Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Dopamin Detoksu{Soru}

chidori88

Merkür Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
162
Tepki puanı
184
Puanları
58
Arkadaşlar merhabalar. Dopamine detoksunu biraz araştırdım ve kısmen rahip moduna benzediğini görüyorum. Ama tam detaylarını öğrenemedim ve sizlere sormak isterim. Tam olarak ne yapmam gerek bu süreçte? Mesela PC, telefon kullanmayın diyor, bu oyun oynamak veya sosyal medya için mi geçerli yoksa bir dil öğrenmek, ders çalışmak için kullanabilir miyim? Ayrıca size eğlenceli görünen hiçbir aktiviteyi yapmamalısınız diyor, gitar çalmayı öğrenmek istiyorum ve çalışmam gerekiyor bunun için. Gitar çalmayı öğrenmek kendimi geliştirmek anlamına geliyor benim için, NoFap süreci de tamamen bundan ibaretti. Dopamine detoksu sürecimi etkiler mi bunlar?
 

jacksparrow

Ay Yolcusu
Katılım
13 Kas 2020
Mesajlar
59
Tepki puanı
57
Puanları
21
Yaş
16
rahip modu kişisel gelişim sürecidir boş boş aktivitelerden uzak dur; oyun oynama, sosyal medyada gezinme telefonda veya pc de gerekli işin yoksa bakma ah tabi unutuyordum birincisi mastırbasyon yapmak ve p***o izlemek kısaca boş işlerle uğraşma. Aslında hepsi aynı nofap veya rahip modu hepsi kendini geliştirmek için. Dopamin detoksu ssürecimi etkiler mi bunlar derken neyler etkiler mi?
 

chidori88

Merkür Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
162
Tepki puanı
184
Puanları
58
rahip modu kişisel gelişim sürecidir boş boş aktivitelerden uzak dur; oyun oynama, sosyal medyada gezinme telefonda veya pc de gerekli işin yoksa bakma ah tabi unutuyordum birincisi mastırbasyon yapmak ve p***o izlemek kısaca boş işlerle uğraşma. Aslında hepsi aynı nofap veya rahip modu hepsi kendini geliştirmek için. Dopamin detoksu ssürecimi etkiler mi bunlar derken neyler etkiler mi?
Yani telefondan ders dinlemek veya udemy'de gitar dersleri izleyip gitar çalmak gibi aktiviteler. Bunlar için telefonu kullanmam gerekiyor, dopamine reseptörlerimin yenilenmesine zararı dokunur mu bunların diye merak ediyorum
 

alexander666235

Ay Yolcusu
Katılım
28 Kas 2020
Mesajlar
70
Tepki puanı
66
Puanları
21
Olacağını sanmıyorum ama sen gitar dersi diye sosyal medyada takılırsan o zaman reseptöre zarar verirsin.Tabi bunları yaparken şuna da dikkat et:İlk 14 gün her şeyi birden kesme.Azar azar kesmeye başladı 15. gün ve bundan sonrasında tamamen rahip moduna geç.
 

Black Rose

Moderatör
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
399
Tepki puanı
946
Puanları
160
Yani telefondan ders dinlemek veya udemy'de gitar dersleri izleyip gitar çalmak gibi aktiviteler. Bunlar için telefonu kullanmam gerekiyor, dopamine reseptörlerimin yenilenmesine zararı dokunur mu bunların diye merak ediyorum

Ders, hobi, kurs vb. interneti zorunlu kullanman gereken işlerinde işini yaptıktan sonra çıkacak iradeye sahip olman lazım. Ben süreç açısından direk önermiyorum. Kararlılığın tam ise başla.
 

chidori88

Merkür Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
162
Tepki puanı
184
Puanları
58
Olacağını sanmıyorum ama sen gitar dersi diye sosyal medyada takılırsan o zaman reseptöre zarar verirsin.Tabi bunları yaparken şuna da dikkat et:İlk 14 gün her şeyi birden kesme.Azar azar kesmeye başladı 15. gün ve bundan sonrasında tamamen rahip moduna geç.
No fap yapmaya başladığımdan beri (2 haftadır falan) sosyal medyayı yavaş yavaş azaltmaya çalışıyordum zaten. Instagrami sildim, whatsappta konuşacak pek arkadaşım olduğu söylenemez. Sanırım halledebilirim sosyal medyayı. Önem vermem gereken tek şey YouTube
 

chidori88

Merkür Yolcusu
Üretken Üye
Katılım
4 Ocak 2021
Mesajlar
162
Tepki puanı
184
Puanları
58
Ders, hobi, kurs vb. interneti zorunlu kullanman gereken işlerinde işini yaptıktan sonra çıkacak iradeye sahip olman lazım. Ben süreç açısından direk önermiyorum. Kararlılığın tam ise başla.
Kararlılığım tam. Pek vakit geçireceğimi sanmıyorum. En azından günlük planlarımı, derslerimi, internet gerektirmeyen ve öğrenmek istediğim aktiviteleri bitirmeden önce vaktimi harcamayacağım
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst