Birkaç haftadır forumdan uzaktım ve süreci kendi kendime yönetmeye çalıştım ancak Nofap'i tamamen saldım ve haftada bir PMO yapmaya başladım. Spordaki performansım düştü, derslere olan ilgim düştü, arkadaşlarıma ve aileme olan ilgim düştü. Kimse ile konuşmak istemiyorum. Kimse ile sorunlarımı paylaşmak istemiyorum. Bu ilgisizlik ve depresif ruh hali üstümdeyken bir de üstüne okul takımının testinde başarısız olmam da eklenince ciddi bir rusal çöküş yaşadım geçen hafta.
Bu sene okulda son senem ve hem kariyer değişikliği yapıyorum hem de bitirme projesi için çalışma yapıyorum. Bitirme projesinde yapmam gereken şeyler uzun olduğu için gözümde büyüyor ve hiç yapmak istemiyorum.
Üstüne bir de müziği bırakmaya çalıştım ve onun da geri çekilme süreci aşırı zor geçti.
Dün de arkadaşım dediğim şahıs beklemediğim şekilde bana davranınca arkadaşıma olan güvenim sarsıldı. Bu arkadaşımı hayatımdan çıkarmanın planlarını yapıyordum. Bu arada bu arkadaşım bir kız. Bu kız genelde gece eğlencelerine giden, alkol alan ve flört konusunda çığır açmış birisi. Ayrıca bu arkadaşımın uyuşturucu geçmişi olduğunu da biliyorum ve bu yüzden de bu şahsı nasıl hayatımdan çıkarırım diye düşünüyordum. Geçen hafta beni gece kulübü tarzı bir yere bir etkinliğe davet etti ve benim yurtta kaldığımı biliyor ve çıkış saatinde yurda gidemeyeceğimi de bildiği için evine davet etti. Reddettim teklifini. Arkadaş olarak yardımcı olmak istemiştir diye düşündüm ama bu etkinliğe gitmenin mantıksız olduğunu düşündüm. Bir art niyet aramadım. Ancak dün yaşadığım olay şüphelerimi üst seviyeye çıkardı. Dün, normalden ilgili bir şekilde benimle konuşuyordu. Süreklü soru soruyordu ve konuşmamama rağmen muhabbeti devam ettirmek için çabaladı. Yılbaşından muhabbet açıldı ve bana yılbaşında ne yapacağımı sordu. Ben de ailemle geçireceğimi söyledim ona. O da cevaben, kendi evinde yalnız geçireceğini ve geçen sene de yalnız geçirdiğini söyledi. Yalnızlığın ne kadar kötü olduğundan bahsetti. Ben de aile ile geçirmenin iyi olduğundan falan bahsettim. Yılbaşı muhabbeti beni epey şüphelendirdi. Bu kız benim arkadaşım olmama rağmen bu denli bir yakınlaşmayı kabul edemiyorum. Sonra kızın yanına arkadaşları geldi ve gitmem gerektiğini söyleyip oradan adeta kaçtım. Hayatımı daha dini yaşamaya çalışıyorum son dönemde ve dini perspektiften baktığımda bu olay beni çok korkuttu. Yurda döndüğümde elim ayağım titriyordu ve kalbim yerinden çıkacakmış gibi atıyordu.
Hepsi bir anda üst üste gelince çok depresif bir hale girdim. Normalde 6-7 saat uyku yeterken şimdilerde en az 9-10 saat uyumaya başladım. Hiçbir şeyi yapmaya motivasyonum kalmadı. Ne dersleri yapmaya, ne bitirme projesini yapmaya, ne spor yapmaya, ne de birileriyle konuşmaya hevesim kalmadı.
Anlayacağınız şu an depresyonun tam da ortasına düşmüş durumdayım.
Ne yapmam gerekiyor?
Bu sene okulda son senem ve hem kariyer değişikliği yapıyorum hem de bitirme projesi için çalışma yapıyorum. Bitirme projesinde yapmam gereken şeyler uzun olduğu için gözümde büyüyor ve hiç yapmak istemiyorum.
Üstüne bir de müziği bırakmaya çalıştım ve onun da geri çekilme süreci aşırı zor geçti.
Dün de arkadaşım dediğim şahıs beklemediğim şekilde bana davranınca arkadaşıma olan güvenim sarsıldı. Bu arkadaşımı hayatımdan çıkarmanın planlarını yapıyordum. Bu arada bu arkadaşım bir kız. Bu kız genelde gece eğlencelerine giden, alkol alan ve flört konusunda çığır açmış birisi. Ayrıca bu arkadaşımın uyuşturucu geçmişi olduğunu da biliyorum ve bu yüzden de bu şahsı nasıl hayatımdan çıkarırım diye düşünüyordum. Geçen hafta beni gece kulübü tarzı bir yere bir etkinliğe davet etti ve benim yurtta kaldığımı biliyor ve çıkış saatinde yurda gidemeyeceğimi de bildiği için evine davet etti. Reddettim teklifini. Arkadaş olarak yardımcı olmak istemiştir diye düşündüm ama bu etkinliğe gitmenin mantıksız olduğunu düşündüm. Bir art niyet aramadım. Ancak dün yaşadığım olay şüphelerimi üst seviyeye çıkardı. Dün, normalden ilgili bir şekilde benimle konuşuyordu. Süreklü soru soruyordu ve konuşmamama rağmen muhabbeti devam ettirmek için çabaladı. Yılbaşından muhabbet açıldı ve bana yılbaşında ne yapacağımı sordu. Ben de ailemle geçireceğimi söyledim ona. O da cevaben, kendi evinde yalnız geçireceğini ve geçen sene de yalnız geçirdiğini söyledi. Yalnızlığın ne kadar kötü olduğundan bahsetti. Ben de aile ile geçirmenin iyi olduğundan falan bahsettim. Yılbaşı muhabbeti beni epey şüphelendirdi. Bu kız benim arkadaşım olmama rağmen bu denli bir yakınlaşmayı kabul edemiyorum. Sonra kızın yanına arkadaşları geldi ve gitmem gerektiğini söyleyip oradan adeta kaçtım. Hayatımı daha dini yaşamaya çalışıyorum son dönemde ve dini perspektiften baktığımda bu olay beni çok korkuttu. Yurda döndüğümde elim ayağım titriyordu ve kalbim yerinden çıkacakmış gibi atıyordu.
Hepsi bir anda üst üste gelince çok depresif bir hale girdim. Normalde 6-7 saat uyku yeterken şimdilerde en az 9-10 saat uyumaya başladım. Hiçbir şeyi yapmaya motivasyonum kalmadı. Ne dersleri yapmaya, ne bitirme projesini yapmaya, ne spor yapmaya, ne de birileriyle konuşmaya hevesim kalmadı.
Anlayacağınız şu an depresyonun tam da ortasına düşmüş durumdayım.
Ne yapmam gerekiyor?
