Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Soru Cevap Azaltarak Bitirmek Mümkün Mü?

Steril

Yeni Üye
Katılım
19 Şub 2022
Mesajlar
1
Tepki puanı
1
Puanları
3
Merhabalar. Yeniyim. Daha önce denemelerim oldu. En son 11 gün dayanmıştım, sonra dayanamadım ve birkaç gün üst üste yaptım. Sonra hayır devam etmeliyim iyi ilerlemiştim dedim. 20 gün oldu dün. Yine yenildim. Bırakmak istemiyorum. Sıfırlansa da.

Merak ettiğim şey şu. Böyle bu şekilde olur mu? Yoksa bir anda mı bırakmam lazım illa. Yani arada yenildiğim anlar olunca her şey sıfırlanıyor mu? Dün dedim ki bu sefer hedefim 30 gün olsun madem. Her seferinde sonsuza kadar bırakma fikri inancımı da kırıyor çünkü hep yeniliyorum bir şekilde. Ama böyle 30 gün, sonra 40 gün vs hedefler koysam, ve hani hedef geçişlerinde 1 defaya mahsus yenilsem, sürecim 0 mı olur? Yoksa böyle de olur mu?
 

Nofapci Vezir

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Eyl 2021
Mesajlar
102
Tepki puanı
272
Puanları
64
Yaş
22
Öyle bir şey olmuyor, bir anda kesmen lazım. Hatta tam tersi oluyor önce 20 günde bir yapayım desen daha sonra 15 günde bire iner, bu böyle her gün yapmaya kadar gider. Çünkü beyin en son aldığı yüksek hazzı ister, bu ateşi körüklemeye benzer yaptıkça daha da yaparsın. O yüzden bir anda keseceksin.
 

Richard Winters

🔱
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
15 Şub 2021
Mesajlar
595
Tepki puanı
1,654
Puanları
160
Kendine küçük hedefler koy başta 1 hafta koy 1 haftayı devirdikten sonra 3 haftada yapabilirim de öyle öyle ilerle bi bakmışın 90 günü devirmişsin
 

Luxx

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2020
Mesajlar
140
Tepki puanı
212
Puanları
58
PBKY kitabını okuduğum zamanlarda aniden bırakmanın zamanla bırakmaya göre daha kolay olduğu yazıyordu.Tavsiyem ilk başta bunun kötü bir alışkanlık olduğu konusuunda beynini ikna etmen
 

Sarkå

Ay Yolcusu
Katılım
26 Ara 2021
Mesajlar
53
Tepki puanı
75
Puanları
21
bu olayda bi tek ben mi zorlanmıyorum hiç aklımda böyle birşey yapmak yokken bi bakıyorum 1 ay geçmiş bu normal bir şey mi bende bi sorun mu var yoksa
 

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
684
Tepki puanı
1,028
Puanları
160
Merhabalar. Yeniyim. Daha önce denemelerim oldu. En son 11 gün dayanmıştım, sonra dayanamadım ve birkaç gün üst üste yaptım. Sonra hayır devam etmeliyim iyi ilerlemiştim dedim. 20 gün oldu dün. Yine yenildim. Bırakmak istemiyorum. Sıfırlansa da.

Merak ettiğim şey şu. Böyle bu şekilde olur mu? Yoksa bir anda mı bırakmam lazım illa. Yani arada yenildiğim anlar olunca her şey sıfırlanıyor mu? Dün dedim ki bu sefer hedefim 30 gün olsun madem. Her seferinde sonsuza kadar bırakma fikri inancımı da kırıyor çünkü hep yeniliyorum bir şekilde. Ama böyle 30 gün, sonra 40 gün vs hedefler koysam, ve hani hedef geçişlerinde 1 defaya mahsus yenilsem, sürecim 0 mı olur? Yoksa böyle de olur mu?
Azaltarak bırakmak disiplin ve irade ister. O yüzden bir anda bırakmak daha kolaydır. Ancak azaltarak belki şunu yapabilirsin; doğru bir şekilde mastürbasyon yapıp boşalma süresini uzatabilirsen belki bu sürecini kolaylaştırabilir. Tabi ki de pornosuz mastürbasyon yapacakasın. Bilmiyorum. Şu an pbky ı okuyorum. Eğer işe yaramazsa böyle bir şeyi denemek var aklımda.
 

Richard Winters

🔱
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
15 Şub 2021
Mesajlar
595
Tepki puanı
1,654
Puanları
160
Öncelikle sürecimde 300+ günlerdeyim bu platformda insanlara yardımcı oluyorum her yolu denedim denemediğim uygulamadığım şey kalmadı pornosuz mast yapanlar bir süre sonra bağımlılıklarına geri dönüyorlar bir süre sonra tekrardan porno izlemeye başlıyorlar bağımlılıkları yeniden nüksediyor yeni başlayan insanlar zarar görmezler hemen kısa vadede inanılmaz dopamin salgılatır fakat uzun vadede dopamin sistemini mahveder doktorların doğada var olduğu için tavsiye ettiklerine yönelik tavsiye ettiğini maymunlarında mast yaptığına yönelik yazı yazdım sen farklı bir anlam çıkarmıssın. Ayrıca bir sürü doktorda nofapın faydalı birşey olduğunu tavsiye ettigini biliyorum senin bir iki yarım yamalak okuduğun dopamin sistemi demişsin 3 4 seneden beri bilmediğim araştırmadığım denemediğim şey kalmadı benim ? cinsellik içgüdüsü beyindeki en fazla haz veren biyokimyasal dolayısıyla eğer buna bagımlı olunduğunda bırakılması en zor bağımlılıklardan bir tanesi sigaradanda beter simitle karşılaştırman ayrı komedi Ayrıca nofap ile ben de dahil çoğu kişininde hayatı değişiyor birşeyler başarmak ve yapmak için kendimizde motivasyon buluyoruz ve irademizde güçlendiği için konsantre bir şekilde keyif alarak birşeyler başarıyoruz. Merak etme bende bi aralar senin kafandaydım ama zamanla anlıcaksın sende Yazdığımıda düzgün okumamışsın sorun orda ben doğal yaşamak istiyorum demedim sana hayatımda çok şükür kötü değil senin gibi düşündüğüm zamanlar kötüydü ama ne zaman gerçekten içselleştirdim bu akımı ve bıraktım o zaman gerçekten hayatım güzelleşti sanada tavsiye ediyorum dostum.
 

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
684
Tepki puanı
1,028
Puanları
160
Öncelikle sürecimde 300+ günlerdeyim bu platformda insanlara yardımcı oluyorum her yolu denedim denemediğim uygulamadığım şey kalmadı pornosuz mast yapanlar bir süre sonra bağımlılıklarına geri dönüyorlar bir süre sonra tekrardan p***o izlemeye başlıyorlar bağımlılıkları yeniden nüksediyor yeni başlayan insanlar zarar görmezler hemen kısa vadede inanılmaz dopamin salgılatır fakat uzun vadede dopamin sistemini mahveder doktorların doğada var olduğu için tavsiye ettiklerine yönelik tavsiye ettiğini maymunlarında mast yaptığına yönelik yazı yazdım sen farklı bir anlam çıkarmıssın. Ayrıca bir sürü doktorda nofapın faydalı birşey olduğunu tavsiye ettigini biliyorum senin bir iki yarım yamalak okuduğun dopamin sistemi demişsin 3 4 seneden beri bilmediğim araştırmadığım denemediğim şey kalmadı benim ? cinsellik içgüdüsü beyindeki en fazla haz veren biyokimyasal dolayısıyla eğer buna bagımlı olunduğunda bırakılması en zor bağımlılıklardan bir tanesi sigaradanda beter simitle karşılaştırman ayrı komedi Ayrıca nofap ile ben de dahil çoğu kişininde hayatı değişiyor birşeyler başarmak ve yapmak için kendimizde motivasyon buluyoruz ve irademizde güçlendiği için konsantre bir şekilde keyif alarak birşeyler başarıyoruz. Merak etme bende bi aralar senin kafandaydım ama zamanla anlıcaksın sende Yazdığımıda düzgün okumamışsın sorun orda ben doğal yaşamak istiyorum demedim sana hayatımda çok şükür kötü değil senin gibi düşündüğüm zamanlar kötüydü ama ne zaman gerçekten içselleştirdim bu akımı ve bıraktım o zaman gerçekten hayatım güzelleşti sanada tavsiye ediyorum dostum.
Peki ya başarı hikayen nerede? Nasıl bıraktın?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst