İyi günler arkadaşlar. Ben 2 yıldan fazladır nofap yapıyorum. Yaşımda 23. Nofap sayesinde daha enerjik ve zor durumlara karşı güçlü hale geldim. Fakat şuan şöyle bir problem yaşıyorum: yoğun cinsel istek. Okulum bu yıl bitti, askere gideceğim. Okul zamanı hiç değilse biraz sosyalleşiyordum. Ve bazı hedeflerimden ötürü kendimi de gaza getiriyordum. Fakat şuan hedefsizlik ve boş zamandan kafayı yiyecek hale geldim. 10 gün öncesinde çalışıyordum bu arada. O zaman da şimdi de yoğun bir şekilde cinselliğe aç durumdayım. Hatta hiç inanmadığım ortamlar olsa da yine de Tinder ve benzeri uygulamalardan kız düşürmeyi denedim. Pek de bir şey çıkmadı. 1 gün içerisinde hemen sildim zaten. Normalde sosyal yaşamda da kızlarla aramda pek yoktur. Biraz olsun dini inanca sahibim fakat imkanım olsa hiç çekinmeden biriyle bir şeylerde yaşarım. Bilmiyorum nofaptan memnunum ama bir yandan da evlenmeye de meraklı olmayan biri olarak bu cinsel dürtülerle de ne yapacağımı şaşırdım. Asla bozmak istemiyorum fakat bu sefer de psikolojik olarak çöküş yaşamaktayım. Oruç tut gibi bazı öneriler oluyor Fakat çözüm bu da değil bende. Anlatmak istedim işte. Kendinize iyi bakın.
2 Yıl Ve Şuan Hissettiklerim
- Konuyu başlatan Alper Kamu
- Başlangıç tarihi
Bu enerjiyi maalesef bir noktadan sonra kanalize etmek gerekiyor. Spordan başka yolu yok..
monk mode olarak mı yapıyorsun yoksa normal mi
Şimdi birileri gelip şöyle yazacak: "Hiç boş zaman bırakmamalısın; spor yap, kitap oku, sosyalleş, enstrüman çal, diksiyon çalış." Sorun şu ki; bunlar bir yerde bitecek ve yarım saatte olsa bir boş zaman kalacak, insan dinlenmek isteyecek işte orada illa ki cinsel istek yoklayacak. Üstelik üniversite bitince sosyal medya da kullanmıyorsanız girebileceğiniz bir ortam ve tanışacak yeni insanlar kalmıyor. Bunu bastırmaktan başka bir çare kalmıyor maalesef.
N
İşte bu... Buna ben de katılıyorum. Spor yapardım eve geldikten 1-2 saat sonra illaki dayanamayıp bozardım... Ben de şahsen konuyu açan arkadaşa dini inancını iyice sorgulamasını ve ne için iman ettiğini, ne için ibadet ettiğini iyice araştırarak dini cepheyi sağlamlaştırmasını tavsiye ederim.
2 yıl geçtiğine göre biraz normal düşünebilir bir insan olmuşsundur. Fakat dürtüler insan olduğumuz için her zaman olacak..bu aşamada başka şeylere yönelmek yapabileceğin en iyi şey olur. Çok düşünmek psikolojini bozar. Çünkü mantıklı ve sistematik düşünmeyiz daha çok istediğimiz şeyleri düşünürüz. Doğru düşünemeyince kendimizi sıkışmış ve çaresiz hissedebiliriz. Yeni bir hobi edinebilirsin. Bu basit ve yapılabilir bir şey olsun çok zor olmasın. Yürüyüş yapabilirsin. Transandantal meditasyon yapabilirsin. Basit ve uygulaması kolay bir meditasyon. Duygularını kağıda dökebilirsin. Gibi şeyler tavsiye edebilirim.
Sürekli evin içinde kalırsan bu tarz şeyler yaşayabilirsin.
Ağacı bol olan parklara gidersen ruh halindeki değişimi görebilirsin.
Ağacı bol olan parklara gidersen ruh halindeki değişimi görebilirsin.
Pazartesi perşembe oruç tut kardeşim
Ne fark eder ki bir yanlıştan kurtulmuş sen başka bir yanlışa sürüklen diyorsun. Evlilik dışında hiç bir cinsel ilişki o açlığı yok etmeyecek
Bende hoş bir şey olmadığının farkındayım ama fizyolojik ve psikolojik açıdan baktığımda bana mantıklı geliyor çünkü bunu yaşaması gerekir diye düşünüyorum tabi ki bu sadece benim düşüncem
kriz gibi bir his geldiği an 5’ten geriye sayıp süre bittiği anda başka bir şey düşün. bir süre idare eder. şu anki durumu değiştirmek için aşırı çabalarsan kaybedebilirsin, bazen önemsememek lazım. Bu hissi geçirmek bazen çok zor olabiliyor, inatçı bir histir. Düşünecek başka bir şey bulmadığın sürece spor da yapsan meditasyon da yapsan illaki boş bir anında tekrar gelecek. Bu isteği kontrol altına almanın tamamen kesin bir yolu yok. Mesela ben YKS zamanında matematik çözerek unutmaya çalışıyordum. Kafanı aşırı saran ve ilgi çeken başka konular olsun yeter.
Erkekadam, ayrılıkacısı.org gibi sitelerde kadın erkek ilişkilerinin temelini ve kişisel gelişim spor, psikoloji ,maskulenlik gibi konulara yer veriyor .Bence artık kadınlara yaklaşmayı öğrenmen ve tecrübe etmen gereken şeyler var. Ayrıca fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kendinin sınırlarını zorla, iyi sabırlar ve irade dilerim.
Ya düzenli bir ilişkin olacak ya da hiç boş kalmayacaksın. Bunların ikisini de bir insan sürekli yapamaz. İmkansız, robot değiliz sonuçta. Pornosuz mastürbasyonu deneyebilirsin haftada 1 ya da 2 kere en fazla. Bu hem cinsel enerjini boşaltacak hem de porno izlemediğin için cinsel ilişki algın bozulmayacak.
Arkadaşım merhaba. Sorunun icin üzüldüm. Yazdıkların icin naçizane şunu söyleyebilirim. Nofap ile bir ivme kazanılabilir ve bu yüksek ihtimaldir. Ama sorun surda ki hep devamlı gelisim gösterip arşa çıkacak halimiz yok. Hayatın bir diğer kısmı da dengeli olmak. Yanı her şeyin azı karar çoğu zarar. Kendimize de zaman ayırıp. Bedeni ihtiyaçlarımız icin kacamaklarimiz olabilir. Dini hassasiyetin fazla ise biyolojiye uygun olan evlillik hayatıdır denilebilir. Temel ihtiyaç cinselligi reddetmiyoruz. Reddettiğimiz taktirde bunun yansıması farklı bir sorun ile karşılaşabiliriz. Makine değiliz. Bir de bu pencereden bak.
Kız arkadaş edinme konusunda biraz daha çabala bence yoksa bu nofap çekilmez bir hal alıyor.
