Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Beyinde Karıncalanma Hissi

Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Merhaba arkadaşlar. Forumda daha önce bu konuda bir tane konu açılmış sanırım başka da göremedim. Tam zamanlı bir işte çalışıyorum. Hafta içi yoğun geçtiğinden herhangi bir sıkıntı yaşamıyorum ama hafta sonlarında boşlukta olmanın da etkisiyle porno ve mastürbasyona kaçtığım oluyor. Aslında porno bağımlısıyım diyemem. Öyle gün içinde oturup izleyeyim durumum yok. Zararlarını bildiğim için pornosuz mastürbasyonu deniyorum ama elde telefon olunca mümkün olmuyor haliyle. Dopamin yükselip kontrolü kaybettiğinizde kendinizi yasaklı sitelerde buluyorsunuz. Benim sormak istediğim şey şu.

Dönem dönem mastürbasyon yaparken özellikle orgazm anlarında kafada beyinde bir karıncalanma hafif bir elektriklenme hissi oluyordu ancak devam etmediği, anlık kaldığı için beni rahatsız etmiyordu. Son zamanlarda ara ara karıncalanmalar arttı. Bu durumu yaşayan var mı? Kalıcı bir durum mudur yoksa neverfaple beraber geçer mi? Bu durum beni bayağı bir rahatsız etti. Beyin çünkü en hayati organ. Fikri ve bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim. Bugün itibariyle porno ve mastürbasyonu bırakma kararı aldım. Daha önce de deneyip başaramamıştım.
 
Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Sadece masturbasyon sirasinda mi oluyor? Normal zamanlarda da oluyor ise sikinti baska biryerde. Sert karıncalanmalar oluyor ise doktora gorunun.
Normalde sadece mastürbasyon sırasında oluyordu. Geçen gün mastürbasyonu abarttım. İki gündür kafada hafif karıncalanma var. Boyun fıtığı var zaten onun da etkisi olduğunu düşünüyorum. Mastürbasyon sonucu boyun kasları kasıldığı için sanırım sinirlere vurdu.
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
455
Tepki puanı
1,078
Puanları
160
Pmo'dan dolayı beynine aşırı dozda dopamin salgılanması oluyor. Bir örnek vermek gerekirse. Diyelim ki bir arabanın belirli bir taşıma kapasitesi vardır. Bu arabaya sen taşıma kapasitesinden fazla yük koyarsan, arabada gitmekte zorlanır. Aynı şekilde beyin de ani bir şekilde dopamin salgıladığı için, böyle semptomlar görünebilir. Ani dopamin yüksekliği ve alçaklığı, beynin amigdala dediğimiz. Savaş ya da kaç mekanizmasını bozuyor. Belki anksiyete, kaygı bozukluğu,nefes daralması ve vücut sıcaklığında değişiklikte görmen muhtemel. Eğer ki nörolojik bir sorun yok ise, kesin bir karara varmadan, Pmo'dan da kaynaklanabilir.
 
Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Pmo'dan dolayı beynine aşırı dozda dopamin salgılanması oluyor. Bir örnek vermek gerekirse. Diyelim ki bir arabanın belirli bir taşıma kapasitesi vardır. Bu arabaya sen taşıma kapasitesinden fazla yük koyarsan, arabada gitmekte zorlanır. Aynı şekilde beyin de ani bir şekilde dopamin salgıladığı için, böyle semptomlar görünebilir. Ani dopamin yüksekliği ve alçaklığı, beynin amigdala dediğimiz. Savaş ya da kaç mekanizmasını bozuyor. Belki anksiyete, kaygı bozukluğu,nefes daralması ve vücut sıcaklığında değişiklikte görmen muhtemel. Eğer ki nörolojik bir sorun yok ise, kesin bir karara varmadan, Pmo'dan da kaynaklanabilir.
Dostum 2019'dan beri anksiyete bozukluğu ve depresyonla yaşıyorum. Dönemsel azalmalar ve yoğunlaşmalar oluyor. Nörolojik olduğunu düşünmüyorum ama adı üstünde anksiyete bozukluğu yaşadığım için bu tarz fiziksel semptomlar bende normal bir insana göre daha fazla korku endişe uyandırıyor. Eğer ki aynı durumu yaşayan varsa bunun normal olduğunu bilmek beni rahatlatacak. Bu yüzden açtım konuyu. Ki bir arkadaş aynı tarz bir durumu yaşamış eski konularda gördüm.
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
455
Tepki puanı
1,078
Puanları
160
Dostum 2019'dan beri anksiyete bozukluğu ve depresyonla yaşıyorum. Dönemsel azalmalar ve yoğunlaşmalar oluyor. Nörolojik olduğunu düşünmüyorum ama adı üstünde anksiyete bozukluğu yaşadığım için bu tarz fiziksel semptomlar bende normal bir insana göre daha fazla korku endişe uyandırıyor. Eğer ki aynı durumu yaşayan varsa bunun normal olduğunu bilmek beni rahatlatacak. Bu yüzden açtım konuyu. Ki bir arkadaş aynı tarz bir durumu yaşamış eski konularda gördüm.
Pmo'dan 90 gün boyunca uzak durmaya çalış. Muhtemelen, karıncalanma hissi ve anksiyetende geçecek. Çünkü bende de sosyal fobi ve anksiyete vardı geçti.
 
Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Pmo'dan 90 gün boyunca uzak durmaya çalış. Muhtemelen, karıncalanma hissi ve anksiyetende geçecek. Çünkü bende de sosyal fobi ve anksiyete vardı geçti.
Mastürbasyondan sonraki yorgunluk ve mod düşüklüğü uzun süredir beni rahatsız ediyordu. Bu karıncalanma işi beni bir tık daha endişelendirdi. Temmuz sonuna kadar kendime süre verdim. PMO yapmayacağım. Bakalım ne olacak. O eskideki huzuru ve huşuyu özledim dostum. Huzursuzluk berbat bir şey.
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
455
Tepki puanı
1,078
Puanları
160
Mastürbasyondan sonraki yorgunluk ve mod düşüklüğü uzun süredir beni rahatsız ediyordu. Bu karıncalanma işi beni bir tık daha endişelendirdi. Temmuz sonuna kadar kendime süre verdim. PMO yapmayacağım. Bakalım ne olacak. O eskideki huzuru ve huşuyu özledim dostum. Huzursuzluk berbat bir şey.
Kesinlikle dostum. Ruhumuza zarar veriyoruz. Umarım senin için daha iyi olur. Bak bakalım, geçecek mi sen uzak durdukça.
 

oldschool

Jüpiter Yolcusu
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
30 Eyl 2022
Mesajlar
136
Tepki puanı
268
Puanları
84
Telefona bakarken boynunu sürekli yanlış ve sabit bir pozisyonda tutuyorsan boyun sinirleri yük altına kaldığı için olabilir. Gidip bir beyin sinir randevusu almanı ve baktırmanı öneririm.
 

kylewalker

Yeni Üye
Katılım
3 Kas 2024
Mesajlar
9
Tepki puanı
10
Puanları
3
Mastürbasyondan sonraki yorgunluk ve mod düşüklüğü uzun süredir beni rahatsız ediyordu. Bu karıncalanma işi beni bir tık daha endişelendirdi. Temmuz sonuna kadar kendime süre verdim. PMO yapmayacağım. Bakalım ne olacak. O eskideki huzuru ve huşuyu özledim dostum. Huzursuzluk berbat bir şey.
Selamun aleyküm. Kendimi berbat hissediyorum ben de yorgun ve bitkin. Enerjim tamamen tükenmiş ve kafamın içinde karıncalanma hissi var benim de. Çok yoğun anksiyete ve depresyon geçiriyorum. En ufak bir stres verecek şeye dikkat verdiğimde elim ayağım kasılıyor artık, etimi çekiyolar gibi hissediyorum. Psikoloğa gittim gittiğim en kötü psikologtu xanax falan verdi 2 tane içtim sonra bıraktım. 3 gündür uyuyamıyorum çok zorlanıyorum bunların temel sebebinin ne olduğunu da
bilmiyorum. Allah yardımcımız olsun kafamın arkası ağrıyor, dikkat dağınıklığım da hat safhada
 
Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Selamun aleyküm. Kendimi berbat hissediyorum ben de yorgun ve bitkin. Enerjim tamamen tükenmiş ve kafamın içinde karıncalanma hissi var benim de. Çok yoğun anksiyete ve depresyon geçiriyorum. En ufak bir stres verecek şeye dikkat verdiğimde elim ayağım kasılıyor artık, etimi çekiyolar gibi hissediyorum. Psikoloğa gittim gittiğim en kötü psikologtu xanax falan verdi 2 tane içtim sonra bıraktım. 3 gündür uyuyamıyorum çok zorlanıyorum bunların temel sebebinin ne olduğunu da
bilmiyorum. Allah yardımcımız olsun kafamın arkası ağrıyor, dikkat dağınıklığım da hat safhada
Aleyküm selam. Dostum ilaç kullanma diyemem ama xanax gibi bağımlılık yaptığı bilinen ilaçlar kullanma en azından. Çünkü bıraktığında yoksunluk etkisi yaratıyor. Bir nevi iyi hissetmek için kredi çekmek gibi. Bugün iyi hissetmek için bir ay sonranı feda ediyorsun. Ben bir sene önce gayet iyi hissettiğim için ilacı bırakmıştım ama klasiktir, bıraktıktan kısa süre sonra geri döndü. İzzet Güllü'yü duymuşsundur. Onu dinliyorum hatta kitabını aldım. Bir dene derim. Düzenli çalışan biriyim. Hafta içi mesaideki normal ve hatta bazen iyi halimi bilmesem hafta sonlarındaki ruh halimde "ben nasıl çalışacağım" derdim.

Kötü hissettiğimiz durumlar vücudun bize verdiği bir sinyal. Radikal kararlar alınması gerektiğini düşünüyorum böyle dönemlerde. Ben kendi adıma, anksiyete ve depresyon hallerimin ana sebebinin PMO olduğunu düşünmesem de var olan durumu daha da kötü hale soktuğunu düşünüyorum. Bir nevi çarpan etkisi yapıyor. Bağımlılıklarımızı fark edip radikal bir şekilde bırakmamız lazım ve ben azaltarak bir bağımlılığın bırakılabileceğine inanmıyorum. Her şey iradeyle alakalı olduğu için hemen şu anda bıraktım diyip bırakılmalı. Eğer PMO varsa sende de hemen şu anda bırak. Şeker varsa onu bırak. Fast food varsa bırak. Sigara zaten. Bunlar birikerek kümülatif bir iyilik hali yaratacaktır. Fakat bence en ama en önemlisi bakış açısı. Yaşadığımız sürecin klinik bir durum olduğunu düşünmüyorum. Yani hastalık gibi bir durumumuz yok sadece bağımlıyız. Bıraktığımızda da düzelecek.
 

kylewalker

Yeni Üye
Katılım
3 Kas 2024
Mesajlar
9
Tepki puanı
10
Puanları
3
Aleyküm selam. Dostum ilaç kullanma diyemem ama xanax gibi bağımlılık yaptığı bilinen ilaçlar kullanma en azından. Çünkü bıraktığında yoksunluk etkisi yaratıyor. Bir nevi iyi hissetmek için kredi çekmek gibi. Bugün iyi hissetmek için bir ay sonranı feda ediyorsun. Ben bir sene önce gayet iyi hissettiğim için ilacı bırakmıştım ama klasiktir, bıraktıktan kısa süre sonra geri döndü. İzzet Güllü'yü duymuşsundur. Onu dinliyorum hatta kitabını aldım. Bir dene derim. Düzenli çalışan biriyim. Hafta içi mesaideki normal ve hatta bazen iyi halimi bilmesem hafta sonlarındaki ruh halimde "ben nasıl çalışacağım" derdim.

Kötü hissettiğimiz durumlar vücudun bize verdiği bir sinyal. Radikal kararlar alınması gerektiğini düşünüyorum böyle dönemlerde. Ben kendi adıma, anksiyete ve depresyon hallerimin ana sebebinin PMO olduğunu düşünmesem de var olan durumu daha da kötü hale soktuğunu düşünüyorum. Bir nevi çarpan etkisi yapıyor. Bağımlılıklarımızı fark edip radikal bir şekilde bırakmamız lazım ve ben azaltarak bir bağımlılığın bırakılabileceğine inanmıyorum. Her şey iradeyle alakalı olduğu için hemen şu anda bıraktım diyip bırakılmalı. Eğer PMO varsa sende de hemen şu anda bırak. Şeker varsa onu bırak. Fast food varsa bırak. Sigara zaten. Bunlar birikerek kümülatif bir iyilik hali yaratacaktır. Fakat bence en ama en önemlisi bakış açısı. Yaşadığımız sürecin klinik bir durum olduğunu düşünmüyorum. Yani hastalık gibi bir durumumuz yok sadece bağımlıyız. Bıraktığımızda da düzelecek.
Ben belirli aralıklarla panik atak geçiriyorum. PMO ben de vardı zaten bununla ataklarımı ve kaygılarımı bastırdığımı farkettim. PMO’yu bırakmaya karar verdiğimde ataklarım artmaya başladı. Kaygım hat safhada ellerim ayaklarım titriyor ve yemek yiyemiyorum iştahım kalmadı.
 
Katılım
15 Ocak 2022
Mesajlar
14
Tepki puanı
14
Puanları
3
Ben belirli aralıklarla panik atak geçiriyorum. PMO ben de vardı zaten bununla ataklarımı ve kaygılarımı bastırdığımı farkettim. PMO’yu bırakmaya karar verdiğimde ataklarım artmaya başladı. Kaygım hat safhada ellerim ayaklarım titriyor ve yemek yiyemiyorum iştahım kalmadı.
PMO, panik atakları anlık olarak bastırıyor olabilir. Fakat uzun dönemde panik atakların standart hale gelmesine sebep oluyor. Aynı ağrı kesici gibi düşün. Şu an seni kurtarıyor ama sonra suni ağrılar yapıyor. PMO'yu bırakalı ne kadar oldu?
 

kylewalker

Yeni Üye
Katılım
3 Kas 2024
Mesajlar
9
Tepki puanı
10
Puanları
3
PMO, panik atakları anlık olarak bastırıyor olabilir. Fakat uzun dönemde panik atakların standart hale gelmesine sebep oluyor. Aynı ağrı kesici gibi düşün. Şu an seni kurtarıyor ama sonra suni ağrılar yapıyor. PMO'yu bırakalı ne kadar oldu?
Hocam çok daha yeni henüz 1 hafta oldu. Ama tekrar tekrar denediğim için sürecin ortalarında 1 kez yaptım tekrar başladım.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst