Merhaba şuan zayıflama aşamasındayım ve kas kütlesi koymak istiyorum.
7. Günüm aksatmadan gittim.
Beslenme konusunda çok düzenli olmasam bile sanırım vücut ilk bir kaç ay gelişiyormuş doğru mu ?
Ne önerirsiniz başka ?
7. Günüm aksatmadan gittim.
Beslenme konusunda çok düzenli olmasam bile sanırım vücut ilk bir kaç ay gelişiyormuş doğru mu ?
Ne önerirsiniz başka ?