Merhaba bugün itibariyle neverfapte 90 günlük bir yolculuğa başladım. Bugün 1.gün etkileri, değişimleri ve gelişmeleri aktaracağım tabi bu yolculuk içerisinde belirli kurallarım olacak örneğin;
- -düzenli spor yapmak
- -sağlıklı beslenmek(fast food, şeker ve şeker türevleri, paketli gıdalar vb.)
- -uyarıcılara bakmamak
- -sosyal medya kullanmamak
- -soğuk duş gibi
))
