Arkadaşlar Selamlar Kafama takılan bi soru var süreçte baya ilerledim 200 güne yaklaştım aktif olarak spor da yapıyorum anlayanlar varsa mezomorf tipte bir vucudum var geniş omuz kısmen ince sayılabilecek biraz da göbekli bir vücüdüm var ama yağ kaybedeip kas koymam gerekiyor beslenmeden rafine ürünleri şekeri çıkarmam gerektiğini okudum çoğu yerde 3 4 gündür yemiyodum ama bügün şekerli içecek ve cips yedim bu şekilde arada yesem problem olurmu yoksa komple kesmem mi gerekiyo yardımcı olursanız sevinirim okul açılana kadar biraz da olsa değişmek istiyorum şimdiden sağolun
