Normalde bu yazıyı burada açtığım günlüğe atacaktım ama vazgeçtim herkes görsün diye.
Bugün 31. Gündeymişim yeni farkettim, şimdi 1. Gün ile 31. Güne kıyaslama yaparsam beyin sisim çok iyi bir şekilde azaldı önceden hayat Rüya gibiyken şimdi gerçekten hissedebiliyorum.
Enerji olarak evet gözle görülür bir fark var ama aşırı bir fark göremedim ancak dopamin reseptörlerim iyileştiği için gün içinde kendimi mutlu hissediyorum yürümekten bile eskisine göre oyun oynamaktanda insanlarla konuşmaktanda eskisine göre daha zevk alıyorum.
Anksiyete ve özgüven olarak çok güzel bir gelişme var artık insanlarla konuşurken kendimi daha rahat hissediyorum ve ses olarakda son 2-3 gündür dahada kalınlaştığını hissettim ama istediğim ton mu hayır değil bunun içinde zaman gerekli ama sesimin dışarıya daha karizmatik ve daha fazla çıktığı kesin.
Daha olgun davranmaya başladım kendimi daha erkeksi hissediyorum eskiden erkek ortamlarında çok rahat olamazken artan testesteron ile daha erkek gibi hissediyorum.
1. Güne göre ve son olarak cinsel isteğim ilk 3.5 hafta aşırı fazlaydı çok zorlandım bu yüzden ilk 3.5 hafta biraz sinirli ve gergin gezdim ama son 5 gündür kendimi daha iyi hissediyorum.
Biraz tetikleyicilere baktım buda sürecimi zedeledi ancak umutsuzluğa düşmemeye çalıştım ve şunu farkettim tetikleyicilere ne kadar bakmazsam bir kızla daha rahat ve aklına onla cinsellik değilde gerçekten kalpten sevdigini hissedebiliyorsun.
Kısaca 1. Ay benim için böyleydi daha mutlu daha enerjik daha özgüvenli daha erkeksi davranmaya başladım ancak neredeyse tüm iyi etkileri görebilmek için 90. Güne kadar sabretmeye çalışacağım ondan sonrada büyük ihtimalle mastürbasyon ve porno için bir neden bulamayacağım için kurtulurum bu beladan diye dua ediyorum tüm iyi etkiler 1 ayda olacak diye birşey yok.
Tetikleyicilere bakmasam daha güzel olabilirdi ama genede iyiydi başardım, belki bunun 1. Aydan 3. Aya kadar olan günlükte haftalık notları paylaşırım en azından nofap yapmak isteyenlere ilham kaynağı olur ve nofapı yalanlayanların gerçekten yapan birini görüp düşüncelerini değiştirebilirsem ne mutlu bana, nofap yapmaya devam edeceğim ve inşallah 90. Güne ulaştığımda gördüğüm değişimleri sizlerle paylaşacağım.
Bugün 31. Gündeymişim yeni farkettim, şimdi 1. Gün ile 31. Güne kıyaslama yaparsam beyin sisim çok iyi bir şekilde azaldı önceden hayat Rüya gibiyken şimdi gerçekten hissedebiliyorum.
Enerji olarak evet gözle görülür bir fark var ama aşırı bir fark göremedim ancak dopamin reseptörlerim iyileştiği için gün içinde kendimi mutlu hissediyorum yürümekten bile eskisine göre oyun oynamaktanda insanlarla konuşmaktanda eskisine göre daha zevk alıyorum.
Anksiyete ve özgüven olarak çok güzel bir gelişme var artık insanlarla konuşurken kendimi daha rahat hissediyorum ve ses olarakda son 2-3 gündür dahada kalınlaştığını hissettim ama istediğim ton mu hayır değil bunun içinde zaman gerekli ama sesimin dışarıya daha karizmatik ve daha fazla çıktığı kesin.
Daha olgun davranmaya başladım kendimi daha erkeksi hissediyorum eskiden erkek ortamlarında çok rahat olamazken artan testesteron ile daha erkek gibi hissediyorum.
1. Güne göre ve son olarak cinsel isteğim ilk 3.5 hafta aşırı fazlaydı çok zorlandım bu yüzden ilk 3.5 hafta biraz sinirli ve gergin gezdim ama son 5 gündür kendimi daha iyi hissediyorum.
Biraz tetikleyicilere baktım buda sürecimi zedeledi ancak umutsuzluğa düşmemeye çalıştım ve şunu farkettim tetikleyicilere ne kadar bakmazsam bir kızla daha rahat ve aklına onla cinsellik değilde gerçekten kalpten sevdigini hissedebiliyorsun.
Kısaca 1. Ay benim için böyleydi daha mutlu daha enerjik daha özgüvenli daha erkeksi davranmaya başladım ancak neredeyse tüm iyi etkileri görebilmek için 90. Güne kadar sabretmeye çalışacağım ondan sonrada büyük ihtimalle mastürbasyon ve porno için bir neden bulamayacağım için kurtulurum bu beladan diye dua ediyorum tüm iyi etkiler 1 ayda olacak diye birşey yok.
Tetikleyicilere bakmasam daha güzel olabilirdi ama genede iyiydi başardım, belki bunun 1. Aydan 3. Aya kadar olan günlükte haftalık notları paylaşırım en azından nofap yapmak isteyenlere ilham kaynağı olur ve nofapı yalanlayanların gerçekten yapan birini görüp düşüncelerini değiştirebilirsem ne mutlu bana, nofap yapmaya devam edeceğim ve inşallah 90. Güne ulaştığımda gördüğüm değişimleri sizlerle paylaşacağım.
