Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Bana Bi Reçete Yazın

hedonist

Yeni Fapstronot
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
26
Tepki puanı
37
Puanları
14
Yaş
19
Selamlar dostlar cidden durumum kötü şöyle açıklayım;

Çok Fazla boş zamanım oluyor yapıcak bir şey bulamıyorum.
Boş zamanımı dizilerle idare ediyorum böyle olunca sıkılıyorum veya dizi sahnelerinden relapse düşüyorum.
Çabucak sıkılıyorum örneğin; boş zamanlarımı doldurmak için gitar, kaykay vb. şeyler aldım. 1-2 denemeden sonra kenarda duruyor (yapıcak enerjiyi bulamıyorum)
Üniversitede dersler uzaktan oluyor sınavlarda, sınavlara son hafta bakarak veya wp. gruplarından bakarak kopya ile yapıyorum.
Kitap okumayı gereksiz buluyorum veya üşeniyorum bilmiyorum /
Odam sürekli dağılıyor, üşeniyorum toplayamıyorum, kişisel bakımım berbat çoğu sabah yüzümü bile yıkamadan güne başlıyorum.
Arkadaşlarımla buluştuğum zaman müthiş geçiyor herkesi güldürebiliyorum esprilerimle ama sonra bir daha buluştuklarında beni çağırmılıyorlar :/ Umrumda değil ama zoruna gidiyor biraz insanın :(
Her gün 3 -4 kere relapse oluyorum. Kafada bitiremiyorum. diyorum ki ne olacak yap bir kere, bak nasılda kalktı yapman lazım, herkes yapıyor sonuçta, elinde sonunda yapıcaksın, :(

peki iyi yaptığım hiç mi şey yok ?
-her gün sporumu yapıyorum

13 kasım 2020 de yazdığım şu yazıya bakın her gün daha kötüye gidiyorum yardımınıza ihtiyacım var :(

Yaklaşık 90 gün sonra üniversiteler açılacak. Sorumluluklarım fazlalaşacak ,eksiden nötre dönmek için yardımınıza ihtiyacım var :(
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

BloodRien

Mars Yolcusu
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
112
Tepki puanı
152
Puanları
53
Selamlar dostlar cidden durumum kötü şöyle açıklayım;

Çok Fazla boş zamanım oluyor yapıcak bir şey bulamıyorum.
Boş zamanımı dizilerle idare ediyorum böyle olunca sıkılıyorum veya dizi sahnelerinden relapse düşüyorum.
Çabucak sıkılıyorum örneğin; boş zamanlarımı doldurmak için gitar, kaykay vb. şeyler aldım. 1-2 denemeden sonra kenarda duruyor (yapıcak enerjiyi bulamıyorum)
Üniversitede dersler uzaktan oluyor sınavlarda, sınavlara son hafta bakarak veya wp. gruplarından bakarak kopya ile yapıyorum.
Kitap okumayı gereksiz buluyorum veya üşeniyorum bilmiyorum /
Odam sürekli dağılıyor, üşeniyorum toplayamıyorum, kişisel bakımım berbat çoğu sabah yüzümü bile yıkamadan güne başlıyorum.
Arkadaşlarımla buluştuğum zaman müthiş geçiyor herkesi güldürebiliyorum esprilerimle ama sonra bir daha buluştuklarında beni çağırmılıyorlar :/ Umrumda değil ama zoruna gidiyor biraz insanın :(
Her gün 3 -4 kere relapse oluyorum. Kafada bitiremiyorum. diyorum ki ne olacak yap bir kere, bak nasılda kalktı yapman lazım, herkes yapıyor sonuçta, elinde sonunda yapıcaksın, :(

peki iyi yaptığım hiç mi şey yok ?
-her gün sporumu yapıyorum

13 kasım 2020 de yazdığım şu yazıya bakın her gün daha kötüye gidiyorum yardımınıza ihtiyacım var :(

Yaklaşık 90 gün sonra üniversiteler açılacak. Sorumluluklarım fazlalaşacak ,eksiden nötre dönmek için yardımınıza ihtiyacım var :(
Abi bence sen meditasyonla başla ondan sonra plan yap yani zorla kendini yapıcak bir şey yok geleceği düşün bu baya yardımcı olur geçmişteki zeki insanların hayatlarını araştır benim büyük zevklerim den örnek olur belki kaliteli mimarilerin yapımını izleyebilirsin psikolagları dinle youtubeda işine yarıcak olsada olmasada insan hayvan anatomilerini araştır güzel şeyler var hormonları araştır mesela umarım örnek verebilmişimdir baya .
 

Tıp Fakültesi

Jüpiter Yolcusu
Katılım
26 Ağu 2020
Mesajlar
158
Tepki puanı
232
Puanları
64
Dostum reçete belli.Plan program yapacaksın,hayatından boş şeyleri çıkaracaksın ve sağlam bir sürece başlayacaksın :)
 

Invictus

Ay Yolcusu
Katılım
9 May 2021
Mesajlar
27
Tepki puanı
47
Puanları
16
Yaş
17
Sabah öğle akşam aç karna şınav yazıyorum:D
Şaka bir yana disiplin eksikliği yaşıyosun.Dönem dönem hepimizde oluyo ama bu süreç fazla uzarsa zararlı olabilir.
Bunun çözümü de belli günlük hedefler belirle,bunlar ufak tefek şeyler olabilir önemli değil.Örneğin yatağını topla,yüzünü yıka tarzı.Bunları yaptıkça üzerini çiz,önemsiz ufak tefek işler deme.Bu işler disiplin kazanmanın ilk basamakları,bunlar olmadan olmaz
Ayrıca bir tane de temel bi uğraş edin çünkü boş vaktin var.Bu temel şey ilerde iş hayatında veya sosyal hayatında işine yarıyacak herhangi bir beceri olabilir(dil öğrenmek,yazılım öğrenmek,üniversite not ortalamanı yükseltmek)
Ve en önemlisi hayatın bahaneleri dinlemediğini unutma.O gün canın hiçbir şey yapmak istemiyo olabilir,başın ağrıyo olabilir,önemli değil yine de yapmaya çalış.Ayrıca az veya çok iş yapman o kadar önemli değil.Yeterki hergün yap.
Gece gece yazdığım için biraz konudan konuya atlamış gibi hissetim.Umarım yardımcı olabilmişimdir.
 

The King

Satürn Yolcusu
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
146
Tepki puanı
309
Puanları
91
Aksiyon almadan kurtulamıyorsun ne yazık ki. İstesen de istemesen de bir şeylere girişmek zorundasın. Bu böyle gitmez. Kendini sorgula, ne yaptığını, nereye gittiğini, yolun sonunu...
 

jakira20

Ay Yolcusu
Katılım
23 Mar 2021
Mesajlar
29
Tepki puanı
44
Puanları
16
Yaş
21
Selamlar dostlar cidden durumum kötü şöyle açıklayım;

Çok Fazla boş zamanım oluyor yapıcak bir şey bulamıyorum.
Boş zamanımı dizilerle idare ediyorum böyle olunca sıkılıyorum veya dizi sahnelerinden relapse düşüyorum.
Çabucak sıkılıyorum örneğin; boş zamanlarımı doldurmak için gitar, kaykay vb. şeyler aldım. 1-2 denemeden sonra kenarda duruyor (yapıcak enerjiyi bulamıyorum)
Üniversitede dersler uzaktan oluyor sınavlarda, sınavlara son hafta bakarak veya wp. gruplarından bakarak kopya ile yapıyorum.
Kitap okumayı gereksiz buluyorum veya üşeniyorum bilmiyorum /
Odam sürekli dağılıyor, üşeniyorum toplayamıyorum, kişisel bakımım berbat çoğu sabah yüzümü bile yıkamadan güne başlıyorum.
Arkadaşlarımla buluştuğum zaman müthiş geçiyor herkesi güldürebiliyorum esprilerimle ama sonra bir daha buluştuklarında beni çağırmılıyorlar :/ Umrumda değil ama zoruna gidiyor biraz insanın :(
Her gün 3 -4 kere relapse oluyorum. Kafada bitiremiyorum. diyorum ki ne olacak yap bir kere, bak nasılda kalktı yapman lazım, herkes yapıyor sonuçta, elinde sonunda yapıcaksın, :(

peki iyi yaptığım hiç mi şey yok ?
-her gün sporumu yapıyorum

13 kasım 2020 de yazdığım şu yazıya bakın her gün daha kötüye gidiyorum yardımınıza ihtiyacım var :(

Yaklaşık 90 gün sonra üniversiteler açılacak. Sorumluluklarım fazlalaşacak ,eksiden nötre dönmek için yardımınıza ihtiyacım var :(
Bro plan program yap ve mastürbasyon u dūşünme herşey kafanda bitiyor mast yapma bu başka bişey yok mast yapma
 

Black Heart

Ay Yolcusu
Katılım
9 Ocak 2021
Mesajlar
29
Tepki puanı
43
Puanları
16
Abi sitedeki pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabını okumadınmı ben 3 defa okudum sıfır istek herşeyi çözdüm yani.
 
N

neurosoft

Misafir
Kafada bitiremiyorum. diyorum ki ne olacak yap bir kere, bak nasılda kalktı yapman lazım, herkes yapıyor sonuçta, elinde sonunda yapıcaksın, :(
Modern köle olmak... Sen ne dersin? Çoğu insan modern köle durumunda. Herkes yapıyor diyorsun ya. Ondan dolayı söyledim bunu. Daha organına hakimiyet kuramayan günde 3-4 kez fap yapan bir insan elbetteki özgüvensiz birisi durumuna düşer... Senin olman gereken konum bu nokta değil inan ki. Sen içinde belki de çok değerli özellikler barındıran bir cevhersin. Bunu ortaya çıkarmana engel teşkil eden bir şey de özgüven ve iradesizlik problemi. Pmo da en çok bunları senden alıyor...

Arkadaşlarımla buluştuğum zaman müthiş geçiyor herkesi güldürebiliyorum esprilerimle ama sonra bir daha buluştuklarında beni çağırmılıyorlar :/ Umrumda değil ama zoruna gidiyor biraz insanın
Belki sadece espritüel yanını gördükleri ve onlarla farklı bir konuda muhabbet edemeyeceğini vesaire düşündükleri için olabilir. Bu noktada dinlediğin müziklerin kapsamını genişletebilir, ne yapıp edip kitap okumaya başlayarak kültür edinebilirsin.
 

Kayra

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Nis 2021
Mesajlar
83
Tepki puanı
105
Puanları
39
Yaş
17
Burada yazdığımız şeyler büyük ihtimalle bildiğin ve denediğin şeyler,yazdıklarımız sadece seni geçici olarak disiplin sağlamana yarar
Bu disiplini hayatının tamamına entegre etmek istiyorsan hayata olan bakış açını değiştirmen gerekir
Ayrıca birden her şeyi kesersen o iş zaten başlamadan biter
Yavaş yavaş değişiklikler yapman lazım mesela günde 5 sayfa kitap okuyacağım diyip yavaş yavaş arttırırsan kitap okuma alışkanlığını edinmiş olursun
 

hedonist

Yeni Fapstronot
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
26
Tepki puanı
37
Puanları
14
Yaş
19
Tesekkurler Herkese denemeye basliyorum
 

Son Dopamin Bükücü

Uranüs Yolcusu
Yardımcı Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
297
Tepki puanı
426
Puanları
111
Konum
Your Brain :)
TÜRKİYE CUMHURİYETİ SAĞLIK BAKANLIĞI E-REÇETE SİSTEMİ

Doktor:
Ord. Prof. Dr. damacanaylaboşananadam

Reçete ektedir:

[ataç işareti]



A PLANI

Eğer şu anda p***o izlemeye alışkınsan ve gün içerisinde "relapse" olmanın sebebi p***o videoları ise derhal izlemeyi bırak. Yani şimdilik masturbasyon yerine p***o ile savaşmalısın. Tetikleyici bir şey varsa da ortadan kaldır ya da görmemek için elinden geleni yap.

B PLANI
Eğer hali hazırda p***o izlemiyorsan, "relapse" durumu sadece masturbasyon ile gerçekleşiyorsa bu sefer iş daha tehlikeli demek. Eğer p***o izlememene rağmen fazla relapse oluyorsan beyin yıkama işlemi yüksek seviyede demektir. Bunun için farkındalığını arttırman gerek. "Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu" kitabını satın alabilirsin veya bu siteden ücretsiz bir şekilde okuyabilirsin. 2 kez okumanı öneririm. Özellikle kolay yoluna gelmeden önceki her bir paragrafı ve yazıyı tek tek, anlayarak oku. Not almana pek gerek yok ancak orada senin için sorduğu soruları cevaplaman gerek. Bu sayede beyin yıkamayı ortadan kaldırabilirsin. Aynı durum p***o için de geçerli.

C PLANI
Eğer iki yol da işe yaramıyorsa bu sefer tetikleyicilerin neredeyse tamamını hayatından çıkartman gerekebilir. Bunlara örnek vermem gerekirse:
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Twitter
  • Tiktok (kanser sebebi)
  • VK
  • VPN Uygulamaları ve tarayıcılarda girdiğin sitelerin neredeyse tamamı
  • Twitch ve benzer yayın uygulamaları
  • Whatsapp (Gerçekten önemli, kesinlikle silemiyorsan bile kontrol altına al.)
Evet, bu uygulamaları ve benzerlerini tamamen hayatından bir süreliğine çıkarman gerekebilir. Sebebi ise yanlışlıkla tetikleyicilerle karşılaşmak olası. Mesela ben youtube'da oyun videoları, DIY videoları izlerken shorts kısmında aniden t**rk yapan bir kız çıkabiliyor. +18 sayılabilecek reklamlar çıkabiliyor. Neredeyse tüm medya böyle. Bundan dolayı bu konuda katı olmalısın.

D PLANI
Eğer bu da işe yaramadıysa, aklına hala p***o videolarındaki kadınlar geliyorsa yapman gereken az şey kaldı. Bundan sonraki maddeler biraz daha ekstrem maddeler.
  • Aç Kalmak (Su içebilirsin)
  • Çay İçmek (Siyah çay buna dahil.)
  • Şekeri %90 oranında bırakmak. (Paketli gıdalara değinmiyorum bile.)
  • Beslenmeni protein+yağ'a kaydırmak. Karbonhidratı da al ancak azalt. Araştırmadan uygulama bu maddeyi.
EĞER HALA BU MADDELER KAFANA YATMADIYSA, BAŞARAMADIYSAN NEFRET ETME TAKTİĞİNİ UYGULA. ÖYLE BİR NEFRET ET Kİ BİR DAHA UYGULAMA. ANCAK BU KONUDA KENDİNE HAS BİR ŞEKİLDE KARAR VERMEN GEREK ÇÜNKÜ NEFRETTEN AŞK DOĞABİLİYOR. KESİNLİKLE BURADA YAZANLARI KENDİN SORGULAMADAN UYGULAMA.

HALA OKUMADIYSAN "HAYATINIZI KÖKTEN DEĞİŞTİRECEK OLAY" BAŞLIKLI YAZIYI MUTLAKA OKUMANI TAVSİYE EDERİM. AYRICA BU NEVERFAP KONUSUNU BİRAZ DAHA AZ ARAŞTIRIP GENELDE FORUMU KULLANMAN SANA İYİ GELEBİLİR ÇÜNKÜ FAZLA ARAŞTIRIRSAN UNUTMAN ZORLAŞABİLİR. UNUTMA, KARŞINDA BİLİNÇALTIN VAR. SAVAŞAMAZSIN. SAVAŞSAN BİLE KAYBEDERSİN. KAYBETMESEN BİLE KAZANMAN İMKANSIZ. BELKİ DE HAYATININ SONUNA KADAR İÇİNDE BİR İSTEK OLACAK ANCAK CİNSEL ENERJİNİ HAYATINDA OLUMLU BİR NÜKLEER SANTRALE DÖNÜŞTÜREBİLİRSİN :)

KAÇMAK EN MANTIKLI ŞEYDİR. ERKEKLİĞİN %90'I KAÇMAKTIR. KADINLARDA NEVERFAP SÜRECİ DAHA FARKLI, ERKEKLERDE DAHA FARKLI İLERLER. SEN KAÇACAKSIN. TETİKLENMEMEK İÇİN KAÇACAKSIN. TETİKLENSEN BİLE O ANKİ DUYGULARINDAN KAÇACAKSIN. SANA
ALTIN TAVSİYEM BUDUR.

Biraz uzun ve garip oldu. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Sürecinde başarılar dilerim.
 

srjhda

Ay Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
66
Tepki puanı
53
Puanları
21
TÜRKİYE CUMHURİYETİ SAĞLIK BAKANLIĞI E-REÇETE SİSTEMİ

Doktor:
Ord. Prof. Dr. damacanaylaboşananadam

Reçete ektedir:

[ataç işareti]



A PLANI

Eğer şu anda p***o izlemeye alışkınsan ve gün içerisinde "relapse" olmanın sebebi p***o videoları ise derhal izlemeyi bırak. Yani şimdilik masturbasyon yerine p***o ile savaşmalısın. Tetikleyici bir şey varsa da ortadan kaldır ya da görmemek için elinden geleni yap.

B PLANI
Eğer hali hazırda p***o izlemiyorsan, "relapse" durumu sadece masturbasyon ile gerçekleşiyorsa bu sefer iş daha tehlikeli demek. Eğer p***o izlememene rağmen fazla relapse oluyorsan beyin yıkama işlemi yüksek seviyede demektir. Bunun için farkındalığını arttırman gerek. "Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu" kitabını satın alabilirsin veya bu siteden ücretsiz bir şekilde okuyabilirsin. 2 kez okumanı öneririm. Özellikle kolay yoluna gelmeden önceki her bir paragrafı ve yazıyı tek tek, anlayarak oku. Not almana pek gerek yok ancak orada senin için sorduğu soruları cevaplaman gerek. Bu sayede beyin yıkamayı ortadan kaldırabilirsin. Aynı durum p***o için de geçerli.

C PLANI
Eğer iki yol da işe yaramıyorsa bu sefer tetikleyicilerin neredeyse tamamını hayatından çıkartman gerekebilir. Bunlara örnek vermem gerekirse:
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Twitter
  • Tiktok (kanser sebebi)
  • VK
  • VPN Uygulamaları ve tarayıcılarda girdiğin sitelerin neredeyse tamamı
  • Twitch ve benzer yayın uygulamaları
  • Whatsapp (Gerçekten önemli, kesinlikle silemiyorsan bile kontrol altına al.)
Evet, bu uygulamaları ve benzerlerini tamamen hayatından bir süreliğine çıkarman gerekebilir. Sebebi ise yanlışlıkla tetikleyicilerle karşılaşmak olası. Mesela ben youtube'da oyun videoları, DIY videoları izlerken shorts kısmında aniden t**rk yapan bir kız çıkabiliyor. +18 sayılabilecek reklamlar çıkabiliyor. Neredeyse tüm medya böyle. Bundan dolayı bu konuda katı olmalısın.

D PLANI
Eğer bu da işe yaramadıysa, aklına hala p***o videolarındaki kadınlar geliyorsa yapman gereken az şey kaldı. Bundan sonraki maddeler biraz daha ekstrem maddeler.
  • Aç Kalmak (Su içebilirsin)
  • Çay İçmek (Siyah çay buna dahil.)
  • Şekeri %90 oranında bırakmak. (Paketli gıdalara değinmiyorum bile.)
  • Beslenmeni protein+yağ'a kaydırmak. Karbonhidratı da al ancak azalt. Araştırmadan uygulama bu maddeyi.
EĞER HALA BU MADDELER KAFANA YATMADIYSA, BAŞARAMADIYSAN NEFRET ETME TAKTİĞİNİ UYGULA. ÖYLE BİR NEFRET ET Kİ BİR DAHA UYGULAMA. ANCAK BU KONUDA KENDİNE HAS BİR ŞEKİLDE KARAR VERMEN GEREK ÇÜNKÜ NEFRETTEN AŞK DOĞABİLİYOR. KESİNLİKLE BURADA YAZANLARI KENDİN SORGULAMADAN UYGULAMA.

HALA OKUMADIYSAN "HAYATINIZI KÖKTEN DEĞİŞTİRECEK OLAY" BAŞLIKLI YAZIYI MUTLAKA OKUMANI TAVSİYE EDERİM. AYRICA BU NEVERFAP KONUSUNU BİRAZ DAHA AZ ARAŞTIRIP GENELDE FORUMU KULLANMAN SANA İYİ GELEBİLİR ÇÜNKÜ FAZLA ARAŞTIRIRSAN UNUTMAN ZORLAŞABİLİR. UNUTMA, KARŞINDA BİLİNÇALTIN VAR. SAVAŞAMAZSIN. SAVAŞSAN BİLE KAYBEDERSİN. KAYBETMESEN BİLE KAZANMAN İMKANSIZ. BELKİ DE HAYATININ SONUNA KADAR İÇİNDE BİR İSTEK OLACAK ANCAK CİNSEL ENERJİNİ HAYATINDA OLUMLU BİR NÜKLEER SANTRALE DÖNÜŞTÜREBİLİRSİN :)

KAÇMAK EN MANTIKLI ŞEYDİR. ERKEKLİĞİN %90'I KAÇMAKTIR. KADINLARDA NEVERFAP SÜRECİ DAHA FARKLI, ERKEKLERDE DAHA FARKLI İLERLER. SEN KAÇACAKSIN. TETİKLENMEMEK İÇİN KAÇACAKSIN. TETİKLENSEN BİLE O ANKİ DUYGULARINDAN KAÇACAKSIN. SANA
ALTIN TAVSİYEM BUDUR.

Biraz uzun ve garip oldu. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

Sürecinde başarılar dilerim.
C ve D planları mükemmel
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst