Çerezler ve Dopamin İlişkisi{Soru}
- Konuyu başlatan mirror16
- Başlangıç tarihi
Zaman zaman tüketebilirsin. Aşırıya kaçmadığın taktirde, çok kasmaya da gerek yok. Örneğin çikolata da çok tüketilirse zararlıdır ancak diyelim belirli bir süre ders çalıştıktan sonra kendine ödül olarak verirsen hem kendini ödülledirmiş olursun hem de az tüketeceğin için yararı zararından fazla olur. Veya spordan önce bitter çikolata tüketirsen enerjini arttıracaktır.
İnsanoğlu bu şekilde evrimleşmiştir: bir şey zarardan çok fayda getiriyorsa direkt ona yönelir
İnsanoğlu bu şekilde evrimleşmiştir: bir şey zarardan çok fayda getiriyorsa direkt ona yönelir
Bence bunlari kabuklu şekilde alıp yemek daha faydalı diye düşünüyorum. Sonuçta işlenince yağ katılmış oluyor. Bize güzel gelen kısmı da orası. Yani kabuklu fındık ve kavrulmuş fındık arasındaki fark gibi. Hergün az az kabuklu yemeyi önerebilirim.
L
Aşırıya kacmadığın taktirde p siz mo nün bile zararlı olduğunu düşünmüyorum
böyle bir video vardı sanırım. Onu sizde izlediyseniz gönderir misinz?
Tatlı yeme vs durumlarında böyle yapacağım hocam. Bazı ortamlar da herkes tatlı yerken ben yemiyorum biraz abez oluyor.Zaman zaman tüketebilirsin. Aşırıya kaçmadığın taktirde, çok kasmaya da gerek yok. Örneğin çikolata da çok tüketilirse zararlıdır ancak diyelim belirli bir süre ders çalıştıktan sonra kendine ödül olarak verirsen hem kendini ödülledirmiş olursun hem de az tüketeceğin için yararı zararından fazla olur. Veya spordan önce bitter çikolata tüketirsen enerjini arttıracaktır.
İnsanoğlu bu şekilde evrimleşmiştir: bir şey zarardan çok fayda getiriyorsa direkt ona yönelir
