Evet dostlar daha önce 57 güne ulaşmış biri olarak nofapin çoğu faydasını ben de deneyimlemiştim. Yaklaşık 1 senedir 10-20 günlük süreçlerim oldu ama artık 90 güne ulaşmayı hedefliyorum. En son 1 ağustosta yaptım ve bugün 15. günüm.
Öncelikle kendimi tanıtayım: Ben 26 yaşında bir sağlıkçıyım, 8 aydır bir kız arkadaşım var, 186 boyunda 90 kiloyum. Sporda, kitap okumada, mesleki ilişkilerimde ve kız arkadaşımla aramızdaki ilişkide daha iyi bir yere gelmek istiyorum. 15 gündür ufak tefek rutinler ekledim. Yatağımı toplamak, meditasyon yapmak, kitap okumak, belgesel izlemek gibi. Tetikleyicilerden olabildiğince uzak durmaya çalışıyorum. Arada buraya gelip yaşadığım değişimleri ve etkileri yazacağım ve 90 güne ulaşacağım inşallah. Başka ne yazmalıyım bilmiyorum. Sormak ya da söylemek istediğiniz şeyler varsa beklerim. Herkese kendi sürecinde başarılar dilerim.