1) Dikkatin değeri ve önemi
Dikkate hükmedebilmek, akıllı ve ahmak insan arasındaki en
önemli farktır. Bu dünyada dikkatin kadar değerlisindir. Bir petşişenin deryada akıntı ile ilerlemesi gibi kendini akıntıya bırakmış bir zihinle büyük işler başarılamaz ve böyle bir insanla kimse çalışmak istemez. İsaac Newton'un dediği gibi "Cehalet diye bir şey yoktur, yalnızca dikkatsizlik ve ilgisizlik vardır". Bu kişi tutsaktır ama haberi yoktur tutsaklığından. Özgür olmak ise, istediğini yemek,içmek ve giymek değildir. Gerçek özgürlük bu tutsaklıktan kurtulmaktır çünkü, duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edemeyen biri özgür olamaz. Eğlenceye inat hedefinden sapmadan yürüyen insan özgürdür.
Akıllı insan zihnini olumlu düşüncelere odaklayabilen ve karamsar düşüncelerden sıyrılabilen kişidir. Bruce lee'nin dediği gibi " Büyük savaşçı lazer gibi odaklanabilen sıradan insana denir."
Bir düşünceye bütün dikkatimizi vermeliyiz, irade gücü böyle ortaya çıkar. Aklımızdaki tek düşünce hırs olursa bir Napolyon oluruz. Aklımızdaki tek düşünce doğayı anlamak ( yer çekimi ) ise bir Newton oluruz. Aklımızdaki tek düşünce vatanı kurtarmak ise bir Atatürk oluruz. Ama tam tersi durumlarda ise bir düşünceye bir kaç saniyeden fazla tutunamayan yeteneksiz insanlar görürüz.
Dikkat eğitilmelidir, bir konuya dikkatini nasıl verceğini bilmeyen biri için günler verimsiz, boş ve mutsuz geçer. Birinci sınıf bir zekaya sahip olup ulusu için büyük hizmetler verebilecek pek çok insan kendisini hergün heba etmektedir, bunun nedeni ise dikkatlerini nasıl vereceklerini bilmemelerinden kaynaklanır.
2) Dikkat ve nefes
Dikkat, nefesin derinliği ve hızı ile bağlantılıdır. Nefesi tutmadan nişan alınmaz. Güzel bir kadın görünce nefesin kesilmesi buna harika bir örnektir . Düşünceyi kontrol etmek nefesi kontrol etmektir ve dinginlik kalp atışlarını yavaşlatmaktır. Sürekli kapalı ortamda kalmak, zihinsel ve bedensel çalışmanın uyumsuzluğu yani harekette uzak, sabit bir şekilde çalışmak, akciğerlerin küçük bir kısmını kullanmaya neden olur. Nefes kontrolü öğrenilmeli ve düzenli etüt edilip içselleştirilmelidir. Derin nefes almadan bir işe başlanmamalıdır. İslam'da her işe besmele ile başlamak örnektir.
3) Dikkat ve duygu
Dikkat irade gibi duygusal bir güçtür. Dikkat ve irade ancak duygularla beslenirse kontrolü ele alabiliriz, bu yüzden çözüm, düzeltmemiz gereken duygu durumlarıdır. İrademize faydalı olacak duygularımızı güçlendirmek ve zararlı olanlarıda uzaklaştırmaktır. Dikkat apaçık bir amaç ister. Avını takip eden onun izini süren bir hayvan gibi hareket etmeli, takip sırasında başka avların izlerine rastlasak bile kendi avımızın izini bırakmamalıyız. Dikkat ikiye bölünmez bu yüzden iki amaca odaklanıldığında zaman dikkat sıfırdır.
4) Dikkat ve hazırlık
Çalışacağımız konuda dikkate hükmetmek ve algımızı kolaylaştırmak adına ön hazırlık yapmak işi kolaylaştırır. Kendimizi işimize vermeden önce en küçük ayrıntılarına kadar hazırlık yapmalıyız, böylece enerjimizi ve dikkatimizi bölmek zorunda kalmayız.
Dikkate hükmedebilmek, akıllı ve ahmak insan arasındaki en
önemli farktır. Bu dünyada dikkatin kadar değerlisindir. Bir petşişenin deryada akıntı ile ilerlemesi gibi kendini akıntıya bırakmış bir zihinle büyük işler başarılamaz ve böyle bir insanla kimse çalışmak istemez. İsaac Newton'un dediği gibi "Cehalet diye bir şey yoktur, yalnızca dikkatsizlik ve ilgisizlik vardır". Bu kişi tutsaktır ama haberi yoktur tutsaklığından. Özgür olmak ise, istediğini yemek,içmek ve giymek değildir. Gerçek özgürlük bu tutsaklıktan kurtulmaktır çünkü, duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edemeyen biri özgür olamaz. Eğlenceye inat hedefinden sapmadan yürüyen insan özgürdür.
Akıllı insan zihnini olumlu düşüncelere odaklayabilen ve karamsar düşüncelerden sıyrılabilen kişidir. Bruce lee'nin dediği gibi " Büyük savaşçı lazer gibi odaklanabilen sıradan insana denir."
Bir düşünceye bütün dikkatimizi vermeliyiz, irade gücü böyle ortaya çıkar. Aklımızdaki tek düşünce hırs olursa bir Napolyon oluruz. Aklımızdaki tek düşünce doğayı anlamak ( yer çekimi ) ise bir Newton oluruz. Aklımızdaki tek düşünce vatanı kurtarmak ise bir Atatürk oluruz. Ama tam tersi durumlarda ise bir düşünceye bir kaç saniyeden fazla tutunamayan yeteneksiz insanlar görürüz.
Dikkat eğitilmelidir, bir konuya dikkatini nasıl verceğini bilmeyen biri için günler verimsiz, boş ve mutsuz geçer. Birinci sınıf bir zekaya sahip olup ulusu için büyük hizmetler verebilecek pek çok insan kendisini hergün heba etmektedir, bunun nedeni ise dikkatlerini nasıl vereceklerini bilmemelerinden kaynaklanır.
2) Dikkat ve nefes
Dikkat, nefesin derinliği ve hızı ile bağlantılıdır. Nefesi tutmadan nişan alınmaz. Güzel bir kadın görünce nefesin kesilmesi buna harika bir örnektir . Düşünceyi kontrol etmek nefesi kontrol etmektir ve dinginlik kalp atışlarını yavaşlatmaktır. Sürekli kapalı ortamda kalmak, zihinsel ve bedensel çalışmanın uyumsuzluğu yani harekette uzak, sabit bir şekilde çalışmak, akciğerlerin küçük bir kısmını kullanmaya neden olur. Nefes kontrolü öğrenilmeli ve düzenli etüt edilip içselleştirilmelidir. Derin nefes almadan bir işe başlanmamalıdır. İslam'da her işe besmele ile başlamak örnektir.
3) Dikkat ve duygu
Dikkat irade gibi duygusal bir güçtür. Dikkat ve irade ancak duygularla beslenirse kontrolü ele alabiliriz, bu yüzden çözüm, düzeltmemiz gereken duygu durumlarıdır. İrademize faydalı olacak duygularımızı güçlendirmek ve zararlı olanlarıda uzaklaştırmaktır. Dikkat apaçık bir amaç ister. Avını takip eden onun izini süren bir hayvan gibi hareket etmeli, takip sırasında başka avların izlerine rastlasak bile kendi avımızın izini bırakmamalıyız. Dikkat ikiye bölünmez bu yüzden iki amaca odaklanıldığında zaman dikkat sıfırdır.
4) Dikkat ve hazırlık
Çalışacağımız konuda dikkate hükmetmek ve algımızı kolaylaştırmak adına ön hazırlık yapmak işi kolaylaştırır. Kendimizi işimize vermeden önce en küçük ayrıntılarına kadar hazırlık yapmalıyız, böylece enerjimizi ve dikkatimizi bölmek zorunda kalmayız.
Son düzenleme:
