Arkadaşlar merhabalar, yaklaşık 30-40gündür ağır bir flatline evresindeyim ve 90 günü geçince düzelir diye düşünmüştüm ama 2 gün önce felan biraz iyiydim karşı cinse ilgim arttığını felan hissettim ama şimdi yine anhedoni yaşıyorum keyif alamıyorum hiçbirşeyden. Bazen flatline evresi 100 güne kadar sürebiliyormuş biliyorum bu durum geçici ama bu durumu atlatanlar varsa lütfen yorumlara yazsın.

Not: Birde uykusuzluk vardı son 2 gün önce bir americano içtim (içmez olaydım) uykum kaçtı melatonin atmama rağmen uyuymadım gece 5 gibi yarım yamalak uykuya dalmışım ama o gün tabiri caizse pc oldu ve bugun spora gittim akşam iyi uyurum belki diye ama uyku kesinlikle önemli süreçte uykuya dalmakta zorlanıyorsanız melatonin alın.