Daha önceden 90lı günlere kadar geldim. Fakat süreci sürekli bozdum. Bu yüzden 180 güne ulaşana kadar kendimi başarılı saymayacağım. Hayatımı olumsuz etkileyen en büyük sorunlar iyi uyuyamamak ve telefonda gereksiz vakit geçirmektir.
Hedeflerim:
-Haftada 3 gün dövüş 1 gün kuvvet antrenmanı
-Twitter, instagram, sigara ve pornosuz bir hayat
-Her gün 22.30-23.30 arası uyuyup 6.30-7.30 arası uyanmak, 21.30 dan sonra telefona bakmamak.
İlk gün uyku hedeflerimi tutturamayacak olsam da yarın erken kalkarak başlayacağım.
Hedeflerim:
-Haftada 3 gün dövüş 1 gün kuvvet antrenmanı
-Twitter, instagram, sigara ve pornosuz bir hayat
-Her gün 22.30-23.30 arası uyuyup 6.30-7.30 arası uyanmak, 21.30 dan sonra telefona bakmamak.
İlk gün uyku hedeflerimi tutturamayacak olsam da yarın erken kalkarak başlayacağım.
