Porno bağımlısıyım yada öyle düşünüyorum nofap denedim 35 gün sonra izledim tekrar denemelerimde ise 11 günü geçemedim.Oturup ağlamak istiyorum izleyip malum işi yaptığımda ama instada kadınlara felan bakınca direk aklıma geliyor lütfen yardım edin ve taktik verin
EasyPeasy metodunu okudum ama yine relapse oldum 11 gün dayandım relapse sonra 6 gün denedim yine relapse taktik verir misiniz ?
EasyPeasy metodunu okudum ama yine relapse oldum 11 gün dayandım relapse sonra 6 gün denedim yine relapse taktik verir misiniz ?
35 gün dayanıp "kendini pazarlayan" bir instagram kadını yüzünden koskoca 5 haftalık süreci yakmak baya yazık olmuş ama güzel bir tecrübe kazanmış oldun, hepimiz bu yollardan geçtik. Önlem almaya çekinme, zaten şu anda pek de mutlu değilsin. O yüzden instagram falan tamamen hesap kapat ve sil, emin ol alışacaksın.
