Merhaba arkadaşlar,
Yıllar önce eski Neverfap topluluğu sayesinde PMO (Porn, Mastürbasyon, Orgazm) bağımlılığından kurtulmuş biri olarak tekrar aranızdayım. Yaşım 32 ve bu yolculukta edindiğim tecrübeleri paylaşarak size destek olmak istiyorum. Çünkü ben bu bağımlılıktan kurtulunca bambaşka birine dönüştüm ve sizin de gerçek potansiyelinize ulaşmanızı gerçekten çok isterim.
Bağımlılıkla Tanışma
İlk kez 11-12 yaşlarında, daha ergenliğin başındayken PMO'ya başladım. O yaşta böyle içeriklere maruz kalmak, uzun vadede hayatımı çok derinden etkiledi. Yıllar boyunca bu alışkanlığın esiri oldum. Kral TV'de yayınlanan kliplerden, gazetelerin moda sayfalarına kadar her şey bir tetikleyici haline geldi. Dışarıdan bakıldığında ortalama üstü bir tipim, iyi bir eğitimim ve fit bir vücudum vardı, ama iç dünyamda bambaşka bir mücadele veriyordum. Sosyal fobi, anksiyete, depresyon... Kendimi potansiyelimin çok altında yaşıyor gibi hissediyordum. Bir şeyler hep eksikti.
Gerçeklerle Yüzleşme ve Dönüşüm
23 yaşında Neverfap felsefesiyle tanıştım. Beynin dopamin döngüsü, ödül sistemi ve testosteron mekanizmasını öğrenince adeta kafamda bir ampul yandı. Bu bağımlılığın sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal olarak da beni ne kadar etkilediğini fark ettim. Anksiyetemin, düşük enerjimin ve depresyonumun ana kaynağı olduğunu anlamak, kanserin nedenini bulmuş gibi hissettirdi.
Elbette başlangıç zordu. Beyin bir kere yüksek doz dopamin almış, eski seviyelere dönmek istemiyor. İlk başlarda 3-5 gün dayanmak bile çok zordu. Ama zamanla 15-20 gün, ardından 30-40 günlere ulaşmaya başladım. İşte asıl değişim bu dönemlerde başladı.
Askerlik Dönemi ve Zorlu Sınavlar
Bu sürecin en kritik noktalarından biri askerliğe gitmem oldu. 6 ay süren askerlik dönemi, benim için adeta bir dopamin detoksuydu. İlk 3 ayda maalesef bozsam da, sonraki 3 ay boyunca hiç taviz vermedim ve tertemiz bir zihinle eve döndüm. İşte o zaman, hayatımda hiç hissetmediğim kadar güçlüydüm.
Neverfap'in Faydaları
Görüşmek üzere, güçlü kalın!
Yıllar önce eski Neverfap topluluğu sayesinde PMO (Porn, Mastürbasyon, Orgazm) bağımlılığından kurtulmuş biri olarak tekrar aranızdayım. Yaşım 32 ve bu yolculukta edindiğim tecrübeleri paylaşarak size destek olmak istiyorum. Çünkü ben bu bağımlılıktan kurtulunca bambaşka birine dönüştüm ve sizin de gerçek potansiyelinize ulaşmanızı gerçekten çok isterim.
Bağımlılıkla Tanışma
İlk kez 11-12 yaşlarında, daha ergenliğin başındayken PMO'ya başladım. O yaşta böyle içeriklere maruz kalmak, uzun vadede hayatımı çok derinden etkiledi. Yıllar boyunca bu alışkanlığın esiri oldum. Kral TV'de yayınlanan kliplerden, gazetelerin moda sayfalarına kadar her şey bir tetikleyici haline geldi. Dışarıdan bakıldığında ortalama üstü bir tipim, iyi bir eğitimim ve fit bir vücudum vardı, ama iç dünyamda bambaşka bir mücadele veriyordum. Sosyal fobi, anksiyete, depresyon... Kendimi potansiyelimin çok altında yaşıyor gibi hissediyordum. Bir şeyler hep eksikti.
Gerçeklerle Yüzleşme ve Dönüşüm
23 yaşında Neverfap felsefesiyle tanıştım. Beynin dopamin döngüsü, ödül sistemi ve testosteron mekanizmasını öğrenince adeta kafamda bir ampul yandı. Bu bağımlılığın sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal olarak da beni ne kadar etkilediğini fark ettim. Anksiyetemin, düşük enerjimin ve depresyonumun ana kaynağı olduğunu anlamak, kanserin nedenini bulmuş gibi hissettirdi.
Elbette başlangıç zordu. Beyin bir kere yüksek doz dopamin almış, eski seviyelere dönmek istemiyor. İlk başlarda 3-5 gün dayanmak bile çok zordu. Ama zamanla 15-20 gün, ardından 30-40 günlere ulaşmaya başladım. İşte asıl değişim bu dönemlerde başladı.
Askerlik Dönemi ve Zorlu Sınavlar
Bu sürecin en kritik noktalarından biri askerliğe gitmem oldu. 6 ay süren askerlik dönemi, benim için adeta bir dopamin detoksuydu. İlk 3 ayda maalesef bozsam da, sonraki 3 ay boyunca hiç taviz vermedim ve tertemiz bir zihinle eve döndüm. İşte o zaman, hayatımda hiç hissetmediğim kadar güçlüydüm.
Neverfap'in Faydaları
- Cilt ve Görünüm: Yüzüm adeta parlamaya başladı. Elmacık kemiklerim ve çene hatlarım belirginleşti, gözlerim ışıldadı. Sakallarım bile daha gür çıktı.
- Ses ve Vücut: Sesim daha derin ve tok hale geldi. Spor salonuna yazıldığımda, kaslarım hiç olmadığı kadar diri ve güçlüydü. Yorulmuyordum, adeta enerji patlaması yaşıyordum.
- Özgüven ve Sosyal Beceriler: Sosyal fobim neredeyse tamamen yok oldu. 364 kişilik bir gruba doğaçlama 25 dakika konuşup ayakta alkışlandım. Kendime güvenim tavan yaptı.
- Zihinsel Netlik: Duygusal dalgalanmalar azaldı, daha mantıklı ve net düşünmeye başladım. Zihnim berraklaştı, adeta içimde bir Bugatti motoru çalışıyordu.
Görüşmek üzere, güçlü kalın!
