Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Bir Şeker Hastasının Gözünden Neverfap

LephistoDesi9n

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2021
Mesajlar
6
Tepki puanı
8
Puanları
3
Yaş
20
Konum
Ankara
Merhaba yoldaşlar, sizlere 2 yıllık relapse tecrübelerimden bahsetmek istiyorum. Bu 2 yıl aslında yks sınavına hazırlanıyordum ve stres yüzünden sürekli relapse oluyordum. İlk sürecime başladığımda 23 gün fap yapmadım fakat oyun oynamayı ve sosyal medya kullanımımı azaltmadım. 23 günün sonunda "Bu ne ya, saçmalık bu" diyerek bozdum. Bozmamın ardından o kadar kötü hissetmiştim ki, her relapse oluşumda da dediğim gibi keşke 1 saat öncesine dönebilsem tarzı hayaller kurarken buldum kendimi. Böylelikle 2 yıllık relapselerle dolu neverfap macerama başladım.

Dostlar ben bir diyabet hastasıyım ve bildiğiniz üzere bu bir kan hastalığı. Her relapse oluşumun ardından kan şekeri değerimin düzensizleştiğini fark etmem uzun bir zaman aldı. Sürekli 1-2 hafta boyunca fap yapmayıp en sonunda relapse oluyordum. Henüz chaser effectten haberim olmadığından her bozuşumda 5-6 defadan fazla yapıyordum. Kan şekerim o kadar düzensizleşiyordu ki fap sonrasında 300-400 değer aralığında çıkıyordu (sağlıklı bir insanda bu değer 70-100 arası olmalı). Kanınıza salınan adrenalinin miktarının farkında mısınız ? Ders çalışmam gerekirken dizi izliyor, dizi izledikçe sorumluluklarımı yerine getirmediğim için daha da stres oluyordum. Stres ise şeker hastalarında normal insanlara nazaran 2-3 kat fazla yaşanıyor; sonrasında stres ve fap döngüsüne girip birinin beni bu çukurdan çekip çıkarmasını bekliyordum.

Corona olaylarından dolayı da iyice eve kapanmış ve yıkık bir insana dönüşmüştüm. Her relapse sonrası kendime kızıp aşağılıyordum. Tabii ki 1-2 hafta arayla yaptığım mastürbasyonun vücudumda olumlu etkileri de oldu. Bir şeker hastasının bağışıklık sistemi normal insanlara göre çok daha düşüktür. Öyle ki her kış en az 2 kere hasta olurdum. Fakat bu 2 yıl boyunca 1 kere bile hastalanmadım. Üstelik fap yapmayı tam anlamıyla bırakamamıştım bile.

Tabii ki kış aylarında fap yaptığım zamanlar hasta olur gibi oldum ama süreçte ilerleyince hızlıca bu durum da yok oldu. Sonrasında Nofap'in modlarını öğrendim. Her sürecimde monk mod deniyordum bu ise relapse süremi kısaltmıştı; artık 5-6 günde bir relapse oluyordum. Monk moda ara verip pm moda geçtim. Ayrıca paketli gıdaların zararlarını da araştırdıkça bana ne kadar zarar verdiğini anladım. Her şeker hastası 3-4 ayda bir HbA1C adı verilen ve bir insanın ortalama kan şekeri değerini veren bir kan testi yaptırır. Bu değer ise sağlıklı insanlarda %4,7 ile %5,6 arasında olması beklenir. Benimkisi ise %8.3'tü :D. Ben paketlenmiş gıdaları bıraktım ya işte bu değer tam 4 ayda %6.4'e düştü. Doktorlarım aradaki farkı gördüğünde gözlerine inanamadılar. Sadece 3 ay paketli gıdalardan uzak durmuştum. 20 Yaşıma girdiğimde askerlikten muaf olabilmek için tekrar kan testi yaptırdığımda doktorlarım "Değerlerin çok iyi, bir yanlışlık olmalı" diyerek benden 2. kez kan vermemi istediler. Düşünebiliyor musunuz !? 14 yıldır şeker hastası olmama rağmen şeker hastası olduğuma doktorlar bile inanamadı.

Neyse ki artık sınavım geçti ve ben de rahatça sürecime başladım. Şuan 13. gündeyim ve her şeyin tamamen farkındayım. Stresli günlerim de yavaş yavaş son bulduğuna göre artık bırakmanın zamanı geldi de geçiyor dostlar. Benim hayatımı değiştiren Umut Bural ve bütün Neverfap Akademi ekibine teşekkür ediyorum.
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

cihangir0625

Ay Yolcusu
Katılım
18 Ağu 2021
Mesajlar
60
Tepki puanı
46
Puanları
21
hocam başarılarınız daim olsun inşallah bende yks hazırlanıyorum sene içinde pmo size verdiği zararlardan biraz bahsedermsiniz ?dinlemek isterim
 
Son düzenleme:

LordRagnar

Yeni Üye
Katılım
27 Tem 2021
Mesajlar
2
Tepki puanı
4
Puanları
3
Konum
Türkiye
Merhaba yoldaşlar, sizlere 2 yıllık relapse tecrübelerimden bahsetmek istiyorum. Bu 2 yıl aslında yks sınavına hazırlanıyordum ve stres yüzünden sürekli relapse oluyordum. İlk sürecime başladığımda 23 gün fap yapmadım fakat oyun oynamayı ve sosyal medya kullanımımı azaltmadım. 23 günün sonunda "Bu ne ya, saçmalık bu" diyerek bozdum. Bozmamın ardından o kadar kötü hissetmiştim ki, her relapse oluşumda da dediğim gibi keşke 1 saat öncesine dönebilsem tarzı hayaller kurarken buldum kendimi. Böylelikle 2 yıllık relapselerle dolu neverfap macerama başladım.

Dostlar ben bir diyabet hastasıyım ve bildiğiniz üzere bu bir kan hastalığı. Her relapse oluşumun ardından kan şekeri değerimin düzensizleştiğini fark etmem uzun bir zaman aldı. Sürekli 1-2 hafta boyunca fap yapmayıp en sonunda relapse oluyordum. Henüz chaser effectten haberim olmadığından her bozuşumda 5-6 defadan fazla yapıyordum. Kan şekerim o kadar düzensizleşiyordu ki fap sonrasında 300-400 değer aralığında çıkıyordu (sağlıklı bir insanda bu değer 70-100 arası olmalı). Kanınıza salınan adrenalinin miktarının farkında mısınız ? Ders çalışmam gerekirken dizi izliyor, dizi izledikçe sorumluluklarımı yerine getirmediğim için daha da stres oluyordum. Stres ise şeker hastalarında normal insanlara nazaran 2-3 kat fazla yaşanıyor; sonrasında stres ve fap döngüsüne girip birinin beni bu çukurdan çekip çıkarmasını bekliyordum.

Corona olaylarından dolayı da iyice eve kapanmış ve yıkık bir insana dönüşmüştüm. Her relapse sonrası kendime kızıp aşağılıyordum. Tabii ki 1-2 hafta arayla yaptığım mastürbasyonun vücudumda olumlu etkileri de oldu. Bir şeker hastasının bağışıklık sistemi normal insanlara göre çok daha düşüktür. Öyle ki her kış en az 2 kere hasta olurdum. Fakat bu 2 yıl boyunca 1 kere bile hastalanmadım. Üstelik fap yapmayı tam anlamıyla bırakamamıştım bile.

Tabii ki kış aylarında fap yaptığım zamanlar hasta olur gibi oldum ama süreçte ilerleyince hızlıca bu durum da yok oldu. Sonrasında Nofap'in modlarını öğrendim. Her sürecimde monk mod deniyordum bu ise relapse süremi kısaltmıştı; artık 5-6 günde bir relapse oluyordum. Monk moda ara verip pm moda geçtim. Ayrıca paketli gıdaların zararlarını da araştırdıkça bana ne kadar zarar verdiğini anladım. Her şeker hastası 3-4 ayda bir HbA1C adı verilen ve bir insanın ortalama kan şekeri değerini veren bir kan testi yaptırır. Bu değer ise sağlıklı insanlarda %4,7 ile %5,6 arasında olması beklenir. Benimkisi ise %8.3'tü :D. Ben paketlenmiş gıdaları bıraktım ya işte bu değer tam 4 ayda %6.4'e düştü. Doktorlarım aradaki farkı gördüğünde gözlerine inanamadılar. Sadece 3 ay paketli gıdalardan uzak durmuştum. 20 Yaşıma girdiğimde askerlikten muaf olabilmek için tekrar kan testi yaptırdığımda doktorlarım "Değerlerin çok iyi, bir yanlışlık olmalı" diyerek benden 2. kez kan vermemi istediler. Düşünebiliyor musunuz !? 14 yıldır şeker hastası olmama rağmen şeker hastası olduğuma doktorlar bile inanamadı.

Neyse ki artık sınavım geçti ve ben de rahatça sürecime başladım. Şuan 13. gündeyim ve her şeyin tamamen farkındayım. Stresli günlerim de yavaş yavaş son bulduğuna göre artık bırakmanın zamanı geldi de geçiyor dostlar. Benim hayatımı değiştiren Umut Bural ve bütün Neverfap Akademi ekibine teşekkür ediyorum.
Dostum öncelikle bu yazıyı gördüğümde büyük bir heyecan ile açıp okudum. Duygularını çok güzel ifade etmişsin, bende bir diyabet hastasıyım. Ben Neverfap ile yaklaşık 2 senedir tanışıyorum. YKS 2021'e bu sene ilk kez girdim. Sınava 4 ay kala 17 yaşımın sonunda Diyabet olduğumu öğrendim. İlk başlarda Neverfap gelişimimi tamamen durdurmuştum çünkü hastalık ile ilk kez tanışıyordum. Sınavdan sonraki en büyük sürecimdeyim. Şeker dengem gayet normal çok şükür ama fap yaptıktan sonra büyük artış oluyordu yemek yemememe rağmen. Ayrıca En büyük sürecimdeyken spora başladım her gün evde kendime rutin verdim 100 mekik 60 kadar şınav dinlenenerek çekmeye başladım. 1 ayın sonunda vücudum oturmuştu bile ve ben hasta olduğumu ilk öğrendiğimde ortalamam 9'du inanabiliyor musun? uzun zamandır varmış bende yoğun etki görünce gittim doktora. 3 ay sonunda ortalamam 5 seviyesine kadar geriledi çünkü ben tatlıyı tamamen kesmiştim ve çok spor yapıyordum. Şimdi 3 ay tekrar dolmak üzere. Büyük bir heyecan ile gideceğim doktora, Neverfap benim hayatı sorgulayış ve yaşayış biçimimi 180 derece çevirdi, benimle aynı durumda olan bir dostumu görmek beni fazlasıyla mutlu etti. Şu günlere süreçte zorlanıyordum, hafif hafif uyaranlara maruz kalıyordum sayende tekrardan motive oldum. Tanıştığıma çok memnun oldum, Sürecin daim olsun!
 

cihangir0625

Ay Yolcusu
Katılım
18 Ağu 2021
Mesajlar
60
Tepki puanı
46
Puanları
21
Dostum öncelikle bu yazıyı gördüğümde büyük bir heyecan ile açıp okudum. Duygularını çok güzel ifade etmişsin, bende bir diyabet hastasıyım. Ben Neverfap ile yaklaşık 2 senedir tanışıyorum. YKS 2021'e bu sene ilk kez girdim. Sınava 4 ay kala 17 yaşımın sonunda Diyabet olduğumu öğrendim. İlk başlarda Neverfap gelişimimi tamamen durdurmuştum çünkü hastalık ile ilk kez tanışıyordum. Sınavdan sonraki en büyük sürecimdeyim. Şeker dengem gayet normal çok şükür ama fap yaptıktan sonra büyük artış oluyordu yemek yemememe rağmen. Ayrıca En büyük sürecimdeyken spora başladım her gün evde kendime rutin verdim 100 mekik 60 kadar şınav dinlenenerek çekmeye başladım. 1 ayın sonunda vücudum oturmuştu bile ve ben hasta olduğumu ilk öğrendiğimde ortalamam 9'du inanabiliyor musun? uzun zamandır varmış bende yoğun etki görünce gittim doktora. 3 ay sonunda ortalamam 5 seviyesine kadar geriledi çünkü ben tatlıyı tamamen kesmiştim ve çok spor yapıyordum. Şimdi 3 ay tekrar dolmak üzere. Büyük bir heyecan ile gideceğim doktora, Neverfap benim hayatı sorgulayış ve yaşayış biçimimi 180 derece çevirdi, benimle aynı durumda olan bir dostumu görmek beni fazlasıyla mutlu etti. Şu günlere süreçte zorlanıyordum, hafif hafif uyaranlara maruz kalıyordum sayende tekrardan motive oldum. Tanıştığıma çok memnun oldum, Sürecin daim olsun!
bende tansiyon hastasyıım hocam fab bana değişik etkiliyor sıkıntılı ya bu iğrenç şeyleri nasıl canımız çekiyor anlamıyorum
 

LephistoDesi9n

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2021
Mesajlar
6
Tepki puanı
8
Puanları
3
Yaş
20
Konum
Ankara
hocam başarılarınız daim olsun inşallah bende yks hazırlanıyorum sene içinde pmo size verdiği zararlardan biraz bahsedermsiniz ?dinlemek isterim
Tabii ki sene içerisinde monk mod yaparken uzun bir sürecim olmuştu (şimdiye kadar en uzun 30 gün dayanabildim) bu esnada bir çalışma planı oturtmuştum. Günlük 10 saat çalıştığım bir plandı ve bu planı 7 gün sürdürdüm. Süreci bozduğum anda disiplin bozuldu, kısa süreli zevklere ilgim arttı örneğin dizi izlemek oyun oynamak vs. Ve her kendimi bu durumda gördüğümde kendimi aşağıladım. Sana önerim eğer planın varsa ve bunu düzgün bir şekilde uyguluyorsan bir gün mutlaka vücudun ben artık bu planı uygulamak istemiyorum diyecek ve bahane bulmaya çalışacak. Bu pmo canavarının bir oyunu. Bu söylentiyi görmezden gel ve yoluna devam et. Bir süre sonra bu düşünceler geçecek. Aslında artık krizin geldiğini böyle anlıyorum. Eğer günlük işlerimi aksatma isteği geldiyse krizin de bir adım ötede olduğunu anlıyorum. Umarım sen de istediğin üniversiteyi kazanırsın. Sürecin daim olsun :)
 

LephistoDesi9n

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2021
Mesajlar
6
Tepki puanı
8
Puanları
3
Yaş
20
Konum
Ankara
Dostum öncelikle bu yazıyı gördüğümde büyük bir heyecan ile açıp okudum. Duygularını çok güzel ifade etmişsin, bende bir diyabet hastasıyım. Ben Neverfap ile yaklaşık 2 senedir tanışıyorum. YKS 2021'e bu sene ilk kez girdim. Sınava 4 ay kala 17 yaşımın sonunda Diyabet olduğumu öğrendim. İlk başlarda Neverfap gelişimimi tamamen durdurmuştum çünkü hastalık ile ilk kez tanışıyordum. Sınavdan sonraki en büyük sürecimdeyim. Şeker dengem gayet normal çok şükür ama fap yaptıktan sonra büyük artış oluyordu yemek yemememe rağmen. Ayrıca En büyük sürecimdeyken spora başladım her gün evde kendime rutin verdim 100 mekik 60 kadar şınav dinlenenerek çekmeye başladım. 1 ayın sonunda vücudum oturmuştu bile ve ben hasta olduğumu ilk öğrendiğimde ortalamam 9'du inanabiliyor musun? uzun zamandır varmış bende yoğun etki görünce gittim doktora. 3 ay sonunda ortalamam 5 seviyesine kadar geriledi çünkü ben tatlıyı tamamen kesmiştim ve çok spor yapıyordum. Şimdi 3 ay tekrar dolmak üzere. Büyük bir heyecan ile gideceğim doktora, Neverfap benim hayatı sorgulayış ve yaşayış biçimimi 180 derece çevirdi, benimle aynı durumda olan bir dostumu görmek beni fazlasıyla mutlu etti. Şu günlere süreçte zorlanıyordum, hafif hafif uyaranlara maruz kalıyordum sayende tekrardan motive oldum. Tanıştığıma çok memnun oldum, Sürecin daim olsun!
Dostum bu yazıyı yazma amacım aslında kendim gibi fapstronotlarla tanışmaktı ve görüyorum ki başarılı oldum :D ortalamanın 5 olması mükemmel bir şey. Doktorlar bu hastalığın tedavisi yok diyorlar fakat ben inanıyorum. Şuanki hedefim bu hastalığı yenmek. 14 yıldır hayatımın her alanında etkisini gösterdi. Ben 4 yıldır insülin pompası kullanıyorum ve bu alet spor konusunda bana engel oluyor. Yapmaktan en zevk aldığım şey vücut geliştirmektir fakat iğne kasıma geldiği için sürekli bırakmak zorunda kaldım. Ama bu sefer bu hastalığın hayatıma müdahale etmesini istemiyorum ve inadına vücut geliştireceğim. Eğer sorun olursa yardımcı olmayı çok isterim. Sürecin daim olsun dostum :)
 

cihangir0625

Ay Yolcusu
Katılım
18 Ağu 2021
Mesajlar
60
Tepki puanı
46
Puanları
21
Tabii ki sene içerisinde monk mod yaparken uzun bir sürecim olmuştu (şimdiye kadar en uzun 30 gün dayanabildim) bu esnada bir çalışma planı oturtmuştum. Günlük 10 saat çalıştığım bir plandı ve bu planı 7 gün sürdürdüm. Süreci bozduğum anda disiplin bozuldu, kısa süreli zevklere ilgim arttı örneğin dizi izlemek oyun oynamak vs. Ve her kendimi bu durumda gördüğümde kendimi aşağıladım. Sana önerim eğer planın varsa ve bunu düzgün bir şekilde uyguluyorsan bir gün mutlaka vücudun ben artık bu planı uygulamak istemiyorum diyecek ve bahane bulmaya çalışacak. Bu pmo canavarının bir oyunu. Bu söylentiyi görmezden gel ve yoluna devam et. Bir süre sonra bu düşünceler geçecek. Aslında artık krizin geldiğini böyle anlıyorum. Eğer günlük işlerimi aksatma isteği geldiyse krizin de bir adım ötede olduğunu anlıyorum. Umarım sen de istediğin üniversiteyi kazanırsın. Sürecin daim olsun :)
knk keşke birz önce verseydin ofya süreci bozdum p**no yok da mast of of okadar enerji kaybettim ki anlatamam mallık varüstümde ya
 

LephistoDesi9n

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2021
Mesajlar
6
Tepki puanı
8
Puanları
3
Yaş
20
Konum
Ankara
knk keşke birz önce verseydin ofya süreci bozdum p**no yok da mast of of okadar enerji kaybettim ki anlatamam mallık varüstümde ya
Dostum işte "mallık" diyerek öz saygını da dibe çektin. Tam olarak bundan bahsediyorum. Kesinlikle kendini aşağılama ben bu hatayı çok yaptım. Bizler insanız sürekli hatalar yaparız. Bu sefer tecrübelerinden başlayacaksın :). Eğer süreci sürekli bozuyorsan ya yeterince ciddiye almıyorsundur ya da bırakmak istemiyorsundur. Ben kendimi sineye çektiğimde bu ikisini de yaptığımı fark ettim. Pmo'nun sana hiçbir katkısı olmadığını anla ve kesinlikle rutinlerine uy. Her gün de bir sonraki günü planla. . Ben videoda geçen kitapları aldım ve okudum çok faydasını gördüm. Sürecine yeniden başla unutma her şey senin elinde :)
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst