ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 19 Tem 2024

• #21

Yeni bir süreç başlatıyorum. Son yazdığımdan sonra en fazla 8 gün dayandım. İlk 7 gün boyunca her gün buraya paylaşım yapacağım. 2 yıldır NF yapıyorum ama herhangi bir ilerleme fark etmedim. çünkü krizlerle mücadele edemiyorum, bu yüzden bol bol video ve makale okuyacağım.

Bağımlılıklarım:
Pmo
Bilgisayar oyunu
Sosyal medya (çok az)

 

ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 20 Tem 2024

• #22

1. Gün

1 gün önceden beynim dopamin ile dolduğu için bir şey yapamadım.

 

ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 21 Tem 2024

• #23

1-3. Gün

 

ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 26 Tem 2024

• #24

Yine başa döndük . Bi kurtulamadım bu beladan.

Son pmo 25.07.2024
Son bilgisayar 25.07.2024
Son sosyal medya 25.07.2024

Relapse analizi yaptım ve çok basit şey yüzünden bozdum. İlk 7 gün sürecimi yakından izleyeceğim sonraki günlerde gün saymayacağım.

 

ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 26 Tem 2024

• #25

Pmo - 1. Gün
Bilgisayar oyunu - 1. Gün
Sosyal medya - 1. Gün

 

ProfesionalNofapper

Tony Montana

Katılım

9 Haz 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

85

Puanları

24

Yaş

15

Konum

Azerbaycan

• 28 Tem 2024

• #26

2