Fap'i Tamamen Bırakmak Mı Yoksa Kontrollü Bir Şekilde Sürdürmek Mi ?
- Konuyu başlatan Doramaland_vob
- Başlangıç tarihi
Bir nehre baraj yapılabilir ve suyu bir süre için kontrol edilebilir, ama sonunda bir çıkış yolu bulacaktır. Aynı şey cinsel heyecan için de geçerlidir. Bir süre için bastırılıp kontrol edilebilir, ama doğası gereği ifade edilmesi gerekir. Yaratıcı bir tür çabaya dönüştürülmezse daha değersiz bir çıkış yolu bulacaktır.
DEĞERİNİN FARKINDA OL!
DEĞERİNİN FARKINDA OL!
Bence pornoyu bırakırken fap de bırakılmalı. Çünkü ikisi özdeşleşiyor bir noktadan sonra ve fap yapmak direkt pornoya yönlendirebilir. Porno uzun süre bırakıldıysa ve nadiren fap yapılıyorsa pek problem olacağını düşünmüyorum şahsi tercihe kalmış.
Kontrollü bir şekilde sürdüremezsin çünkü beynin bir süre sonra tolerans geliştirip seni daha fazla porno izletecek ve mastürbasyon yaptıracak. Her bağımlılıkta bu böyledir. Eğer bağımlılığı direkt bırakmazsan beyninin değişmesine de izin vermeyeceksin. 2019-2024 yılları arasında hiç bozmadığım 5 yıllık dile kolay bir sürecim oldu . 2 yıldır sürekli bir boz bir toparlan şeklinde ilerliyorum ama 7-8 günde eski halime geri dönüyorum çünkü geçmişte 5 yıllık bir temiz dönem geçirdim ve beyin o bağlantıları hatırlayıp eskiye dönüyorum ama bozarken de uyuşturucular gibi düşüş yaşıyorum hatta bazen panik atağa varıyor.
zevk veren şeylerin kontrolü olmaz ya yaparsın ya da yapmazsın pbky okumanızı tavsiye ederim buna değinilmiş bir bölüm var büyük çok sert bir şekilde sayfalarca açıklıyor
Fap i kontrollu birakmak bence
Haz almak kötü birşey değildir,hazları tamamen terk etmekde iyi birşey değildir.
Hazlar konusunda bilgi sahibi olup-hazlar arasında tercih yapmak-birçok şey konusunda olduğu gibi,hazlar konusundada ölçüyü kaçırmamak gerekir.
Bağımlılık yapacak olan şeylerden uzak durmamız lazım.
Çünkü kendimizi kontrol etmekde zorlandığımız,ölçüyü kaçırabileceğimiz durumlar söz konusu olabiliyor.
Bağımlılık yapan şeylerin en belirgin ortak özelliği:Zararları Faydalarından daha fazla olmasıdır.
Hangi tür hazları alışkanlık haline getirdiğimiz çok önemlidir.
Çünkü hazlar;kişisel gelişimin kalitesi ve hayatımızdaki önceliklerin belirlenmesi açısından çok etkili oluyor.
Düşük haz odakları(ucuz dopamin kaynakları) ile Yüksek haz odakları(pahalı dopamin kaynakları)var.
Bu haz odaklarıyla kurduğumuz ilişkinin düzeyi nasıl ise;kimliğimiz buna göre şekillenecek ve hayatımızdaki önceliklerimizide belirlerkende bu durum bizi çok etkileyecek.
Hazlar konusunda bilgi sahibi olup-hazlar arasında tercih yapmak-birçok şey konusunda olduğu gibi,hazlar konusundada ölçüyü kaçırmamak gerekir.
Bağımlılık yapacak olan şeylerden uzak durmamız lazım.
Çünkü kendimizi kontrol etmekde zorlandığımız,ölçüyü kaçırabileceğimiz durumlar söz konusu olabiliyor.
Bağımlılık yapan şeylerin en belirgin ortak özelliği:Zararları Faydalarından daha fazla olmasıdır.
Hangi tür hazları alışkanlık haline getirdiğimiz çok önemlidir.
Çünkü hazlar;kişisel gelişimin kalitesi ve hayatımızdaki önceliklerin belirlenmesi açısından çok etkili oluyor.
Düşük haz odakları(ucuz dopamin kaynakları) ile Yüksek haz odakları(pahalı dopamin kaynakları)var.
Bu haz odaklarıyla kurduğumuz ilişkinin düzeyi nasıl ise;kimliğimiz buna göre şekillenecek ve hayatımızdaki önceliklerimizide belirlerkende bu durum bizi çok etkileyecek.
