Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Atomik Alışkanlıklar Neden Okunmalı

Enki

Satürn Yolcusu
Katılım
11 Nis 2021
Mesajlar
166
Tepki puanı
296
Puanları
91
Konum
İzmir
Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm

Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.

Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
  1. Görünür Kılmak
  2. Çekici Kılmak
  3. Kolaylaştırmak
  4. Tatminkar Kılmak
Kendimden Örnek verelim
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
  • Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
  • O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
  • Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
  • Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Tabii ki bu kadar değil bu ilkeler çok dallara ayrılıyor hepsini okuyup öğrenebilirsiniz, siz de benim gibi mutlaka böyle tablolar oluşturun yoksa aklınızda kalmaz boş yere okumuş olursunuz. Bu yasanın tersi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için de kullanılabilir kitapta örnekleri var.

Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme

Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...

Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
 

SDG

Yoda
Katılım
23 Kas 2020
Mesajlar
412
Tepki puanı
920
Puanları
160
Okumayı düşünüyordum, heveslendim şimdi
 
M

mete

Misafir
Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm

Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.

Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
  1. Görünür Kılmak
  2. Çekici Kılmak
  3. Kolaylaştırmak
  4. Tatminkar Kılmak
Kendimden Örnek verelim
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
  • Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
  • O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
  • Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
  • Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Tabii ki bu kadar değil bu ilkeler çok dallara ayrılıyor hepsini okuyup öğrenebilirsiniz, siz de benim gibi mutlaka böyle tablolar oluşturun yoksa aklınızda kalmaz boş yere okumuş olursunuz. Bu yasanın tersi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için de kullanılabilir kitapta örnekleri var.

Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme

Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...

Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
Güzelmiş be dostum
 

Güneş

Göklerde Parıldayan
Katılım
29 Tem 2022
Mesajlar
58
Tepki puanı
116
Puanları
24
Bu kitabın mentalitesi çok güzel. Her gün azar azar değişimi hayat mentalitem yaptım. Cidden başladığım yere göre çok ilerideyim. Haftalık gelişim modeli kullanıyorum.
 

Fellow

Ay Yolcusu
Katılım
27 Nis 2023
Mesajlar
85
Tepki puanı
67
Puanları
21
Benim hayatımda okuduğum en güzel kitaplardan biri. Buradaki tüm dostlarıma tavsiye ederim. Ben 2 kere okudum. Kesinlikle okunmalı ve okutulmalı.
 
G

gordon

Misafir
Ne kadar youtubedan videolardan aşina olsak da okumadan etkisini tam göstermiyor. Elimdekiler bitince okuyacağım.
 

western53

Merkür Yolcusu
Katılım
25 Ara 2020
Mesajlar
82
Tepki puanı
218
Puanları
48
Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm

Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.

Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
  1. Görünür Kılmak
  2. Çekici Kılmak
  3. Kolaylaştırmak
  4. Tatminkar Kılmak
Kendimden Örnek verelim
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
  • Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
  • O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
  • Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
  • Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Tabii ki bu kadar değil bu ilkeler çok dallara ayrılıyor hepsini okuyup öğrenebilirsiniz, siz de benim gibi mutlaka böyle tablolar oluşturun yoksa aklınızda kalmaz boş yere okumuş olursunuz. Bu yasanın tersi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için de kullanılabilir kitapta örnekleri var.

Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme

Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...

Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
Ben de kitabı kesinlikle öneriyorum. Okurken çokça farkındalık kazanabilirsiniz. Tabii unutmamakta fayda var, eyleme dönüşmeyen farkındalık pişmanlıktır. :)
 

The King

Deneyimli Üye
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
303
Tepki puanı
777
Puanları
160
Elinde pdfi olan paslar mı rica etsek
 

Ozdenmuh

Yeni Üye
Katılım
3 Kas 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm

Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.

Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
  1. Görünür Kılmak
  2. Çekici Kılmak
  3. Kolaylaştırmak
  4. Tatminkar Kılmak
Kendimden Örnek verelim
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
  • Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
  • O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
  • Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
  • Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Tabii ki bu kadar değil bu ilkeler çok dallara ayrılıyor hepsini okuyup öğrenebilirsiniz, siz de benim gibi mutlaka böyle tablolar oluşturun yoksa aklınızda kalmaz boş yere okumuş olursunuz. Bu yasanın tersi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için de kullanılabilir kitapta örnekleri var.

Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme

Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...

Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
Genelde kişisel gelişim kitaplarına pek olumlu yaklaşamıyorum. Bu kitabin klişeleşmiş gelişim kitaplarından farkı ne?
 

QT-SAV AI

Ay Yolcusu
Katılım
11 Nis 2023
Mesajlar
34
Tepki puanı
45
Puanları
21
Genelde kişisel gelişim kitaplarına pek olumlu yaklaşamıyorum. Bu kitabin klişeleşmiş gelişim kitaplarından farkı ne?
Bilimsel açıdan mantıklı argümanları var, alışkanlıklar nasıl oluşturulur ve yok edilir onları anlatıyor. Gaz vermiyor, sen yaparsın demiyor, irade gücünden yararlanmana gerek kalmadan alışkanlığın oluşturulabileceğinden bahsediyor.
 

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
527
Tepki puanı
698
Puanları
160
Yaş
20
Dostlarım Tekrardan merhabalar
Çoğunuzun bildiği bir kitap olan atomik alışkanlıklar kitabı hakkında detaylı inceleme yapmak istiyorum, bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Geçen sene okuduğum bu kitabı tekrardan okuma kararı verdim(iyiki de yaptım) tekrar tekrar okunup uygulamalı olarak hayata geçirmeniz lazım bu kitabı, bu kitabı okuyup da hayatında bir şeyleri değiştiremeyen çok arkadaşımı gördüm

Nedir bu atomik alışkanlıklar
En basitinden bu kitap küçük adımlarla başlayıp büyük hedeflere varmanızı telkin eden bir kitaptır, çoğumuz illa ki büyük bir hedef koyup 2 hafta sonra devam etmediğimiz olmuştur, işte bu kitap da nasıl bazı insanların küçük küçük hedeflerle başlayıp da büyük başarılara imza attığını verdiği birçok örnekte gösteriyor.

Yararlı Alışkanlıklar Oluşturmaktaki 4 Temel İlke
Kitap iyi alışkanlık oluşturmayı 4 temel ilke üzerine sıralamıştır bu ilkeler çok kritik çünkü bu ilkeleri iyi kötü çoğu alışkanlıklarımızda kullanmış olabiliriz Bunlar:
  1. Görünür Kılmak
  2. Çekici Kılmak
  3. Kolaylaştırmak
  4. Tatminkar Kılmak
Kendimden Örnek verelim
2 haftadır kendimde alışkanlık oluşturmaya başladım bunun için
  • Yatayda 7 dikeyde 4 çizgi çektiğim 5 haftalık bir alışkanlık çizelgesi oluşturdum Üstten alta doğru kare sayılarını yazdım toplam 35 kutu yani 5 haftam vardı. Her hafta kendime bir alışkanlık ekledim (ilk hafta erken kalmak örneğin) erken kalktığım an o kutucuğu işaretleyerek GÖRÜNÜR KILDIM
  • O sabah erken kalktığımda kendime kahve hazırlayıp chill bir müzik eşliğinde güneşin doğuşunu izlemek beni çok mutlu ediyor ayrıca sabah erkenden ders çalışmam üniversite sınavında rakipleriminden beni öne çıkaracak. ÇEKİCİ KILDIM
  • Akşam 8-9 saatlerinde süt içtim melatonin hormonunu oluşturmada yardımcı oldum ayrıca telefonu yavaştan kapattım bu beni yavaştan vücudumun uyku durumuna hazır olmasını sağladı. KOLAYLAŞTIRDIM
  • Görünür Kılmak işime yaradı erken kalkıp yüzümü yıkadığımda çizelgedeki kutucuğa o tiki atmak ve sabah sevdiğim bir diziyi izleyerek başlamam yani kendime ödül vermem TATMİN EDİCİ KILDI
Tabii ki bu kadar değil bu ilkeler çok dallara ayrılıyor hepsini okuyup öğrenebilirsiniz, siz de benim gibi mutlaka böyle tablolar oluşturun yoksa aklınızda kalmaz boş yere okumuş olursunuz. Bu yasanın tersi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için de kullanılabilir kitapta örnekleri var.

Kitapta sevdiğim bır kısım var
Her gün %1 daha iyi olursanız yılda 1,01³⁶⁵ = 37,78 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız yılda 0,99³⁶⁵ = 00,03 kat daha kötü olursunuz (33 kat daha kötü dikkatınızı çekerim) Küçük değişikliklerin aslında çok büyük sonuçlara yol açabileceğini gösteren kitaptaki güzel bir matematiksel örnekleme

Kitap hakkında daha çok spoiler vermeyeyim okumadıysanız başta da belirttiğim gibi şiddetle tavsiye ederim ancak benim gibi de okuduğunuzdan bir süre geçtiyse bile tekrardan okumanızı isterim ben unutmuşum çoğu şeyi, sadece "okuduğum" için...

Sonraki Yazıda Görüşmek Üzere
O kitabı bende okudum. Arkadaş alışkanlık oluşturmak üzerine yazmış. Ben alışkanlık yıkma ile ilgili çıkardığım notları paylaşacağım yakın zamanda.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst