68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Şu zaman bu zaman takmayın bu kadar arkadaşlar. Bozup bozmamak sizin elinizde. Disiplin sizin elinizde.

emre0048' Alıntı:

68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Genişletmek için tıklayın ...

Anladığım kadarıyla süreç konusunda daha tecrübesizsin. Süreci bozmaktan korkma, süreç öyle kutsal bir şey değil. Herkes her an sürecini bozabilir bu gayet normal bir şey. Eğer çok isteğin varsa bunu azaltacak şeyler yap. Tetikleyicilere bakmak sana ne kazandıracak bunu düşün ayrıca

Gerekli bakış açısı hemen kazanılmıyor, zaman gerekiyor zamanla bunu çözeceksin...

emre0048' Alıntı:

68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Genişletmek için tıklayın ...

Ne zaman istek patlaması veya kriz patlaması yaşarsan ve onunla direnip mücadele edersen yani en azından bu benim kendime uyguladığım taktik beynin birkac milyon nöronu*sayı reel değil* daha iyileşti gibi kendimi hep böyle teselli edip iyileşmeye bir adım daha yaklaştığımı tekrardan hatırlatip yoluma devam ediyorum sende böyle kendini başarıya bir adım daha attıgıni böyle ütopik şeylerle beynine bunu anlatırsan oda emin ol seninle ilerleyecek
Her kriz seni biraz daha iyileştirecek

emre0048' Alıntı:

68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Genişletmek için tıklayın ...

Tetikleyicilere bak demeyeceğim, ancak baktığını farz edelim bu yolun sonu değil. Sürecim bozuldu bozulacak gibi şeylere takılma. Kararlı bir şekilde girmiş olduğun bu yolda ilerlemeye devam et. Anlık krizlerin gelmesi çok normal. Duygu durum değişikliği de yaşayabilirsin. Kendine zaman ayır, harekete geç. Konfor alanından çık ve sosyalleş, saatlerce sosyal medya'da dolaşma örnekler uzar gider. Başarılar diliyorum.

emre0048' Alıntı:

68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Genişletmek için tıklayın ...

Dostum nasıl gidiyor kurtuldun mu bu pislikten

emre0048' Alıntı:

68. Gün.. Sanırım sıkıntılı günlere girdim.
Ve ereksiyon oluyorum bu aralar durduk yere ve istek geliyor.
Bu bir iyileşme belirtisi mi ?
İstemsiz açıp tetikleyicilere bakasım geliyor..
Neyseki kendimi durdurabiliyorum ama sürecim bozulursa diye korkuyorum.
Bu özellikle gece geç saatlerde olmaya başladı 3.00 - 4.00 saatleri vede sabah.

Genişletmek için tıklayın ...

Odağınızı başka şeylere yöneltmenin işe yarayabileceği kanaatindeyim.