Yeni Süreç

[93TACHİ]

00.00 itibariyle yeni sürecim başladı umarım bu sefer 90 günü geçiceğim sizde bu konunun altına günlerinizi, neler yaşadığınızı paylaşırsanız iyi olur bu nofape yeni başlayanlar daha önce süreci olmayanlar için motivasyon olabilir

 

[93TACHİ]

3.gün oldu bugün dün sürekli evde olmama rağmen bozmadım kriz gelmedi hiç

 

[kurtulacagim]

Devam böyle çok iyisin.

 

[93TACHİ]

5.gün oldu dün kriz geldi tetikleyiciler falan ama geçti bozmadım ve bozdum bugün

 

[93TACHİ]

4.gün oldu 4 eylülde 1 2 süreç oldu da uzun sürmedi

 

[93TACHİ]

6.gün sonunda 1 hafta olucak tekrardan şuanlık sıkıntı yok

 

[UBERMAN]

6.gün sonunda 1 hafta olucak tekrardan şuanlık sıkıntı yok

Başarılar dilerim. Ara ara benim de günlüğe beklerim

 

[93TACHİ]

7.gün oldu 1 hafta oldu öyle yani. Özgüvenin arttığını sosyal anksiyetenin azaldığını hissediyor gibiyim.

 

[93TACHİ]

Başarılar dilerim. Ara ara benim de günlüğe beklerim

Dün cevapladım göndermemişim oraya da uğrucam

 

[93TACHİ]

8.gün bugün baya bi tetikleyici gördüm ama bozmadım devam ediyorum.