Arkadaşlar selam, bu yolda düşe kalka ilerlerken kimseye bahs etmediğim sürecimden bahs etmek istiyorum.dışardan bir göz olarak sürece dair tavsiye veya kardeşim şunu şöyle yapsan daha iyi olur dediğiniz nokta varsa yazarsanız sevinirim.yaklaşık 2 yıldır nofap’ten haberdarım 8ay 82gün 74 günlük süreçlerim oldu.kurtulmaya aşamasında ve yolunda yeni biri değilim. Günlük tutuyor işlevsiz düşünceleri yazıyorum.daha önceki süreçlerimde neyi yanlış yaptığım diye günlük 2 dk düşünüyor ve o yanlışa dair yeni önlem almaya çalışıyorum.umut buralın bütün eğitimlerine katılıp hepsinden faydalanmaya çalıştım .fakat bir türlü son süreci gerçekleştirip tamamen kurtulamadım .tamamen kurtulmayı gerçekten çok istiyorum ve bütün Samimiyetimle söylerim ki elimden geleni yapmaya çalışıyorum ve emek harcıyorum .fakat dediğim gibi son süreç bir türlü olmadı ve nihayi kurtuluşa eremedin.ilgilen olup cevap veren olursa şimdiden teşekkür ederim