Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Başlama Takıntısı

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
89
Puanları
24
Hiç yaşadınız mı bilmiyorum ama benim eski süreçlerimde hep doğru süreci bekliyordum. Misal bu sefer mast. yaparak relaps oldum bu sayede 7 gün istek gelmez, çok iğrenerek bıraktım bu sefer kesin başaracağım... Hatta bir relaps sonrası hemen aşırı soğuk suyla soğuk duş aldım bundan sonra bir daha relaps olmam bu acı aklıma gelir beni durdurur diye düşündüm (süreç 7 gün sürdü :)).
Bu kafa yapısı aynı zamanda insana bu sefer başlamak için uygun değildi, bir daha ve daha sağlam başlamalıyım gibi düşünceler akla getiriyordu. Belki tanıdık gelmiştir.
Ve sonunda anladım ki bu basit bir evet hayır oyunu tek yapmamız gereken hayır demek. Süreci bu kadar karmaşık hâle getirmeye gerek yok. Yine de en iyi başlama zaman ve şeklini sorarsanız:
~Son relaps olduğun zaman başlamak için en uygun zamandı, son sürece başlayış şeklin ise en uygun başlama şekliydi~
 
N

neurosoft

Misafir
Hiç yaşadınız mı bilmiyorum ama benim eski süreçlerimde hep doğru süreci bekliyordum. Misal bu sefer mast. yaparak relaps oldum bu sayede 7 gün istek gelmez, çok iğrenerek bıraktım bu sefer kesin başaracağım... Hatta bir relaps sonrası hemen aşırı soğuk suyla soğuk duş aldım bundan sonra bir daha relaps olmam bu acı aklıma gelir beni durdurur diye düşündüm (süreç 7 gün sürdü :)).
Bu kafa yapısı aynı zamanda insana bu sefer başlamak için uygun değildi, bir daha ve daha sağlam başlamalıyım gibi düşünceler akla getiriyordu. Belki tanıdık gelmiştir.
Ve sonunda anladım ki bu basit bir evet hayır oyunu tek yapmamız gereken hayır demek. Süreci bu kadar karmaşık hâle getirmeye gerek yok. Yine de en iyi başlama zaman ve şeklini sorarsanız:
~Son relaps olduğun zaman başlamak için en uygun zamandı, son sürece başlayış şeklin ise en uygun başlama şekliydi~
Fap yapmak ve pornografik içerik izlemek enerjimizi sömürdüğü ve uçurduğu dopamin seviyesinden kaynaklı kişisel gelişim aktivitelerine odak ve isteğimizi de düşürdüğü için ben relapse sonrasında tükenmişlik moduna sokardım kendimi. Bu aslında tamamen benim tercihim değildi. Yani dersin başına oturuyorsun odaklanma yok, istek yok. Bir şeyler öğrenmek istesem sıkılıyorum vesaire... Ondan dolayı artık beynim bari relapse olmuşken daha fazla uğraşmayalım artık bir daha p***o izleyeceksek izleyelim moduna giriyor. Ben de kendimi salıyorum.
 
Katılım
11 Kas 2020
Mesajlar
444
Tepki puanı
559
Puanları
160
Hiç yaşadınız mı bilmiyorum ama benim eski süreçlerimde hep doğru süreci bekliyordum. Misal bu sefer mast. yaparak relaps oldum bu sayede 7 gün istek gelmez, çok iğrenerek bıraktım bu sefer kesin başaracağım... Hatta bir relaps sonrası hemen aşırı soğuk suyla soğuk duş aldım bundan sonra bir daha relaps olmam bu acı aklıma gelir beni durdurur diye düşündüm (süreç 7 gün sürdü :)).
Bu kafa yapısı aynı zamanda insana bu sefer başlamak için uygun değildi, bir daha ve daha sağlam başlamalıyım gibi düşünceler akla getiriyordu. Belki tanıdık gelmiştir.
Ve sonunda anladım ki bu basit bir evet hayır oyunu tek yapmamız gereken hayır demek. Süreci bu kadar karmaşık hâle getirmeye gerek yok. Yine de en iyi başlama zaman ve şeklini sorarsanız:
~Son relaps olduğun zaman başlamak için en uygun zamandı, son sürece başlayış şeklin ise en uygun başlama şekliydi~
Banada çok olur sen diyince buaralar bu yaşadıgım sorunu düşündüm. Bi işe başlamadan önce nasıl başladığıma aşırı değer yüklüyorum sanırım. Çocukken benle aynı sorunu yaşayan sünger bob aklıma gelirdi bu sorunumda ve "hazirım hazırım" derdim içimden bi iş girişmeden ne kadar çizgi karakterde olsa bana örnek olmuştu :) Bu seytanın bi vesvesesi olmalı. Bunu yenmenin yolu sanırım en kötü ihtimali düşünmek mesela buaralar işe girmek istiyorum seçenekler var önümde ; bu yüzden hangisini seciyim diye bocalıyorum ve bi türlü bi iş başlayamıyorum ; en kötü ihtimal girerim bir işe bir hafta sonra çıkarım. Veya zaten ben çok usta biri değilim yapıcağım işlerde kendimden çok bir beklentim olmaması gerekir.en kötü ihtimal beceremem. Becerememek bana hiçbir konuda hiçbir zarar sağlamaz aksine şeytanın becerememekten korkutması zarar verir. Allah a sığınmak lazım şeytandan bismillah diyip başlamak lazım zaten Allah ın Rahmetini hatırlamayıp onun rızası için bir işe başlamazsam ,o zaman baştan başarmayı istemiyorum demektir zira çaba bizden ; başarı Allah tandır.
 

Son Dopamin Bükücü

Neptün Yolcusu
Yardımcı Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
312
Tepki puanı
471
Puanları
120
Konum
Your Brain :)
Eskilerde aşırı fazla yaparsam sonunda bıkıp yapmayı bırakacağım gibi bir s**aklığım olmuştu... 1 hafta falan bırakmıştım hiç istememiştim, sonra tekrar geldi tabi... İşe yarayan bir çözüm değil. Bu evet hayır oyunlarından çok çektim ama artık tecrübeliyim.
 

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
89
Puanları
24
Fap yapmak ve pornografik içerik izlemek enerjimizi sömürdüğü ve uçurduğu dopamin seviyesinden kaynaklı kişisel gelişim aktivitelerine odak ve isteğimizi de düşürdüğü için ben relapse sonrasında tükenmişlik moduna sokardım kendimi. Bu aslında tamamen benim tercihim değildi. Yani dersin başına oturuyorsun odaklanma yok, istek yok. Bir şeyler öğrenmek istesem sıkılıyorum vesaire... Ondan dolayı artık beynim bari relapse olmuşken daha fazla uğraşmayalım artık bir daha p***o izleyeceksek izleyelim moduna giriyor. Ben de kendimi salıyorum.
Chaser diyorlar ona. Bana da hep oluyordu olmayan var mı bilmiyorum. İnsanın hiç birşey yapası gelmiyor. Bence ilk gün tatil yapıp ikinci gün kendini zorlayıp işlere başlamak gerekiyor.
 

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
89
Puanları
24
Eskilerde aşırı fazla yaparsam sonunda bıkıp yapmayı bırakacağım gibi bir s**aklığım olmuştu... 1 hafta falan bırakmıştım hiç istememiştim, sonra tekrar geldi tabi... İşe yarayan bir çözüm değil. Bu evet hayır oyunlarından çok çektim ama artık tecrübeliyim.
Ben de mast. yaparak başlarsam ilk hafta rahat geçer diyordum. Ama şimdi anladım ki doğru bir başlangıç şekli yok.
 

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
69
Tepki puanı
89
Puanları
24
Banada çok olur sen diyince buaralar bu yaşadıgım sorunu düşündüm. Bi işe başlamadan önce nasıl başladığıma aşırı değer yüklüyorum sanırım. Çocukken benle aynı sorunu yaşayan sünger bob aklıma gelirdi bu sorunumda ve "hazirım hazırım" derdim içimden bi iş girişmeden ne kadar çizgi karakterde olsa bana örnek olmuştu :) Bu seytanın bi vesvesesi olmalı. Bunu yenmenin yolu sanırım en kötü ihtimali düşünmek mesela buaralar işe girmek istiyorum seçenekler var önümde ; bu yüzden hangisini seciyim diye bocalıyorum ve bi türlü bi iş başlayamıyorum ; en kötü ihtimal girerim bir işe bir hafta sonra çıkarım. Veya zaten ben çok usta biri değilim yapıcağım işlerde kendimden çok bir beklentim olmaması gerekir.en kötü ihtimal beceremem. Becerememek bana hiçbir konuda hiçbir zarar sağlamaz aksine şeytanın becerememekten korkutması zarar verir. Allah a sığınmak lazım şeytandan bismillah diyip başlamak lazım zaten Allah ın Rahmetini hatırlamayıp onun rızası için bir işe başlamazsam ,o zaman baştan başarmayı istemiyorum demektir zira çaba bizden ; başarı Allah tandır.
Bir işe yarım yamalak bile başlasak sonradan onu telafi etme şansımız oluyor. O yüzden işi planlama evresine çok enerji ve zaman harcamak yerine hemen başlayıp o enerjiyi ve zamanı iş yaparken kullanmak en mantıklısı diye düşünüyorum.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst