Bırakmak Için Güzel Bir Taktik

Maraz Ali · 22 Ağu 2022

Arkadaşlar PMO kurtulmak için bir taktik buldum. ben uyguladım şuan 12. Günüm deyim( rekor 16) ( 7 aydır uğraşıyorum) taktik şu:
Arkadaşlar telefonunuza YouTube dan bu şeylerin zararlarını anlatan içerikleri ve nofap in motive edici videolarını indiriceksiniz ve kendinizi kameraya alacaksınız ve kamera karşında 5 dk konuşun ( ben niye yapıyorum, zararları neler...)
Sonra videoları gizli klasörde saklayın ve gizli günlük uygulaması indirin her gün günlük tutun ek olarak Allah'a yemin edin 2 gün yapmicam ,1gun yapmicam vs.
Kriz geldiğinde geçin odaniza videoları izleyin, kendi videonuzu izleyin, acayip motive oluyorsunuz

Apollon · 22 Ağu 2022

WhatApp gurubunda bugün tüketeceğimiz içerik vardı. Onunla aynı mantık. İşe yarar

mete · 22 Ağu 2022

Maraz Ali' Alıntı:
Arkadaşlar PMO kurtulmak için bir taktik buldum. ben uyguladım şuan 12. Günüm deyim( rekor 16) ( 7 aydır uğraşıyorum) taktik şu:
Arkadaşlar telefonunuza YouTube dan bu şeylerin zararlarını anlatan içerikleri ve nofap in motive edici videolarını indiriceksiniz ve kendinizi kameraya alacaksınız ve kamera karşında 5 dk konuşun ( ben niye yapıyorum, zararları neler...)
Sonra videoları gizli klasörde saklayın ve gizli günlük uygulaması indirin her gün günlük tutun ek olarak Allah'a yemin edin 2 gün yapmicam ,1gun yapmicam vs.
Kriz geldiğinde geçin odaniza videoları izleyin, kendi videonuzu izleyin, acayip motive oluyorsunuz

Bu kendini videoya almayı ben de yapıyorum . Vlog çekip o günü değerlendiriyorum

kovulanyarismaci · 24 Ağu 2022

Arkadaşlar bana ne tavsiye edersiniz. şuan relapse oldum sanki neverfapa başlamayı hiç istememişim gibi hissediyorum.
Chaser effect geliyor sanırım.

Richard Winters · 24 Ağu 2022

kovulanyarismaci' Alıntı:
Arkadaşlar bana ne tavsiye edersiniz. şuan relapse oldum sanki neverfapa başlamayı hiç istememişim gibi hissediyorum.
Chaser effect geliyor sanırım.

Sana forumdaki yazılan yazılara ,verilen tavsiyelere bol bol bakmanı tavsiye ederim.

IskenderBurak · 24 Ağu 2022

kovulanyarismaci' Alıntı:
Arkadaşlar bana ne tavsiye edersiniz. şuan relapse oldum sanki neverfapa başlamayı hiç istememişim gibi hissediyorum.
Chaser effect geliyor sanırım.

Açıkçası ben de senin gibi 20-30lu günlerde son sürecimi bozmuştum lakin moral bozmaya gerek yok. ( tecrübe bu ve üzülecek bir şey yok. ) Chaser Effecte yakalanmamaya çalış. ( telefonunu detoxa al, dışarı çık ve kafanı dağıt, kitap oku vs.. )