Arkadaşlar uzun zamandır bırakmaya çalışıp bırakamadığım abur cuburu hiç zorlanmadan krizsiz bir şekilde bıraktım. Kullandığım teknik İmam Gazalinin "Kimya-ı Saadet" kitabında bulunmaktadır. Buna tedrici metod deniyor yani kısım kısım ve yavaş yavaş bırakma deniyor çünkü bazı şeyler bir anda bırakılmaz diyor kendisi ve bende işe yaradı. Pmo bağımlılığıma da bu tekniği uygulayacağım çok etkili. Neden mi?

Günde 3-4 defa mastürbasyon yapıp boşalan birisi bir anda bırakmaya çalışırsa vücudu buna dayanamaz çünkü kendimden biliyorum eğer yavaş yavaş bırakırsa vücudu ve beyni buna fazla zorlanmadan alışabilir. Bir örnek İmam Gazaliden : "Eğer kişi öğününden bir ekmek azaltmak istiyorsa birinci gün bir lokma, ikinci gün iki lokma ve üçüncü gün üç lokma ve böyle devam etmelidir. Böyle yaparsa bir ayda bir ekmeği keser hem vücut gıdanın eksikliğini hissetmez hemde ulaşmak istediği yere hiç zorlanmadan ulaşır." İşte İmam Gazali bu denli zeki bir adam, çağının en büyüklerinden.
Lütfen bu tekniği deneyin ve kesin başarı veriyor...

İşe yaramaz. Aynı anda tek bir bağımlılığa odaklan ve ondan tamamen kurtul. Azaltmak sadece daha fazla istemeni sağlar. PBKY diye yüce bir kitap var oku istersen.

işe yarayacağını zannetmiyorum.bağımlılıklar bir anda bırakılmalı.günde 20 dal sigara içen birisi bugun 3 dal içicem dediği zaman o 3 dal sigara daha çok kıymete biner.buda o 3 dal sigaradan daha fazla dopamin almak demek.beyin bir maddeden ne kadar çok dopamin sağlıyorsa bırakma oranı o kadar zorlaşır.

Abur cubur benim de baş belam. Ancak son bir aydır ciddi azalttım. Tamamen bırakmaktı amacım ama aralarda az az alıp yediğim oldu. Burada esas nokta amaaan kilo vermek de sağlıklı beslenmek de yalan oldu deyip pes etmemek oldu. Ertesi gün kaldığım yerden devam ettim.

Sana ooo bir aydır abur cubur yemiyorum, no abur cubur 30 gün gibi cümleler kuramam. Ama eskisine göre çoook iyiyim. Ve kilo veriyorum.

Bu arkadaşlar da kendilerince haklı ama sen de haklısın. Ben tamamen zararlı olduğu düşüncesindeyim ama her türlü gelişimin yanındayım.

Neverfap akademinin videolarını çevirip paylaştığı Seth Alexander önce pornoyu bırakmış mastürbasyona uzun süre devam edip zamanla bırakmış.
Ve kendisi, danışanına mı diyeyim, bu yöntemi önermiş o kişi ise bu fikirle üzerindeki yapmıycam baskısı kalktığında bu yöntemi kullanmamış bile. İkisini de bırakmış aynı anda.

Önemli olan kişinin kendini tanıması ve kendinin doktoru olması.

Gladiator' Alıntı:

İşe yaramaz. Aynı anda tek bir bağımlılığa odaklan ve ondan tamamen kurtul. Azaltmak sadece daha fazla istemeni sağlar. PBKY diye yüce bir kitap var oku istersen.

Genişletmek için tıklayın ...

Yemek bağımlılığımda gayet işe yaradı 2 ekmek yerken şu anda yarım ekmek bana fazla geliyo. Aynısını pmo ya uygulıycam ve rapor vericem bu sayede yarayıp yaramadığını herkes görür.

Bağımlılıklar azaltılarak bırakılamaz. Siz şu an günde 3 kere pmo yapıyorsunuz diyelim. Bunu haftada 3, sonrasında 1 ay içerisinde 3 kere şeklinde yapmaya çalışırsanız, bağımlılıktan kurtulmuş olmayacaksınız. Tam aksine bağımlılık durumunuz devam etmekle beraber, yine pmo yapmaya devam etmiş olacaksınız.

Bu bağımlılıktan kurtulmak mı istiyorsunuz? Gerçekten isteyin ve buna inanarak şimdi şu an pmo yapmayı bırakın.

Justice Whip' Alıntı:

Yemek bağımlılığımda gayet işe yaradı 2 ekmek yerken şu anda yarım ekmek bana fazla geliyo. Aynısını pmo ya uygulıycam ve rapor vericem bu sayede yarayıp yaramadığını herkes görür.

Genişletmek için tıklayın ...

Aynı şey değil. Yemek bağımlılık da değil. Ekmek dediğin gereksiz bir karbonhidrat ben 8 yıldır yemiyorum. 1000 Kişi denedi zaten sen de 1001. ol.

wannabenormal' Alıntı:

Kafada cidden çok büyütülüyor. Matematikte 2 + 2 4 eder bunu fazla düşünmeyiz değil mi? Bomboş bir hayat yaşadığının ve gereksiz işlerle meşgul olduğunu fark edip hayatını değiştirmek isteyen adam bıraktım bile demez. Derhal olumlu işlere odaklanarak boş işlerden elini ayağını çeker. Oturup kararı üzerine düşünmez. Altını çiziyorum düşünmez. Bizlerin ihtiyacı hayallerimizin peşinden koştuğumuz bir hayat.

Genişletmek için tıklayın ...

Keşke 2+2'nin sonucunu fazla düşünmediğimiz gibi bir durumu yaşıyor olsak. Bunu o kadar çok isterdim ki. Ancak beyindeki dopamin dengesizliği ve yoksunluk ben dahil bir çok insanı çok kötü ve olumsuz yönde etkiliyor. Bu yüzdendir ki gereğinden fazla düşünüyor ve başarılı olup olmayacağımız konusunda kaygılarımız oluyor.