Arkadaşlar özellikle kafamda aşırı terleme var. Anksiyete hastasıyım kalabalıklarda özellikle titremeler nefessiz kalmalar oluyor.
Bu titreme terleme vs nofapla ilişkili mi sizce? Bundan veya diğer başka psikolojik sıkıntılardan nofap yapıp kurtulan var mı?
Ve kardiyo yapmak anksiyeteye iyi geliyor diyorlar bu konuda ne dersiniz?
Yakında görucu usulu gorusmeye gıtme durumum var ama sımdıden asırı korkuyorum titreme terleme nefessiz kalma olunca konusamıyorum korkuyorum maalesef.

Dostum nofaple alakası olduğunu düşünmüyorum yani burada uzun süreçleri olan kişiler mutlaka vardır ama "nefessiz kalma, terleme" gibi durumlar olmuyor anksiyete konusu da yani insan olduğumuz için herkesin kiminin az kiminin çok derecesi farklı olsa da anksiyeteye sahiptir çünkü insanız kurgusal dizi film karakterleri gibi soğukkanlı, robot olmamız beklenemez. Bol bol spor yap kardiyo da evet belki iyi gelebilir doktora gidiyor musun bilmiyorum ya da adına ne deniyorsa sen daha iyi bilirsin işin uzmanları ile görüş çok rahatsız oluyorsan , toplum içinde baskı oluyorsa sana bu dert, geçmiş olsun.