Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Aşırı Stres Ve Özgüven Eksikliği

İradene_Hakim_Ol

Yeni Fapstronot
Katılım
31 May 2024
Mesajlar
18
Tepki puanı
16
Puanları
4
Selam dostlar, herkese iyi günler dilerim. Öncelikle bu mesajı yaşadığım stres anında yazmaktayım. Maalesef ki 1 haftadır önceki zamanlarıma göre daha huzursuz, takıntılı ve özgüvensizim. Bu mesajı yazarken gözyaşlarıma hakim olamıyorum maalesef. Yaklaşık 1 hafta önce bir işe başladım bu hayatımda attığım en güzel adımlardan biriydi aslında, yıllardır kendimi geliştirmeyen, hiçbir şey yapmayan, sürekli evde yatan ve bu sebeplerden ötürü de genelde pmo illetine bulaşan birisiyim. Ancak işe girmeme rağmen pmo devam ediyor ayrıca önceki yazımda saçlarımın güçsüzleşmesinden de bahsetmiştim. Bunun sebebinin yıllardır bu monoton hayat tarzıdır diye düşünüyordum. Doktorlara falan da gittim hiçbiri doğru düzgün ilgilenmedi maalesef, test yapmak yerine her seferinde bana sponsorları olan ürünleri satmaya çalıştılar. Kısacası insan yerine konmadım, benim de hislerim olduğu karşı taraf tarafından anlaşılmadı maalesef. Her gittiğim doktora tek tek farklı tahliller yaparak boşluğu kapatmaya çalıştım yine de bakmam gereken değerler vs var. Tek isteğim istediğim tedavilerin olması sadece olmayınca da üzülüyor insan işte. Dişçiye gidiyorum Dişimde implant yapılması gerekiyor olmasına rağmen müdahale etmiyor mesela ne yapacağımı şaşırdım desem yeridir(dişimi çeken doktor buraya implant yaptır mutlaka dedi, ben de uygun diye devlete gitmiştim). Her hastaneden çıkışımda depresif bir ruh haline bürünüyordum ailemde herkesin gür saçı var benim neden yok diyerek. İnşallah ilk maaşımla özel bir hastanede her türlü testimi yaptıracağım.

Asıl konuya değinecek olursam iş yerinde herkesin saçı cildi çok güzel ve sağlıklı duruyor ben ise kendime baktığımda soluk bir cilt yıpranmış ve incelmiş bir saç görüyorum ve iş ortamında sürekli aynalara maruz kalıyorum. Bu durum beni sürekli tetikliyor maalesef. İnsanlarla konuşurken aşırı özgüvensizim, gülemiyorum. Gerçi bu durum uzun zamandır var pmo dan kaynaklı ama iş yerinde kendimi yanlız hissediyorum beni motive edecek bana destek olacak kimse yok. Stesten dolayı eve gidince pmo illetine maruz kalıyorum. Güzel kıyafetler giyeyim diye Avm ye gidince saçım göze çarpıyor alışveriş dahi yapamıyorum maalesef. Düşününce çok saçma bir takıntı ama temelinde başka şeyler yatıyor. Pmo yu bırakacağım ama ya hayatıma birini bulamazsam ne yapacağım düşüncesi de geliyor aklıma ama pmo yapınca daha kötü bir ruh haline bürünüyorum. Süreki agresif sürekli mutsuz ve sürekli ağlamaya meyilli bir insan oluyorum.

İş yerinde kendimi geliştirmek için çok zamanım oluyor kitap okumaya çalışıyorum ama birden kitabı okumayı bırakıp kendi kendime düşüncelere ve strese kapılıyorum. Psikoloğa gitsem faydası olur mu bilmiyorum ne yapacağımı bilmiyorum. O yüzden sizlerden de destek istiyorum, şimdiden teşekkür ederim.
 

Userx

''Hayat güçsüzlüğü affetmez.''
Katılım
26 Haz 2022
Mesajlar
44
Tepki puanı
87
Puanları
24
Psikoloğun faydası olur ama tek yapacağı olaylara bakış açını değiştirmek yani genel olarak böyle bence, yine sen başa çıkacaksın, savaşacaksın bu durumla , iş sende bitiyor.

Bu düşüncelerin büyük ölçüde gerçeği yansıtmıyordur diye düşünüyorum sen ekstra kafaya takıyorsun(emin ol kimse senin hakkında bu kadar düşünmüyordur, seni senin kendini gördüğün gibi görmüyorlar çünkü herkes kendisini düşünüyor, herkesin sorunu var ,sen de bir başkasını düşünmüyorsun, düşünsen de çok kısa dikkatini çeker, düşünürsün sonra yine kendine ve sorunlarına odaklanırsın... )

ve her kafana taktığın an kendini frenlemeye çalışmalısın, en azından o an kendine şunu de, ben şuan bazı şeyleri kafama takıyorum, bunları(her neyse artık) düşünmeye ve kurcalamaya devam edersem günüm daha da zehir olacak de kendine, ben böyle yapıyorum, en azından daha fazla takmaya devam etmiyorum, moralim daha az bozuluyor.

Kendinde gördüğün eksiklikleri v.s her neyse, olumsuz şekilde kafaya takmak yerine çözüm ara, takacaksan bile nasıl çözebilirim diye tak kafana abartmadan, onun dışında olumsuz düşünürsen yerinde sayarsın, hatta gerileyebilirsin, hayat devam ediyor ,zaman su gibi akıp geçiyor, potansiyelimizi ortaya çıkarmamız lazım, bu yaşa kadar doğru düzgün bir şey yapmadık, artık bir yerden başlamalıyız, şikayet etsek de bir şey değişmiyor, zayıf olan eleniyor her konuda,

birde hayat inişli çıkışlı kimi zaman mutlu, kimi zaman mutsuz olacaksın ama sonsuz mutluluk veya sonsuz acı diye bir şey yok, hayat belirsiz, bu olumsuz şeyler de geçecek, sonsuz değil yani bunu unutma ve ayrıca tek başınasın bu hayatta dostum, bunu unutma...
 

Strafe

Uranüs Yolcusu
Katılım
23 May 2021
Mesajlar
149
Tepki puanı
353
Puanları
99
Psikoloğun faydası olur ama tek yapacağı olaylara bakış açını değiştirmek yani genel olarak böyle bence, yine sen başa çıkacaksın, savaşacaksın bu durumla , iş sende bitiyor.

Bu düşüncelerin büyük ölçüde gerçeği yansıtmıyordur diye düşünüyorum sen ekstra kafaya takıyorsun(emin ol kimse senin hakkında bu kadar düşünmüyordur, seni senin kendini gördüğün gibi görmüyorlar çünkü herkes kendisini düşünüyor, herkesin sorunu var ,sen de bir başkasını düşünmüyorsun, düşünsen de çok kısa dikkatini çeker, düşünürsün sonra yine kendine ve sorunlarına odaklanırsın... )

ve her kafana taktığın an kendini frenlemeye çalışmalısın, en azından o an kendine şunu de, ben şuan bazı şeyleri kafama takıyorum, bunları(her neyse artık) düşünmeye ve kurcalamaya devam edersem günüm daha da zehir olacak de kendine, ben böyle yapıyorum, en azından daha fazla takmaya devam etmiyorum, moralim daha az bozuluyor.

Kendinde gördüğün eksiklikleri v.s her neyse, olumsuz şekilde kafaya takmak yerine çözüm ara, takacaksan bile nasıl çözebilirim diye tak kafana abartmadan, onun dışında olumsuz düşünürsen yerinde sayarsın, hatta gerileyebilirsin, hayat devam ediyor ,zaman su gibi akıp geçiyor, potansiyelimizi ortaya çıkarmamız lazım, bu yaşa kadar doğru düzgün bir şey yapmadık, artık bir yerden başlamalıyız, şikayet etsek de bir şey değişmiyor, zayıf olan eleniyor her konuda,

birde hayat inişli çıkışlı kimi zaman mutlu, kimi zaman mutsuz olacaksın ama sonsuz mutluluk veya sonsuz acı diye bir şey yok, hayat belirsiz, bu olumsuz şeyler de geçecek, sonsuz değil yani bunu unutma ve ayrıca tek başınasın bu hayatta dostum, bunu unutma...
Çok iyi bir yazı olmuş, eline sağlık dostum. İnsanların hakkımızda ne düşündüğünü takmanın bizi bir yere getirmeyeceği çok bariz. Ben de 2 yıl önce böyleydim. Zayıfken insanların beni zayıf gördüğünü düşünürdüm. Şu an kilo alınca bunu sadece benim, en kötü ailemin önemsediğini anladım. Ben bile şu an çok zayıf birisi görsem zerre odaklanmam.
Yavaş yavaş kendindeki değiştirmek istediklerini değiştirmeye çalış ve 2-3 ay sonra çok farklı hissedeceksin.
Psikoloğun faydası olabilir tabii ki de olamaz diyemeyiz. Ama yapman gerekenler, olmak istediğin kişi belli.

Saçın için de bu iş çoğunlukla genetiktir. Ailemde herkesin saçı gür yazmışsın. Senin de eğer kan değerlerinde, hormonlarında sıkıntı yoksa birkaç yolla çözülebilir.

Spor yapmıyorsan spor yapmanı tavsiye ederim. Spor ruh halini düzeltmek için yapabileceğin belkide en iyi şey.
 

BloodRien

Yoda
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
491
Tepki puanı
757
Puanları
160
Öncelikle 31i bırak porno izleme manita bulamam diye endişeleniyorsan endişelenmelisin bu kafa yapısıyla zaten bulamazsın cinselliği ana odağın olarak koyuyorsun.
Sevgilin olduğunda pmo yaptığın kadar bile sevişmeyeceksin şunu bi bil
ve böyle devam ederse " Asla sevgilin olmayacak."

özgüven konusuna gelirsek
-Pmoyu kesin olarak bırakıyorsun
-Sabah rutini oluştur spor duş vs vs
-Kendini zorla tokatla gerekirse bu durumdan çıkabileceğini bil 1 ay bile sürmez aslında
-Saçlarını takma demeyeceğim veya cildini sağlıklı beslenme düzenli uyku pmoyu bırakıp testesteronunun arttırarak ve spor yaparak buda testesteronunun arttıracak tabiki saçların da gürleşecektir yüksek ihtimal çoğu kişide olduğu gibi.


Hayattan keyif almaya gelirsek

bağımlılıkların varken unut kusura bakma iyi bir partnet gülen bir yüz çekici saçlar iyi cilt vs istiyorsan kendini geliştirmeye odaklanmalısın

dik dur iyi uyu ve gelişime başla
şekerde yeme ha oda etki edebilir bir sürü faktöre
 

SDG

Yoda
Katılım
23 Kas 2020
Mesajlar
478
Tepki puanı
1,093
Puanları
160
Selam dostlar, herkese iyi günler dilerim. Öncelikle bu mesajı yaşadığım stres anında yazmaktayım. Maalesef ki 1 haftadır önceki zamanlarıma göre daha huzursuz, takıntılı ve özgüvensizim. Bu mesajı yazarken gözyaşlarıma hakim olamıyorum maalesef. Yaklaşık 1 hafta önce bir işe başladım bu hayatımda attığım en güzel adımlardan biriydi aslında, yıllardır kendimi geliştirmeyen, hiçbir şey yapmayan, sürekli evde yatan ve bu sebeplerden ötürü de genelde pmo illetine bulaşan birisiyim. Ancak işe girmeme rağmen pmo devam ediyor ayrıca önceki yazımda saçlarımın güçsüzleşmesinden de bahsetmiştim. Bunun sebebinin yıllardır bu monoton hayat tarzıdır diye düşünüyordum. Doktorlara falan da gittim hiçbiri doğru düzgün ilgilenmedi maalesef, test yapmak yerine her seferinde bana sponsorları olan ürünleri satmaya çalıştılar. Kısacası insan yerine konmadım, benim de hislerim olduğu karşı taraf tarafından anlaşılmadı maalesef. Her gittiğim doktora tek tek farklı tahliller yaparak boşluğu kapatmaya çalıştım yine de bakmam gereken değerler vs var. Tek isteğim istediğim tedavilerin olması sadece olmayınca da üzülüyor insan işte. Dişçiye gidiyorum Dişimde implant yapılması gerekiyor olmasına rağmen müdahale etmiyor mesela ne yapacağımı şaşırdım desem yeridir(dişimi çeken doktor buraya implant yaptır mutlaka dedi, ben de uygun diye devlete gitmiştim). Her hastaneden çıkışımda depresif bir ruh haline bürünüyordum ailemde herkesin gür saçı var benim neden yok diyerek. İnşallah ilk maaşımla özel bir hastanede her türlü testimi yaptıracağım.

Asıl konuya değinecek olursam iş yerinde herkesin saçı cildi çok güzel ve sağlıklı duruyor ben ise kendime baktığımda soluk bir cilt yıpranmış ve incelmiş bir saç görüyorum ve iş ortamında sürekli aynalara maruz kalıyorum. Bu durum beni sürekli tetikliyor maalesef. İnsanlarla konuşurken aşırı özgüvensizim, gülemiyorum. Gerçi bu durum uzun zamandır var pmo dan kaynaklı ama iş yerinde kendimi yanlız hissediyorum beni motive edecek bana destek olacak kimse yok. Stesten dolayı eve gidince pmo illetine maruz kalıyorum. Güzel kıyafetler giyeyim diye Avm ye gidince saçım göze çarpıyor alışveriş dahi yapamıyorum maalesef. Düşününce çok saçma bir takıntı ama temelinde başka şeyler yatıyor. Pmo yu bırakacağım ama ya hayatıma birini bulamazsam ne yapacağım düşüncesi de geliyor aklıma ama pmo yapınca daha kötü bir ruh haline bürünüyorum. Süreki agresif sürekli mutsuz ve sürekli ağlamaya meyilli bir insan oluyorum.

İş yerinde kendimi geliştirmek için çok zamanım oluyor kitap okumaya çalışıyorum ama birden kitabı okumayı bırakıp kendi kendime düşüncelere ve strese kapılıyorum. Psikoloğa gitsem faydası olur mu bilmiyorum ne yapacağımı bilmiyorum. O yüzden sizlerden de destek istiyorum, şimdiden teşekkür ederim.

Kesinlikle psikoloğa gitmeni tavsiye etmekle başlayayım.

İşte daha yenisin, bir ortamdan diğerine geçerken bunalman, yeni şeylere adapte olmaya zorlanman normal. Saçını bu kadar takma, saçı seyrek olup aşırı yakışıklı olmayan - kaslı bir hali de olmayan insanlarla sevgili olup gayet güzel ilişki yürütenler var çevremde, saç o kadar belirleyici bir faktör değil. Türkiye tipte ortalama bir ülke zaten.

İş yerinde daha ilk haftadasın, bir haftadır tanıdıkları birini motive etmek için neden ekstra enerji sarf etsinler. Açıkçası ben de çalışıyorum, iş yerindekilerle yaklaşık 3. yılımızdayız hiçbirini de derbeder depresif görünce ay elinden tutayım seni kimler kırdı tribine girmem. İyi misin diye sorarım 3-5 laf ederim sonra hayatıma devam ederim banane yani 😅 Çalışma hayatı zaten kısmen öğütücü bir niteliğe sahip enerji kapasitemi ailem, değer verdiklerim ve hobilerim için saklarım, iş yerindeki iş arkadaşım için değil, ona ayırdığım dilim pastanın çok çok küçük bir parçası olur. Seni örselemek için söylemiyorum ama açıkçası bende durum bu.

Coşkuluymuş gibi davran, sabah mesai başında insanları sesin içine kaçmış olarak değil canlı bir sesle selamla, günaydın de ve gülümseyerek nasılsınız diye sor. Bu gündelik konuşma ben de iyiyim demenle son bulur çok efor sarf ettirmez, sonra işine devam edersin. Bunu devam ettirmeye çalış. İnsanlar coşkuya kayıtsız kalmaz, onlar da sana karşılık olarak gülümser, sen de bu yolla hem gerginliğini alırsın hem de yakınlaşmış hissedersin. Zamanla kafan uyarsa daha da yakınlaşırsın zaten, o zaman yakın olduğun birinden sana ilgi göstermesini beklersin, denklem daha sağlıklı olur
 

Whiplash

Uranüs Yolcusu
Katılım
23 May 2021
Mesajlar
155
Tepki puanı
350
Puanları
99
Eve gidince aklına gelen ilk şey PMO ise ve sen hemen buna ikna oluyorsan bence önce bunu düzeltmekle başlamalısın hayatına. Bunu yapmanın yolu da kendine katkı sağlayacak şeylerle uğraşmaktan geçiyor. İşyerindeki insanlara da çok fazla takılmanı tavsiye etmem çünkü; şu an neredeyse herkes başkasından medet umar bir hale gelmiş veya herkes birinin kendisine el uzatmasını bekliyor. Çok kendinden emin gözüken insanların birçoğu kendini kandırıyor. Mesela dışarıya karşı çok özgüvenli ve güçlü izlenimi verip tek başına hiçbir yere gidemeyen, hemen canı sıkılan insanlar gibi. Yani birinin sana " bir şeye üzüldüğünde lütfen mutlaka benimle gel dertleş" demesi çok gerçekçi değil hele ki işyerlerinde. Başımdan geçen bir olayla da bunu örnekleyeyim. Uzun zaman önce bir firmada çalışıyordum ve işe kolay adapte olduğum ve becerebildiğim için özellikle müdürlerim tarafından beğenilmiştim. Bir gün genel müdür beni mutsuz görünce yanına çağırdı ve " beni bir dostun olarak gör, ne zaman bir sıkıntın olunca gel dertleş" dedi. Bundan 1 ay sonra işten çıkmak istediğimi söyleyince ise " senin bana bir gün borcun var bu hafta haftalık izin kullanmıyorsun" dedi. Yani işyerlerinde daha çok pragmatizm hakimdir, seni sen olduğun için değil işinden dolayı severler veya sevmezler.
 

İradene_Hakim_Ol

Yeni Fapstronot
Katılım
31 May 2024
Mesajlar
18
Tepki puanı
16
Puanları
4
Öncelikle 31i bırak porno izleme manita bulamam diye endişeleniyorsan endişelenmelisin bu kafa yapısıyla zaten bulamazsın cinselliği ana odağın olarak koyuyorsun.
Sevgilin olduğunda pmo yaptığın kadar bile sevişmeyeceksin şunu bi bil
ve böyle devam ederse " Asla sevgilin olmayacak."

özgüven konusuna gelirsek
-Pmoyu kesin olarak bırakıyorsun
-Sabah rutini oluştur spor duş vs vs
-Kendini zorla tokatla gerekirse bu durumdan çıkabileceğini bil 1 ay bile sürmez aslında
-Saçlarını takma demeyeceğim veya cildini sağlıklı beslenme düzenli uyku pmoyu bırakıp testesteronunun arttırarak ve spor yaparak buda testesteronunun arttıracak tabiki saçların da gürleşecektir yüksek ihtimal çoğu kişide olduğu gibi.


Hayattan keyif almaya gelirsek

bağımlılıkların varken unut kusura bakma iyi bir partnet gülen bir yüz çekici saçlar iyi cilt vs istiyorsan kendini geliştirmeye odaklanmalısın

dik dur iyi uyu ve gelişime başla
şekerde yeme ha oda etki edebilir bir sürü faktöre
Aslında kadınlara o gözle bakmıyorum temel amacım pmo yu bırakıp bir kişiyle aşk yaşamak isteği ve içimdeki o duygusal boşluğu doldurmak. Hayattaki temel hedefim cinsellik değil hatta bunu en aza indirgemek ve sevdiğim kadına duygusal olarak daha fazla yoğunlaşabilmek. Pmo sebebi de sigara gibi stres anında yaptığım birşey maalesef. Tavsiyelerin çok değerli, uygulamaya çalışacağım.
 

İradene_Hakim_Ol

Yeni Fapstronot
Katılım
31 May 2024
Mesajlar
18
Tepki puanı
16
Puanları
4
Psikoloğun faydası olur ama tek yapacağı olaylara bakış açını değiştirmek yani genel olarak böyle bence, yine sen başa çıkacaksın, savaşacaksın bu durumla , iş sende bitiyor.

Bu düşüncelerin büyük ölçüde gerçeği yansıtmıyordur diye düşünüyorum sen ekstra kafaya takıyorsun(emin ol kimse senin hakkında bu kadar düşünmüyordur, seni senin kendini gördüğün gibi görmüyorlar çünkü herkes kendisini düşünüyor, herkesin sorunu var ,sen de bir başkasını düşünmüyorsun, düşünsen de çok kısa dikkatini çeker, düşünürsün sonra yine kendine ve sorunlarına odaklanırsın... )

ve her kafana taktığın an kendini frenlemeye çalışmalısın, en azından o an kendine şunu de, ben şuan bazı şeyleri kafama takıyorum, bunları(her neyse artık) düşünmeye ve kurcalamaya devam edersem günüm daha da zehir olacak de kendine, ben böyle yapıyorum, en azından daha fazla takmaya devam etmiyorum, moralim daha az bozuluyor.

Kendinde gördüğün eksiklikleri v.s her neyse, olumsuz şekilde kafaya takmak yerine çözüm ara, takacaksan bile nasıl çözebilirim diye tak kafana abartmadan, onun dışında olumsuz düşünürsen yerinde sayarsın, hatta gerileyebilirsin, hayat devam ediyor ,zaman su gibi akıp geçiyor, potansiyelimizi ortaya çıkarmamız lazım, bu yaşa kadar doğru düzgün bir şey yapmadık, artık bir yerden başlamalıyız, şikayet etsek de bir şey değişmiyor, zayıf olan eleniyor her konuda,

birde hayat inişli çıkışlı kimi zaman mutlu, kimi zaman mutsuz olacaksın ama sonsuz mutluluk veya sonsuz acı diye bir şey yok, hayat belirsiz, bu olumsuz şeyler de geçecek, sonsuz değil yani bunu unutma ve ayrıca tek başınasın bu hayatta dostum, bunu unutma...
Değerli yorumun için çok teşekkür ederim, çok haklısın.
 

İradene_Hakim_Ol

Yeni Fapstronot
Katılım
31 May 2024
Mesajlar
18
Tepki puanı
16
Puanları
4
Kesinlikle psikoloğa gitmeni tavsiye etmekle başlayayım.

İşte daha yenisin, bir ortamdan diğerine geçerken bunalman, yeni şeylere adapte olmaya zorlanman normal. Saçını bu kadar takma, saçı seyrek olup aşırı yakışıklı olmayan - kaslı bir hali de olmayan insanlarla sevgili olup gayet güzel ilişki yürütenler var çevremde, saç o kadar belirleyici bir faktör değil. Türkiye tipte ortalama bir ülke zaten.

İş yerinde daha ilk haftadasın, bir haftadır tanıdıkları birini motive etmek için neden ekstra enerji sarf etsinler. Açıkçası ben de çalışıyorum, iş yerindekilerle yaklaşık 3. yılımızdayız hiçbirini de derbeder depresif görünce ay elinden tutayım seni kimler kırdı tribine girmem. İyi misin diye sorarım 3-5 laf ederim sonra hayatıma devam ederim banane yani 😅 Çalışma hayatı zaten kısmen öğütücü bir niteliğe sahip enerji kapasitemi ailem, değer verdiklerim ve hobilerim için saklarım, iş yerindeki iş arkadaşım için değil, ona ayırdığım dilim pastanın çok çok küçük bir parçası olur. Seni örselemek için söylemiyorum ama açıkçası bende durum bu.

Coşkuluymuş gibi davran, sabah mesai başında insanları sesin içine kaçmış olarak değil canlı bir sesle selamla, günaydın de ve gülümseyerek nasılsınız diye sor. Bu gündelik konuşma ben de iyiyim demenle son bulur çok efor sarf ettirmez, sonra işine devam edersin. Bunu devam ettirmeye çalış. İnsanlar coşkuya kayıtsız kalmaz, onlar da sana karşılık olarak gülümser, sen de bu yolla hem gerginliğini alırsın hem de yakınlaşmış hissedersin. Zamanla kafan uyarsa daha da yakınlaşırsın zaten, o zaman yakın olduğun birinden sana ilgi göstermesini beklersin, denklem daha sağlıklı olur
Aslında iş yerinde kimseden destek görmeyi düşünmüyorum. Canımı sıkan stresli anlarımda yalnız olmaktı sadece. Ama mesajın genelinde yazdığın bilgiler kıymetli çok teşekkür ederim yorumun için.
 
  • Beğeni
Tepkiler: SDG
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst