Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm
Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.
Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme
Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...
Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm
Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.
Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
- Görünür Kılmak
- Çekici Kılmak
- Kolaylaştırmak
- Tatminkar Kılmak
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
- Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
- O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
- Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
- Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme
Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...
Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
