Merhaba yeni bir seneye gireli 1 ayı geçti.
Artık yıllardır hayalini kurduğum fiziksel değişimi yaşamak istiyorum bu 3 4 ay içinde.
Fakat motivasyon eksik.
Fitnese her başladığımda 2 hafta sonra bırakıyorum.
Devamlılık arz etmem için ne önerirsiniz?
Vede öz bakım nerden başlamalı?
Artık yıllardır hayalini kurduğum fiziksel değişimi yaşamak istiyorum bu 3 4 ay içinde.
Fakat motivasyon eksik.
Fitnese her başladığımda 2 hafta sonra bırakıyorum.
Devamlılık arz etmem için ne önerirsiniz?
Vede öz bakım nerden başlamalı?