Var tabi, nefsini koruyacaksın, iradene sahip çıkacaksın, Allah'a sığınacaksın, her aklına geldiğinde boşver deyip geçeceksin en önemlisi iradendir.
