Neverfap Ve Evden Ders Çalışma

[kurtulacagim]

Kısa kesiyorum.

YKS'ye çalışan mezun Öğrenciyim.

Gittiğim kütüphane sistem değiştirdi ve benim için çok verimsiz bu hale geldi. Şehrimdeki en büyük kütüphane de bir yıldır saçma sapan bir şekilde bakımda. Yakınımda da başka kütüphane yok.

Evden çalışırken de ders videoları için bilgisayar ya da telefon kullanmak süreci riskli hale getirebiliyor. Artık okuyarak çalışmak da büyük dezavantaj hâline geldi.

YKS senesi evden çalışanlar süreci nasıl yürüttüklerine dair yardımcı olabilir mi?

 

[UBERMAN]

Kısa kesiyorum.

YKS'ye çalışan mezun Öğrenciyim.

Gittiğim kütüphane sistem değiştirdi ve benim için çok verimsiz bu hale geldi. Şehrimdeki en büyük kütüphane de bir yıldır saçma sapan bir şekilde bakımda. Yakınımda da başka kütüphane yok.

Evden çalışırken de ders videoları için bilgisayar ya da telefon kullanmak süreci riskli hale getirebiliyor. Artık okuyarak çalışmak da büyük dezavantaj hâline geldi.

YKS senesi evden çalışanlar süreci nasıl yürüttüklerine dair yardımcı olabilir mi?

Merhaba dostum, öncelikle telefonundaki YouTube ve soru bankalarının çözüm uygulamaları dışındaki bütün gereksiz uygulamaları sil. Eğer mezuna kalmışsan yapman gereken belli: Daha iyi bir sıralama yapmak. Bunun içinde geçen seneden yaptığından farklı şeyler uygulaman lazım. Telefonu sadece ders çalışma amaçlı kullan. Kriz geldiği zaman -ders çalışıyor olsan bile- hemen kendini dışarıya at ve kriz geçene kadar yürümeye devam et. Sakinlik gelince eve geç ve kaldığın yerden devam et.

Gün içerisinde ben böyle yapıyorum:

Bulunduğum mahallede bana çok yakın bir belediye kursu var. 8.30'da dersler başlıyor 11.50'ye kadar. 12'den 17.00'a kadar etüt için açık. 4-5 saat burada çalıştıktan sonra eve gidip 6'ya kadar ihtiyaçlarımı karşıladıktan sonra 3 saat daha ders çalışıp günü bitiriyorum ve uyuyorum.

Ders çalışma ve kendini daha iyi bir seviyeye getirme sürecinde başarılar dilerim.

 

[kurtulacagim]

Merhaba dostum, öncelikle telefonundaki YouTube ve soru bankalarının çözüm uygulamaları dışındaki bütün gereksiz uygulamaları sil. Eğer mezuna kalmışsan yapman gereken belli: Daha iyi bir sıralama yapmak. Bunun içinde geçen seneden yaptığından farklı şeyler uygulaman lazım. Telefonu sadece ders çalışma amaçlı kullan. Kriz geldiği zaman -ders çalışıyor olsan bile- hemen kendini dışarıya at ve kriz geçene kadar yürümeye devam et. Sakinlik gelince eve geç ve kaldığın yerden devam et.

Gün içerisinde ben böyle yapıyorum:

Bulunduğum mahallede bana çok yakın bir belediye kursu var. 8.30'da dersler başlıyor 11.50'ye kadar. 12'den 17.00'a kadar etüt için açık. 4-5 saat burada çalıştıktan sonra eve gidip 6'ya kadar ihtiyaçlarımı karşıladıktan sonra 3 saat daha ders çalışıp günü bitiriyorum ve uyuyorum.

Ders çalışma ve kendini daha iyi bir seviyeye getirme sürecinde başarılar dilerim.

Hocam Kütüphaneye gitsem 6 saat hiç süreci riske atmadan da çalışırım ama yol yoruyor. Hedefim 8-10 saatlere çıkmak.

Sana da başarılar.

 

[medwin]

kanka sabah ilk iş olarak derse geçersen ve işin bitene kadar dopamin aktivitesi yapmazsan evde çalışılıyor. eskiden sadece kütüphanede çalışabiliyordum artık evde de çalışabiliyorum bu sayede. bir de ufak irade anları oluyor orada doğru seçim yapmak gerek

 

[kurtulacagim]

kanka sabah ilk iş olarak derse geçersen ve işin bitene kadar dopamin aktivitesi yapmazsan evde çalışılıyor. eskiden sadece kütüphanede çalışabiliyordum artık evde de çalışabiliyorum bu sayede. bir de ufak irade anları oluyor orada doğru seçim yapmak gerek

Sanırsam 4 saat 6 saat kütüphane yapıcam başka şansım kalmadı.

 

[medwin]

Sanırsam 4 saat 6 saat kütüphane yapıcam başka şansım kalmadı.

öyle yapacaksan en kötü yolda not okuma veya biyoloji podcasti dinleme yapabilirsin

 

[kurtulacagim]

Evet biyoloji podcasti dinlemek mantıklı.

 

[hypertrophy]

Kısa kesiyorum.

YKS'ye çalışan mezun Öğrenciyim.

Gittiğim kütüphane sistem değiştirdi ve benim için çok verimsiz bu hale geldi. Şehrimdeki en büyük kütüphane de bir yıldır saçma sapan bir şekilde bakımda. Yakınımda da başka kütüphane yok.

Evden çalışırken de ders videoları için bilgisayar ya da telefon kullanmak süreci riskli hale getirebiliyor. Artık okuyarak çalışmak da büyük dezavantaj hâline geldi.

YKS senesi evden çalışanlar süreci nasıl yürüttüklerine dair yardımcı olabilir mi?

Sabah uyanıyorum 2-3 saat çalışıyorum dürtü geliyor onla uğraşıyorum 1-2 saat dhaa çalışıp relaps oluyorum son günlerde paso böyle 6 saate zor çıkıyorum oda gün sonunda oluyor anca son 1-2 aydır en fazla 5 mi ne streak yaptım oda bozuldu valla bi gece geç yattığım için bugünde bozmayacaktım ama evde tek kalınca bozmamam imkansıza yakın bozdum kendimi şartlandırmıyorum ama oyaladım biraz kendimi yine aynı mevzu bide benimki ilaç kullandığımdan uzun sürüyor olsa bitse yine iyi 3 saatim falan gidiyor en az evden fapa baş kaldırmak çok zor özellikle sürekli masabaşındayken o zımbırtının verdiği vaatler çok hoş geliyor

 

[Sigmaburda821]

Sabah uyanıyorum 2-3 saat çalışıyorum dürtü geliyor onla uğraşıyorum 1-2 saat dhaa çalışıp relaps oluyorum son günlerde paso böyle 6 saate zor çıkıyorum oda gün sonunda oluyor anca son 1-2 aydır en fazla 5 mi ne streak yaptım oda bozuldu valla bi gece geç yattığım için bugünde bozmayacaktım ama evde tek kalınca bozmamam imkansıza yakın bozdum kendimi şartlandırmıyorum ama oyaladım biraz kendimi yine aynı mevzu bide benimki ilaç kullandığımdan uzun sürüyor olsa bitse yine iyi 3 saatim falan gidiyor en az evden fapa baş kaldırmak çok zor özellikle sürekli masabaşındayken o zımbırtının verdiği vaatler çok hoş geliyor

Dostum bence sürekli relapse olan biri pmoyu bırakmayı yeterince istemiyordur belki de yeterince istemiyorsundur bunu çözmeye çalış

 

[kurtulacagim]

Dostum bence sürekli relapse olan biri pmoyu bırakmayı yeterince istemiyordur belki de yeterince istemiyorsundur bunu çözmeye çalış

Haklısın ama iş pratikte o kadar basit değil. Hiç mi chaser'a girmedin?

 

[kurtulacagim]

Sabah uyanıyorum 2-3 saat çalışıyorum dürtü geliyor onla uğraşıyorum 1-2 saat dhaa çalışıp relaps oluyorum son günlerde paso böyle 6 saate zor çıkıyorum oda gün sonunda oluyor anca son 1-2 aydır en fazla 5 mi ne streak yaptım oda bozuldu valla bi gece geç yattığım için bugünde bozmayacaktım ama evde tek kalınca bozmamam imkansıza yakın bozdum kendimi şartlandırmıyorum ama oyaladım biraz kendimi yine aynı mevzu bide benimki ilaç kullandığımdan uzun sürüyor olsa bitse yine iyi 3 saatim falan gidiyor en az evden fapa baş kaldırmak çok zor özellikle sürekli masabaşındayken o zımbırtının verdiği vaatler çok hoş geliyor

Aynısı hocam. O ilk 2-3 saat de çileli geçiyor sebepsiz bir şekilde. Fap yapmak zaten çok zaman çalan bir şey 3-4 saat gibi normal yani. Bir fap yaptıktan sonra insanın çalışası gelmiyor. Öyle bir mallaşma yaşıyorum. Bana sürekli ailem "niye ders çalışmıyorsun" diye kızıyor. Açıklayamıyorum durumu. Sorunu başka yerlerde aramaya başladılar mesela çaldığım enstürmanları alacaklarını söylediler. Kendilerince problem çözüyorlar... Ama problem çok farklı bir yerde. Bugün farklı metod deneyeceğim konuyla ilişkin başarılı olursam haberdar edeceğim. Bu metodun evde baya bir ders çalıştıracağını düşünüyorum.