Merhabalar ben 27 yaşında abiniz yada kardeşinizim,öncelikle hepinize saygilar selamlar.


Sizden bir konuda fikir ve yardım istiyorum.

Geçmişte ağir pmo bagimliligi,siddete meyilli ve psikolojik manipulator baba ile buyudum,bu adam hem bize eziyet etti hem de annemi aldatti.Tabi 2017de vefat etti.

Ben birkac sene psikolojik destek olsun,kizlarla iletisim,sosyal hayat,is güç derken bundan bayagi kurtulmustum.

Ancak simdi cok fazla geri döndü ve bazi geceler uyuyamiyorum.

Şuan 3 yillik iliskim var. Ne onu aldatmak istiyorum ne de cok porno delisi olmak istiyorum.

Aklima baskalari ile birlikte olmak yada kacik fanteziler geliyor bunlari istemiyorum,nasil kurtulabilirim ?

Ayrıca suan askeri görevdeyim ve sevgilimden uzagim bu da beni strese sokuyor.

tahmini bir şekilde sallıyorum dişilere erişimin olmadığından önceki bağımlı hayatından kaynaklı vücudun senden bunları istiyor olabilir

benim tavsiyem

meditasyon namaz vb. ve umursamamak olacaktır kafanı bozmana değmez masturbasyonla vs vb. şeylerle en mantıklı karar uyuyamasan bile bunu reddetmek olacaktır