chidori88
Jüpiter Yolcusu
- Katılım
- 4 Ocak 2021
- Mesajlar
- 228
- Tepki puanı
- 282
- Puanları
- 96
Arkadaşlar merhabalar. Dopamine detoksunu biraz araştırdım ve kısmen rahip moduna benzediğini görüyorum. Ama tam detaylarını öğrenemedim ve sizlere sormak isterim. Tam olarak ne yapmam gerek bu süreçte? Mesela PC, telefon kullanmayın diyor, bu oyun oynamak veya sosyal medya için mi geçerli yoksa bir dil öğrenmek, ders çalışmak için kullanabilir miyim? Ayrıca size eğlenceli görünen hiçbir aktiviteyi yapmamalısınız diyor, gitar çalmayı öğrenmek istiyorum ve çalışmam gerekiyor bunun için. Gitar çalmayı öğrenmek kendimi geliştirmek anlamına geliyor benim için, NoFap süreci de tamamen bundan ibaretti. Dopamine detoksu sürecimi etkiler mi bunlar?