Daha önce en fazla 13 gün dayanabilmiştim, şimdi 9. günümdeyim ama aşırı şekilde PMO yapma isteği var. Kafamda o sahneler canlanıyor sürekli ne yapmam gerek bilmiyorum. Neden PMO yaptığımı da öğrenemedim düşünüyorum neden yaptığımı ama net şu yüzden diyemiyorum. Yaptığım zamanlar genelde birden çok şey hissettiğim için olabiliyor. Çoğu zaman yalnızlık, stres, yorgunluk ve kaygı durumları beni tetikliyor. Şuan herhangi bir sosyal medya platformu kullanmıyorum ama aklımdan çıkmıyor sürekli yapmak istiyorum.
9. Günümdeyim Hala Nedenini Çözemedim
- Konuyu başlatan mawsqss
- Başlangıç tarihi
YAPAY BİR İŞLEM
• PMO yapay bir cinsel işlemdir ve emeksiz bir ödüldür. Doğal bir cinsel ilişki yaşamak için zamanla tecrübe kazanır. Sosyal becerilerimiz ve baş etme mekanizmamız doğal ilişkiye göre gelişir. Fakat pmo bu gelişimi olumsuz yönde etkiler.
TATMİN AZALMASI VE TOLERANS
• Normal videolar zamanla artık tatmin etmemeye başlar. Bu ise tolerans artışlarına yani aşırı kategorilere kaymaya sebep olur ve psikolojik yönden bizleri çok daha fazla olumsuz etkileyerek bağımlılığı bırakılması daha da zor hale getirir.
CİNSEL ADAPTASYON
• Gerçekçi bir insan, yaşamında kaç kadınla yakın ilişki kurabileceğin farkında olmadır. Cinsel dürtülerini buna göre adapte etmelidir. Eğer adaptasyon oluşturulamaz ise cinsel azgınlık, yoksunluk krizleri ve depresif belirtiler hiçbir zaman bitmeyecektir.
BASTIRMAK ve EGO
• Cinsel istek, yalnızlık veya sevgi- ilgi eksikliğini pmo ile bastırmak bizi kısır döngüde tutar. Çünkü fantezi dünyasından çıkıp gerçek hayatımıza döndüğümüzde kızlara karşı çekingen ve umursamaz bir tavır takınır. Onlara karşı bir ihtiyaç veya beğeni hissetmeyiz. Fakat ihtiyaçlar bizi o ihtiyacı gidermek için motive eder. Böylece sosyal yaşantımızı değişmek için bir fırsatımız olur.
• PMO yapay bir cinsel işlemdir ve emeksiz bir ödüldür. Doğal bir cinsel ilişki yaşamak için zamanla tecrübe kazanır. Sosyal becerilerimiz ve baş etme mekanizmamız doğal ilişkiye göre gelişir. Fakat pmo bu gelişimi olumsuz yönde etkiler.
TATMİN AZALMASI VE TOLERANS
• Normal videolar zamanla artık tatmin etmemeye başlar. Bu ise tolerans artışlarına yani aşırı kategorilere kaymaya sebep olur ve psikolojik yönden bizleri çok daha fazla olumsuz etkileyerek bağımlılığı bırakılması daha da zor hale getirir.
CİNSEL ADAPTASYON
• Gerçekçi bir insan, yaşamında kaç kadınla yakın ilişki kurabileceğin farkında olmadır. Cinsel dürtülerini buna göre adapte etmelidir. Eğer adaptasyon oluşturulamaz ise cinsel azgınlık, yoksunluk krizleri ve depresif belirtiler hiçbir zaman bitmeyecektir.
BASTIRMAK ve EGO
• Cinsel istek, yalnızlık veya sevgi- ilgi eksikliğini pmo ile bastırmak bizi kısır döngüde tutar. Çünkü fantezi dünyasından çıkıp gerçek hayatımıza döndüğümüzde kızlara karşı çekingen ve umursamaz bir tavır takınır. Onlara karşı bir ihtiyaç veya beğeni hissetmeyiz. Fakat ihtiyaçlar bizi o ihtiyacı gidermek için motive eder. Böylece sosyal yaşantımızı değişmek için bir fırsatımız olur.
Evet bunların hepsini biliyorum aslında ama şöyle bir problemim var, düzenli bir cinsel hayatım var yani istediğim zaman cinsellik yaşıyorum sorunum yok o konuda. 2 gün önce cinsel birliktelik yaşadım ertesi gün yine PMO istiyordum. Aslında PMO'yu bırakmamın ana nedeni kendi işimde başarılı olmak istiyorum odaklanmak istiyorum, ama şunu bir türlü oluşturamadım. Ben neden PMO yapıyorum bunu bir türlü bulamadım.
Evli misin yani tam bilmiyorum ama pmo verdiği dopamin çok yüksek olabilir aynı eşle yapmak belki de bir süreden sonra sıkıcı geliyordur ya da p.rno piyasasında ki çeşitlilik kadınlar videolar o yenilik tutkusu seni oraya itiyor olabilir
Evli değilim hocam, yani cinsel olarak aktif bir insanım farklı kadınlarla oluyorum (escort olarak algılanmasın) ama yine de PMO isteğim geçmiyor. PMO'da şöyle bir takıntım var bir de sürekli aynı kişileri izlemek istiyorum aynı videoları aynı kişileri veya aynı kişilerin farklı yeni videolarını.
Dostum "dayanma" olarak görmemelisin bu süreci en başta. Bu şekilde düşündükten sonra zaten çok ileri gidebilmen hiçbir zaman mümkün değil. Hepimizin yapmaya çalıştığı gibi PMO'yu kafandan çıkarmaya çalışmakla birlikte zamanını daha önemli şeyler için harcamaya çalışmalısın. Amaç bu zaten sadece PMO yapmamak değil daha iyi alışkanlıklar edinip daha kaliteli bir hayata sahip olmak. Kitap okumak, Film izlemek, dil öğrenmek, dışarı çıkıp sosyalleşmek, tiyatroya gitmek vs. ondan sonra zaten pikselleri döllemeye çalışmanın ne kadar aptalca olduğunu anlıyor ve buna harcadığın zamana acıyorsun.
Aklına pmo düşüncelerinin gelmesine izin verme,geldiğindede büyütme onları , mesela ben bunu dağıtmak için koşuyorum 5 saniye sonra bile aklımda pmo kalmıyor,
yani bunun çözümünün düşünmemeye kendini zorlamak olması işi dahada kötüye götürür.İstek geldiğinde paniğe kapılmayıp onun geçip gitmesini izlemen gözlemlemen lazım düşünmemem gerek dersen beyin tehdit algılayıp yine ister istemez düşünür.
2. kez denedim ve tekrar 10. güne geldim yani saymadım ama takriben 10 11 arası bir günde olmam gerekli. Arkadaşlar benim problemimi çözen olay şu oldu. PMO'yu sürekli bilgisayar karşısında yapıyordum ne zaman bilgisayara geçsem PMO tetikleniyordu. Bu sefer PC'yi tamamen kaldırdım ve 1.5 2 hafta boyunca açmama kararı aldım. Bir kaç kere açtım o da işim gereği açmak zorunda kaldım sonra hemen geri kaldırdım. Size önerim PMO yaptığınız ortamı tamamen bırakmak. PMO'yu banyoda mı yapıyorsunuz o halde banyoda geçirdiğiniz süre için kendinize bir kronometre kurun ve o süre bitmeden çıkın misal 10 dk gibi. Benim gibi PC başında mı yapıyorsunuz o halde bilgisayar kablonuzu kaldırın ve 3 hafta açmayın bilgisayarınızı. Açacağınız zaman ise bütün tetikleyicileri temizleyin ve bilgisayarınıza PMO blocklayan uygulamalar DNS'ler kurun. Telefondan mı yapıyorsunuz AppBlock kullanıyorum onun için de PMO'yu sosyal medyayı tamamen oradan engelledim. Herkese başarılar diliyorum PC başında olmadığım için krizde yaşamıyorum.
Dostum o düşünceyi , porno izleme mastürbasyon yapma düşüncesini düşmanın olarak görmelisin . Porno açtığın zaman mastürbasyon yaptığın zaman ne olucak biliyor musun? Kendinden , hayatından , benliğinden nefret edeceksin , kendine lanet okuyacaksın 10 saniyelik haz uğruna sürecini sıfırladığın için sen kaybederken platform sahipleri kazanacak sen daha da batacaksın birkez bozdum bitane daha yapayım sonra başlarım diyeceksin beynin dopamini tekrar tekrar isteyecek ve kendini çürüteceksin bunu mu istiyorsun? Bunu yapma kendine , tetikleyici ortamı yok et sosyal medya detoksuna gir farklı şeylerle doldur gününü aklına cinsellik düşüncesini sokma. Başarılar
Gün içerisinde seni her daim aşırı yoracak fiziksel eylemler yap. Gerekirse okuluna ünine vs kilometrelerce yürü, her gün bir şeyler kaldır, bedenini yor. sperm enerjisi oraya aktarılsın yoksa çoooooooook yolun var dostum ben bunu böyle çözdüm. Gerçekler acıdır anlamak lazım.
Evet arkadaşlar bugün herhalde 15 16. günlerdeyim, cinsel aktivite miktarımı arttırdım ekran süremi azalttım sosyal medyayı da sildim fakat işim gereği youtube açık onda da shortsları engelledim süreç gayet güzel ilerliyor, sizlere tavsiyem tekrar dediğim gibi PMO yaptığınız ortamları terk etmeniz olacak.
