19 yaşındayken pmonun zararlarını fark ettim. 6 ay kadar nofap yaptım,faydalarını gördüm. Ama sonra fark ettim ki cinsel isteğini hiç gidermemek de sıkıntı yaratıyor. O yüzden önceden 2-3 günde bir olan sıklığı haftada 1-2, 10 günde bir,2 haftada bire falan düşürdüm. Ama bu da yaptığım yanlışlardan biri gibi geliyor. Bekar biri ne kadar süre cinsel isteğini gidermeden durabilir ya da başka yerlere yönlendirerek yaşayabilir? Aranızda bunu başaran var mı? Yıllarca,evlenene kadar hiç cinsel bir faaliyette bulunmadan yaşabilen var mı? Bunu ne kadar sürdürebildiğinizi merak ediyorum.