Benimde 3 bakalım
Kendime güven ve saygımı yitirmiyorum, fap yaptıktan sonraki pişmanlık bende yok. Şu anda yaptığım şey nofap olmasa da azaltarak bırakmak da bir taktik. Bundan sonra planlı devam edeceğim. Motivasyonla 1, 2 hafta dayanıp relapse olup haftalarca pmo yapmaktansa gerçekçi hedeflee koyarım.Jöle gibi adamsın vesselam irade yok birşeyleri değiştirmen lazım telefondan bilgisayardan veya seni ne çok etkiliyosa 1-2 hafta bırak yada nofap ı bırak bu şekilde 2-3 günde bir bozarak nofap yapmıyorsun kendine güvenini ve saygını yitiriyorsun
Dostum nofapı bırak. vr al ve keyifini çıkar. Bu kadar da olmaz. Bugün tüm gün fiziksel olarak erekte geçti neredeyse. Kaç defa ucundan döndüm. İstek o kadar bastırdı ki işlerime odaklanamadım ama yapmadım. 7. gündeyim. Kolayına olmuyor. İradeli olmak demek hiç zorlanmamak demek değil zorlandığın halde devam etmektir. Bir şeylerin farkındalığına olmak lazım. Neden yapıyorum? Neden yapamıyorum? Dişini sıkmazsan sabretmezsen oturup aklı selimce nefes alışverişini şehvetin heyecanına değil aklının gücüne bırakırsan bu iş olur. Sen yapmak istemiyorsun. Bırak. Her şey herkese göre değil.
dostum o iş o şekilde olmazKendime güven ve saygımı yitirmiyorum, fap yaptıktan sonraki pişmanlık bende yok. Şu anda yaptığım şey nofap olmasa da azaltarak bırakmak da bir taktik. Bundan sonra planlı devam edeceğim. Motivasyonla 1, 2 hafta dayanıp relapse olup haftalarca pmo yapmaktansa gerçekçi hedeflee koyarım.
20 yaşındayım dostum, genellikle boş geçiyor günlerimDostum yaş kaç ve neler yapıyorsun gün içerisinde?