Herkese merhaba! Ben eski forumdan da tanıyacağınız üzere Loner, eski hesabımı kapattım ancak zamanla Neverfap Türkiye'nin hayatımdaki etkisini hatırladığımda tekrardan katılmayı gerek gördüm. Doğruları konuşalım, uzunca bir süre hayatımı rayına oturtamadım, eskiden kişisel gelişime verdiğim önemi şu iki ay hiç vermedim, konfor alanından hiç çıkmadım hatta hayatımın en zorlu günlerini yaşadım. Bunlardan biraz bahsetmek isterim...
Temmuz Sonu
Aşık olduğum kızla görüşmeyi bıraktım ve hayatımda bir çöküş yaşandı. Spora gitmeyi bıraktım, yediğim yemeğe dikkat etmedim ve Nofap'i bıraktım. Nofap'e karşı bakış açım değişmişti ve o kadar da insanın hayatını değiştiren bir akım olmadığına karar kıldım o dönem. Arkadaşlarımla görüşmeyi bile bıraktım, uzunca bir süre marketten sigara almak haricinde dışarı çıkmadım bile. Bir paket sigara garanti bitiyordu.
Ağustos Başı-Ortası
Günde en az bir, en fazla üç kez pmo yapıyordum. Yaşama karşı zerre ümidim kalmamış, kendini sevmeyen, bunalımdan çıkamayacağına inanmış, aşık olduğu kızı unutamayacağını düşünen bir adama dönüştüm. Günde 12 saat civarı uyuyor, bilgisayar başından kalkmıyor ve günü sigara içerek, spor yapmadan geçiriyordum. 1,5 paket hatta bazen 2 paket sigara bitiyordu. Hayatım dip yapmıştı ve endişelerim, ümitsizliğim hatta intihar düşüncelerim her zamankinden daha fazla hale gelmişti. Bitirmeyi her düşündüğümde aklıma beni seven ailem geliyordu ve bu fikirden vazgeçiyordum.
Ağustos Sonu-Eylül Başı
Acılarım ve ümitsizliğim psikiyatrik yardım almam sonucu azaldı, ailem nasıl bir dibe doğru savrulduğumu görmüştü. Doktorun verdiği ilaçları kullanmaya başladım. Yavaştan Nofap'e tekrardan başladım ve dışarı çıkıp arkadaşlarımla görüşmeye başladım. Beni çok merak etmişlerdi ve yanımda oldular o zorlu süreçte. Hiç maskülen bir tip olmadığımın farkına o dönem vardım ve erkek adam sitesinden okumalar yapmaya, book of pook'u incelemeye başladım. Sigara miktarı aynıydı ancak düzenli yürüyüş yapıyordum.
Bugüne kadar olan süreç
Üniversite için farklı bir şehre gittim ve yeni insanlarla tanıştım, kulüplere katılmaya başladım. Ekim'de spora kesinlikle başlayacağım. Sigarayı ciddi düzeyde azalttım, iki paketten birkaç dala kadar indirdim, sporla beraber tümüyle bırakmayı düşünüyorum. Nofap'te 14.günüm bugün, uzun süre sonra hayata ümitle bakıyor ve kendimi geliştirmek için can atıyorum. Hedef en başta 30 gün. Ekim hedeflerimi güncelleyeceğim.
Temmuz Sonu
Aşık olduğum kızla görüşmeyi bıraktım ve hayatımda bir çöküş yaşandı. Spora gitmeyi bıraktım, yediğim yemeğe dikkat etmedim ve Nofap'i bıraktım. Nofap'e karşı bakış açım değişmişti ve o kadar da insanın hayatını değiştiren bir akım olmadığına karar kıldım o dönem. Arkadaşlarımla görüşmeyi bile bıraktım, uzunca bir süre marketten sigara almak haricinde dışarı çıkmadım bile. Bir paket sigara garanti bitiyordu.
Ağustos Başı-Ortası
Günde en az bir, en fazla üç kez pmo yapıyordum. Yaşama karşı zerre ümidim kalmamış, kendini sevmeyen, bunalımdan çıkamayacağına inanmış, aşık olduğu kızı unutamayacağını düşünen bir adama dönüştüm. Günde 12 saat civarı uyuyor, bilgisayar başından kalkmıyor ve günü sigara içerek, spor yapmadan geçiriyordum. 1,5 paket hatta bazen 2 paket sigara bitiyordu. Hayatım dip yapmıştı ve endişelerim, ümitsizliğim hatta intihar düşüncelerim her zamankinden daha fazla hale gelmişti. Bitirmeyi her düşündüğümde aklıma beni seven ailem geliyordu ve bu fikirden vazgeçiyordum.
Ağustos Sonu-Eylül Başı
Acılarım ve ümitsizliğim psikiyatrik yardım almam sonucu azaldı, ailem nasıl bir dibe doğru savrulduğumu görmüştü. Doktorun verdiği ilaçları kullanmaya başladım. Yavaştan Nofap'e tekrardan başladım ve dışarı çıkıp arkadaşlarımla görüşmeye başladım. Beni çok merak etmişlerdi ve yanımda oldular o zorlu süreçte. Hiç maskülen bir tip olmadığımın farkına o dönem vardım ve erkek adam sitesinden okumalar yapmaya, book of pook'u incelemeye başladım. Sigara miktarı aynıydı ancak düzenli yürüyüş yapıyordum.
Bugüne kadar olan süreç
Üniversite için farklı bir şehre gittim ve yeni insanlarla tanıştım, kulüplere katılmaya başladım. Ekim'de spora kesinlikle başlayacağım. Sigarayı ciddi düzeyde azalttım, iki paketten birkaç dala kadar indirdim, sporla beraber tümüyle bırakmayı düşünüyorum. Nofap'te 14.günüm bugün, uzun süre sonra hayata ümitle bakıyor ve kendimi geliştirmek için can atıyorum. Hedef en başta 30 gün. Ekim hedeflerimi güncelleyeceğim.