Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Çerezler ve Dopamin İlişkisi{Soru}

mirror16

Venüs Yolcusu
Katılım
25 Kas 2020
Mesajlar
105
Tepki puanı
94
Puanları
34
Bu tarz patlamış mısır, soslu mısır tarzı yiyeceklerden bahsediyorum. Bunların dışında fındık,ceviz zaten faydalı.
Sizce bu tarz yiyecekler yenmemeli mi? Yoksa ölçülü mü yenmeli?
Şeker ve paketli gıdalar, sigara vb. kullanmıyorum.
 

mirliva1444

Venüs Yolcusu
Katılım
15 Kas 2020
Mesajlar
48
Tepki puanı
94
Puanları
24
Konum
Kırcaali, Bulgaristan
Zaman zaman tüketebilirsin. Aşırıya kaçmadığın taktirde, çok kasmaya da gerek yok. Örneğin çikolata da çok tüketilirse zararlıdır ancak diyelim belirli bir süre ders çalıştıktan sonra kendine ödül olarak verirsen hem kendini ödülledirmiş olursun hem de az tüketeceğin için yararı zararından fazla olur. Veya spordan önce bitter çikolata tüketirsen enerjini arttıracaktır.
İnsanoğlu bu şekilde evrimleşmiştir: bir şey zarardan çok fayda getiriyorsa direkt ona yönelir :)
 

isxo

Merkür Yolcusu
Katılım
30 Ara 2020
Mesajlar
155
Tepki puanı
218
Puanları
64
Bence bunlari kabuklu şekilde alıp yemek daha faydalı diye düşünüyorum. Sonuçta işlenince yağ katılmış oluyor. Bize güzel gelen kısmı da orası. Yani kabuklu fındık ve kavrulmuş fındık arasındaki fark gibi. Hergün az az kabuklu yemeyi önerebilirim.
 

mirror16

Venüs Yolcusu
Katılım
25 Kas 2020
Mesajlar
105
Tepki puanı
94
Puanları
34
Zaman zaman tüketebilirsin. Aşırıya kaçmadığın taktirde, çok kasmaya da gerek yok. Örneğin çikolata da çok tüketilirse zararlıdır ancak diyelim belirli bir süre ders çalıştıktan sonra kendine ödül olarak verirsen hem kendini ödülledirmiş olursun hem de az tüketeceğin için yararı zararından fazla olur. Veya spordan önce bitter çikolata tüketirsen enerjini arttıracaktır.
İnsanoğlu bu şekilde evrimleşmiştir: bir şey zarardan çok fayda getiriyorsa direkt ona yönelir :)
Tatlı yeme vs durumlarında böyle yapacağım hocam. Bazı ortamlar da herkes tatlı yerken ben yemiyorum biraz abez oluyor.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst