Gün 1
Sevgili Günlük,
Yaklaşkık 90 dakika önce relapse oldum.Chaser effecte yakalanmıştım ama yeter artık gerçekten cidi bir sürece başlamanın zamanı geldi.Kendime birkaç kural koyarak başlamak istiyorum.
Kurallar;
1.Youtube hariç sosyal medya yasak.Yotube en fazla 90 dakika kullanılabilir.(Youtube shorts yasak!!!)
2.Ders çalış.(Artık verim alamayana kadar)
3.Haftada en az 2 kere 2 saat basketbol antremanı yap.
4.Günde en fazla 2 bölüm dizi izlenebilir.
Şimdilik bu kadar yeter aklıma geldikçe her gün kural eklerim.
ŞİMDİ İLK HEDEF BİR HAFTA!
Sevgili Günlük,
Yaklaşkık 90 dakika önce relapse oldum.Chaser effecte yakalanmıştım ama yeter artık gerçekten cidi bir sürece başlamanın zamanı geldi.Kendime birkaç kural koyarak başlamak istiyorum.
Kurallar;
1.Youtube hariç sosyal medya yasak.Yotube en fazla 90 dakika kullanılabilir.(Youtube shorts yasak!!!)
2.Ders çalış.(Artık verim alamayana kadar)
3.Haftada en az 2 kere 2 saat basketbol antremanı yap.
4.Günde en fazla 2 bölüm dizi izlenebilir.
Şimdilik bu kadar yeter aklıma geldikçe her gün kural eklerim.
ŞİMDİ İLK HEDEF BİR HAFTA!
