Merhaba arkadaşlar bugün 45. Günüm porno izlemeyi bıraktım ve hayatımda değişen şeyleri söylemek istiyorum. Masturbasyona haftada bir olacak ve doğru bir şekilde yaparak devam ettim(Bu kendi şahsi düşüncem kimse yanlış anlamasın )Kız arkadaşımdan ayrıldıktan sonra hayatımın çok kötü bir yöne gittiğini fark ettim 45 günlük süreçte olumlu gördüğüm olayları söylemek istiyorum.

1)Yaklaşık 20 kilo verdim
2)Sabah saat 6.20 de kalkıp haftada 3-4 gün spor salonuna gitmeye başladım
3)Öz bakımıma ve temizliğime önem vermeye başladım
4)Evime arabama temiz bakmaya başladım (önceden pislikten geçilmezdi)
5)nerdeyse her gün soğuk veya ılık duş almaya başladım
6)her gün meditasyon yapmaya başladım
7)her gün düzenli kitap okumaya başladım
8)Yeni kız arkadaş edindim ve cinsel ilişki yapmaya başladım daha sert ereksiyonum vardı ve daha istekliydim

Bundan sonraki amaçlarım:
1)Sigarayı bırakmak
2)13 kilo daha vermek istiyorum
3)Yurt dışına çıkıp gezmek
4)Daha sosyal olmak
5)Daha fazla kız arkadaş edinmek

Arkadaşlar benim için pornoyu bırakmanın bu kadar etkili olacağını hayal bile edemezdim ama şuanda çok mutluyum sadece 45 izlemeyi bıraktım ve bunlar oldu yıllarca izlemeseydim veya izlemeseydik şimdi acaba nasıl olurduk ama önemli olan geçmiş değil gelecek
Okuduğunuz için teşekkürler benim için çok önemli desteğiniz.

Harikalar yaratmışsın, sonraki amaçlarını da gerçekleştirirsin inşallah.

50. Gunlerdeyim sabah ereksiyonu hariç kendi kendimi etekte edemiyorum. Hiç ruyalanmadim. Mastürbasyon ve porno yok. Istekte yok. Zihnimin dinginlestigini hissediyor ve güvenle yürüyorum sadece bir hafta önce bir kızla görüştüm kırmızı hapı gotumle yuttugum için caanim kızı ellerimle uçurdum. 1.5 yıldır no contact uyguladigim bir kızda beni aradi ve uzun süre ortalıkta olmadığımı söyledi. Bu nasıl bir testesteron ki bir kaç km öteye izini bırakıyor. Bu arada namazı filan saldım iyi *ok yedim. Böyle işime gücüme odaklandim. Herhangi bir uzun saçlı için yaşamıyorum kendimi geliştiriyorum. Ama hala kendime bakmıyorum. Sinirliyim umursamazim kimsenin hakkımda ne düşündüğü sikimde bile değil. Bu yazıyı çok eksik yazıyorum ama umrumda bile değil eskiden olsa her yeri didik didik eder doğru kelimeyi seçerdim. Ama artık yok abi. Bendeki değişimlerde bu. Bu arada kız 9/10 lük bir bebekti. Ama nasıl ilgim uyanmadı nasıl rahat davrandım ben dahi anlayamadım. Iyi bir tecrübeydi. Şimdi diğer kızı birşeyler içmeye davet edeceğim. Gelirse gelir gelmezse keyfi bilir. Bendeki değişimlerde bunlar. Bazen bu gözükara halimden ben korkuyorum. Ailemde degistigimin farkında. Öfke problemi yaşadığını söylüyorlar. Doğru. Belkide spora yayılmalıyım. Allaha Emanetsiniz.

Tebrik ederim, bana göre mastürbasyonu haftada 1 yapmak hiç yapmamaktan daha zor bu büyük bir başarı.