Arkadaşlar daha önce 60 günlük rekorum oldu ancak 45. günden sonra cinsel ilişki yaparak 60 güne cıkabildim.Bu sefer amacım 90 gün ve tamamen arınmak.Normalde haftanın 2 günü porno eşliğinde mastürbasyon yapıyorum.İyi giden bir ilişkim var.Bu porno işi bana mastürbasyondan daha cok zarar veriyor.Malumunuz başkalarının cinsel ilişki görüntüleriyle tatmin oluyorsunuz ve bu sizi suçluluk psikolojisine sürüklüyor.Ve hayal dünyanız sürekli aktif oluyor, tatminsizlik, aynı zamanda sürekli farklı kategorilere yönelerek leş bir görüntü havuzunun içinde kendinizi bulma psikolojide bariz hasarlar bırakıyor.Bu süreçte ara ara yazı yazacağım; umarım birbirimize destek olarak şu illetten tamamen arınmış bir birey olarak toplumda yerimizi alırız.Herkesin şansı bol, iradesi çelik gibi olsun...

Hoşgeldin. Müsait vakitlerinizde forumu mutlaka kurcalayınız süreçlerinize yardımcı olacaktır. Bu bir şans değil, bu bir irade-istikrar savaşı. Başarılar dilerim.

13.gündeyim.Simdiye kadar bugün hariç ilk 12 gün aşırı bir zorlanma hissetmedim.Aktif vücut geliştirme yapıyorum, protein ağırlıklı besleniyorum.Bu yüzden testosteron seviyem normal insanlara göre daha yüksek, tabi havalarda ısınınca bu istek gayet normal.1.5 yıldır bu süreci sürekli bozdugum için beynin bu tarz oyunlarına bu sefer kanmıyorum.Özgüvende ve enerjimde yine artış seziyorum.Bu işin beni en çok tatmin eden yanıda bu.Aynı zamanda 'beyin sisi' dediğimiz olayı alıp, uyuşukluğun azalması beni mutlu ediyor.Yakın zamanda tekrardan güncelleme yapıcam.Bol şans herkese.

Uzun bir zaman sonra güncelleme yapacağım.İlk 2 mesajımdan sonra bu süreci bozmuştum.Ama tekrardan başladım, su an sayaç tutmuyorum.Ama minimum 40 gündür pmo'dan uzağım.Bu süreçte 16 aylık sevgilimden ayrıldım.Psikolojim çok iyi olmamasına rağmen kendimi salmadım.Salmayı da düşünmüyorum.Aktif vücut geliştirme sürecim devam ediyor.Haftanın 3 günü full body workout yapıyorum.Cinsel isteğim had safhada olmasına rağmen kendimi eskiye nazaran daha rahat dizginleyebiliyorum.Heralde bu ayrılık sürecinde beynim ters etki yaparak daha güçlü bir kimliğe büründü.Bu süre içerisinde PMO değil belki cinsel ilişki yaparak 90.güne erişebilirim.Çünkü testosteron seviyem beni karşı cinse itiyor.Ancak şu sıralar uzun süreli bir ilişkiden de çıktığım için çok acelem yok.Fiziksel olarak temasım bitse de, duygusal olarak hala eski sevgilimle bir bağ var.Bu bağ tamamen kopmadan herhangi bir cinsellik yaşamayacağım.Zaten duygusal ilişkiye uzun bir süre kapalıyım