Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Benim Tecrübelerim 93. Gün

Kendinibulanadam

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Eyl 2021
Mesajlar
73
Tepki puanı
100
Puanları
39
Çocukken bir şekilde olumsuz düşünmeye başladım, yaşadığım şeyler bir yerde depolandı. Ve ben yeni bir plan yaparken bu olumsuz düşünme biçimi planımı, eylemlerimi etkiledi. Bu olumsuz düşünme biçimini ailem, çevrem, ülkem, genetik yatkınlığım ve ben oluşturduk. Bir gün pmo ile tanıştım. Hoşuma gitti. Ondan sonra beni her üzen strese sokan şeyde pmo yapmışım. Bağımlı olduğumu 31.yaşında dibe çok yaklaşınca anladım. 32. Yaşımda bağımlığımlığım ve kendimle ilgili çok farkındalık kazandım. Tecrübelerim. Öncelikle pmo bağımlısı olduğumuz için ailemizle, çevremizde ilişkilerimiz bozuluyor, akademik başalarımız azalıyor, hayat ile mücadele edemiyoruz. Her kötü şey bizim başımıza geliyormuş gibi oluyor. Bir çok sorun birikiyor. İkinci olarakta pmo yu bırakınca beyin kendini tamir etmek istediği için dopamin çekilmesi oluyor ve krizler geliyor. Yani pmo yu bıraktıktan sonra en çok ihtiyacımız olan şey dopamin ve oda yok. Yıllarca kendimiz uyuştyrduğumuz için iletişim becerisi kazanamadık. Bir çok beceriyi kazanamadık. Ve pmo yu bırakınca bize bir enerji gerekiyor, oda yok. Bir döngü var, Şu örneği incele denizden tahta gemi ile inmişsin inince deniz suyu içiyorsun, ve diyorsun ki deniz suyu tuzlu benim şu ihtiyacımı gidermiyor. Ve yola koyuluyorsun deniz suyu içmeyeceğim diye.Ama bir sorun var suyun olmadığı çölü geçmek zorundasın. Çölde ilerliyorsun belli bir süre sonra susuzluktan geri dönüp deniz suyunu içiyorsun. Tekrar başa dönüyorsun. Tekrar çöle gidiyorsun, git Allah git ve su yok. İlerde var diyorlar ama yok. İşte ben çölde su nasıl bulduğumu anlatacağım.Çölde bulduğum su takviyesi ile yoluma devam ediyorum. Devam edebilmek için az su içmek gerekli. Şimdi releps olunca son enerjimiz bitiyor ve neverfap başlıyoruz. Dopamin çekildi. Sorunlar devam ediyor, KPSS, okul, kız arkadaş, aile. Burda bizim yüzde 10 yüzde yirmi depomine ihtiyacamız var. Soğuk duşta dopamin çok salgılanmasından yola çıkarak, hergün eve gelince başıma buz koydum. Eskiden kriz gelince 400 birim dopamin ihtiyacına karşı koyamıyordum buz koyunca beynimi Kontrollü uyuşturdum.pmodaki gibi 400 birim dopamin yerini buz 50 birim dopamin salgılattı. İrademi hergün geliştirdim. Psikolog sena hoca ile farkındalık kazandım. Hergün yeni silahlarla düşmanıma saldırdım. Şimdi pmo tek paket halinde dopamin ve zararlı. Ben spor yaparak, insanlarla ilişkimi geliştirerek, okuyarak, kendimi fark ederek, olumlu düşünerek dopamin ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum. Psikolog ile seansı kesinlikle tavsiye ediyorum.
 

Samuray

Deneyimli Moderatör
Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
486
Tepki puanı
1,143
Puanları
160
Çocukken bir şekilde olumsuz düşünmeye başladım, yaşadığım şeyler bir yerde depolandı. Ve ben yeni bir plan yaparken bu olumsuz düşünme biçimi planımı, eylemlerimi etkiledi. Bu olumsuz düşünme biçimini ailem, çevrem, ülkem, genetik yatkınlığım ve ben oluşturduk. Bir gün pmo ile tanıştım. Hoşuma gitti. Ondan sonra beni her üzen strese sokan şeyde pmo yapmışım. Bağımlı olduğumu 31.yaşında dibe çok yaklaşınca anladım. 32. Yaşımda bağımlığımlığım ve kendimle ilgili çok farkındalık kazandım. Tecrübelerim. Öncelikle pmo bağımlısı olduğumuz için ailemizle, çevremizde ilişkilerimiz bozuluyor, akademik başalarımız azalıyor, hayat ile mücadele edemiyoruz. Her kötü şey bizim başımıza geliyormuş gibi oluyor. Bir çok sorun birikiyor. İkinci olarakta pmo yu bırakınca beyin kendini tamir etmek istediği için dopamin çekilmesi oluyor ve krizler geliyor. Yani pmo yu bıraktıktan sonra en çok ihtiyacımız olan şey dopamin ve oda yok. Yıllarca kendimiz uyuştyrduğumuz için iletişim becerisi kazanamadık. Bir çok beceriyi kazanamadık. Ve pmo yu bırakınca bize bir enerji gerekiyor, oda yok. Bir döngü var, Şu örneği incele denizden tahta gemi ile inmişsin inince deniz suyu içiyorsun, ve diyorsun ki deniz suyu tuzlu benim şu ihtiyacımı gidermiyor. Ve yola koyuluyorsun deniz suyu içmeyeceğim diye.Ama bir sorun var suyun olmadığı çölü geçmek zorundasın. Çölde ilerliyorsun belli bir süre sonra susuzluktan geri dönüp deniz suyunu içiyorsun. Tekrar başa dönüyorsun. Tekrar çöle gidiyorsun, git Allah git ve su yok. İlerde var diyorlar ama yok. İşte ben çölde su nasıl bulduğumu anlatacağım.Çölde bulduğum su takviyesi ile yoluma devam ediyorum. Devam edebilmek için az su içmek gerekli. Şimdi releps olunca son enerjimiz bitiyor ve neverfap başlıyoruz. Dopamin çekildi. Sorunlar devam ediyor, KPSS, okul, kız arkadaş, aile. Burda bizim yüzde 10 yüzde yirmi depomine ihtiyacamız var. Soğuk duşta dopamin çok salgılanmasından yola çıkarak, hergün eve gelince başıma buz koydum. Eskiden kriz gelince 400 birim dopamin ihtiyacına karşı koyamıyordum buz koyunca beynimi Kontrollü uyuşturdum.pmodaki gibi 400 birim dopamin yerini buz 50 birim dopamin salgılattı. İrademi hergün geliştirdim. Psikolog sena hoca ile farkındalık kazandım. Hergün yeni silahlarla düşmanıma saldırdım. Şimdi pmo tek paket halinde dopamin ve zararlı. Ben spor yaparak, insanlarla ilişkimi geliştirerek, okuyarak, kendimi fark ederek, olumlu düşünerek dopamin ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum. Psikolog ile seansı kesinlikle tavsiye ediyorum.
90 günlük iyileşme sürecini kazanmana sevindim. Başarılarının devamını dilerim.
 

Tough Climber

Emekli Moderatör
Katılım
12 Ağu 2020
Mesajlar
168
Tepki puanı
586
Puanları
108
Kendinizi bulmanıza sevindim, forumumuza hoşgeldiniz.
 

IHG

Yedek Moderatör
Yardımcı Moderatör
Katılım
31 Tem 2021
Mesajlar
82
Tepki puanı
118
Puanları
39
Tebrikler dostum...
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst