Arkadaşlar merhabalar. Yaklaşık 3 haftadır no fap yaşam tarzına geçmeye çalışıyorum. Açıkçası başaramadım, ki 3 haftada yıllardır ağzına ettiğim hayatımda ne değişecek sanki? Ama önceki halimle kıyaslarsam porn izlemiyor bile sayılırım, kriz (siz neyi kastediyorsunuz bilmiyorum fakat mast yapma isteği benim için) geldiğinde pornonun alternatifleri var tabi ki, mesela modeller, resimler vs. fakat porn gerçekten izlemiyorum bile diyebilirim. Masturbasyon günlük 3-5 defadan 1'e indirdim, krizlere dayanabilsem 0 devam edeceğim ama yok. Onun dışında kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Mesela, düzenli olarak kitap okumaya başladım. Bir kitabı bitirmek üzereyim, birçok şey öğrendim. Her gün 3. bir yabancı dile çalışıyorum. İnsanlarla ilişkilerim hala kötü, arkadaşım yok diyebilirim, konuşmalara katılamıyorum. Mutsuz sayılırım. Sosyal medyaya hala bağımlıyım, zaten sanmıyordum ki bu kadar kolay olsun bunları bırakmak.
-----------------------------------------
Arkadaşlar ikinci konum ise yaşam tarzımı değiştirmek. Nasıl yapacağız bunu? Keşişlerin yaptıkları işi tam yapmak, ona odaklanmak, tek seferde tek bir şeyle uğraşmak gibi şu anı daha kaliteli ve üretken geçirmeyi amaçlayan bazı felsefeleri var. Ondan sonra rahip modundaki sosyal medya/dizi-film/şekerli-paketli gıdalardan arınmak gibi şeyler... Bu tarz bir yaşam tarzını elde etmek istiyorum. Ama ben yıllardır boş boş oyunlar oynayan, pmo yapan biriyim. Şu anki yaşam tarzım sadece bir alışkanlık, tıpkı pmo gibi. Fakat ne pmo'yu bırakabildim ne zararlı alışkanlıklarımı. Ne yapacağım? Alışkanlıklarımızdan-bağımlılıklarımızdan nasıl kurtulacağız? Forumda bu konular hakkında bilgi edinebileceğim konu başlıkları gönderir, boş zamanlarımı dolduracak aktivitiler önerir veya tavsiyeler verirseniz çok müteşekkir olurum dostlar
-----------------------------------------
Arkadaşlar ikinci konum ise yaşam tarzımı değiştirmek. Nasıl yapacağız bunu? Keşişlerin yaptıkları işi tam yapmak, ona odaklanmak, tek seferde tek bir şeyle uğraşmak gibi şu anı daha kaliteli ve üretken geçirmeyi amaçlayan bazı felsefeleri var. Ondan sonra rahip modundaki sosyal medya/dizi-film/şekerli-paketli gıdalardan arınmak gibi şeyler... Bu tarz bir yaşam tarzını elde etmek istiyorum. Ama ben yıllardır boş boş oyunlar oynayan, pmo yapan biriyim. Şu anki yaşam tarzım sadece bir alışkanlık, tıpkı pmo gibi. Fakat ne pmo'yu bırakabildim ne zararlı alışkanlıklarımı. Ne yapacağım? Alışkanlıklarımızdan-bağımlılıklarımızdan nasıl kurtulacağız? Forumda bu konular hakkında bilgi edinebileceğim konu başlıkları gönderir, boş zamanlarımı dolduracak aktivitiler önerir veya tavsiyeler verirseniz çok müteşekkir olurum dostlar
